有運動卻瘦不下來？ - 美體

看到很多人說要瘦一定要運動
但其實我對於運動就可以瘦下來其實一直都很有疑問...
以我自己為例
我是一個愛運動的女生
國小還打過校隊
一路打球到大學畢業
一個星期至少五天晚上都在打球
打球時間比唸書還多

而我食量也跟一般女生差不多
我們常常一起出去吃晚餐......我確定我吃的沒比別人多～
但我絕對運動量比別人多好幾倍.....

但我一直以來都沒有瘦過
大學的時候還曾去看過減肥門診
那時利用晚上吃代餐（桂格出的..但現在已經找不到了）
曾經瘦了幾公斤
每次回診...醫生也沒說要注意什麼～只說這樣的進度還不錯....
但我知道～那都是餓出來的.....
而且有時候晚上餓到很不舒服～後來還常常胃痛
我都在想我的胃應該就是那時候餓壞了＠＠

果不其然，餓瘦的體重很容易就恢復了= ="


所以我還在找適合自己瘦身的最健康、最好的方式

如果運動這麼多還瘦不下來
不知道還有沒有什麼辦法可以瘦？？？


我阿嬤曾說過...我們家的女生都長胖胖的= =
也許基因就是這樣吧
但～～我們家的女生～～我最胖耶..囧
我也是最有在運動的人耶....有時候都會覺得老天爺好不公平啊>"<

那個....因為我們家沒有體脂計
所以只能附上體重的部分
身高165
體重81

國小打球的時候就已經6X了
大學一直都在78-82之間徘徊.....
我真的是從小到大就沒瘦過的胖子...囧


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