有重訓跟有氧喝乳清時間點 - 健身

By Lucy
at 2020-10-23T09:13

Table of Contents

小弟每天習慣先重訓30min

在跑步40min

請問這樣的話乳清是在重訓後喝

還是跑步跑完在喝比較好？

--

Tags: 健身

All Comments

By Charlie
at 2020-10-24T01:36

先把再打對

By Candice
at 2020-10-28T01:11

建議先找命理師算一下比較準

By Aaliyah
at 2020-10-30T11:23

這個問題到2050年都還是會有人問

By Brianna
at 2020-11-03T02:43

肌肉合成訊號如果固定常常練一直有啊

By Barb Cronin
at 2020-11-03T10:56

再啦。我都邊運動邊喝。

By Olive
at 2020-11-06T05:20

建議別喝會變太壯很噁心

By Franklin
at 2020-11-11T04:19

因該都可以

By Callum
at 2020-11-15T13:05

隨便都行不喝也行

By Robert
at 2020-11-16T12:51

我都用吸的功效兩倍

By Andy
at 2020-11-20T06:30

關我屁事

By Susan
at 2020-11-21T13:42

拿來洗澡最棒

By Hazel
at 2020-11-21T22:53

我都變睡邊喝給你參考一下

By Lily
at 2020-11-26T07:45

一天總攝取量有夠平均分配應該就可以

By Ophelia
at 2020-11-29T16:17

握推到一半的時候喝

By Suhail Hany
at 2020-12-01T04:02

再啦！

By Puput
at 2020-12-01T06:39

再啦乾

By Ida
at 2020-12-01T11:26

我習慣睡覺用點滴注射的方式攝取

By Elma
at 2020-12-03T18:05

再

By Catherine
at 2020-12-06T16:51

再、在、再

By Annie
at 2020-12-07T13:42

網路一堆資訊水管也一堆影片在講解，花時間做功課很難
嗎？

By Sierra Rose
at 2020-12-08T21:25

倒水塔天天吸收要講幾次

By Ina
at 2020-12-12T00:48

我每天都用乳清泡澡~完全沒有何時要喝的問題

By Mason
at 2020-12-13T09:15

無時無刻都要用點滴打進去，不然肌肉會掉

By Edward Lewis
at 2020-12-15T20:52

你只要注意不要喝乳清喝到整個人易怒就好了

By Ina
at 2020-12-16T07:10

重點不再喝的時間而是方式先平均撒在桌上成細長狀

By Victoria
at 2020-12-16T16:46

我上次跟樓上用一樣的方法，然後就被警察抓走了XD

By David
at 2020-12-19T11:51

再把紙捲成管狀然後快速一次把乳清吸入試試很有效

By Necoo
at 2020-12-22T15:56

你的身體不會知道你是重訓前後喝

By Catherine
at 2020-12-26T06:05

開直播的時候喝

By Ula
at 2020-12-30T16:08

我決的因該快射的時候在喝最好

By Sarah
at 2021-01-03T06:58

再、在、再

By Hardy
at 2021-01-05T22:16

討噓大師

By Ethan
at 2021-01-08T11:59

你想知道就問香蕉

By Dorothy
at 2021-01-13T03:13

我覺得你適合從直腸灌進去直接吸收

By Gilbert
at 2021-01-15T01:00

不要喝會太壯

By Charlotte
at 2021-01-16T07:32

不會都喝？？什麼問題

By Tracy
at 2021-01-20T09:53

你仔細看練完馬上就在那邊灌乳清的大部分身材都不怎麼樣

By Rosalind
at 2021-01-24T11:21

我都一天喝一桶，想什麼時候喝就什麼時候喝

By Irma
at 2021-01-26T23:08

重訓完喝一份、跑步完再喝一份配一塊蛋糕

By Hardy
at 2021-01-28T05:17

我覺得他只是問個問題..為什麼被噓成這樣

By Jack
at 2021-01-31T15:13

這孩子只是需要知道什麼時間喝而以？？大家太狠了

By Eden
at 2021-02-03T04:38

這個版風氣就是這樣啊楚哥補噓送你下去

By Megan
at 2021-02-03T09:04

而"已"

By Isabella
at 2021-02-07T15:39

再!!運動完喝

By Victoria
at 2021-02-08T18:55

再

By Ingrid
at 2021-02-12T05:28

我有看錯嗎 8年前PO過文問問題的層次可以進步一些嗎..

By George
at 2021-02-13T09:58

八年前的再也是打錯

By John
at 2021-02-15T00:27

健身版就是睪固酮與幽默感滿滿的版，又嗆又好笑

By James
at 2021-02-19T06:10

看酸民崩潰還蠻療癒的我會在繼續努力發問的

By Olivia
at 2021-02-22T21:06

口恩，女子，力口氵由

By Leila
at 2021-02-27T07:42

他只是個孩子～～

By Skylar DavisLinda
at 2021-03-04T02:15

看到說拿來洗澡的害我笑了XD

By Harry
at 2021-03-05T04:15

靜脈注射，供參

By Regina
at 2021-03-06T09:28

不知道你哪來的想法覺得噓你代表崩潰

有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛?

By Anonymous
at 2020-10-22T20:31

最近做大重量的啞鈴肩推本來一開始背都有貼好在椅子上可是大概最後3下時下背會有點痛應該是過度拱腰導致下背沒貼到椅子上想知道這樣要不要緊? -- 作者 lolly200 (lolly) 看板 Tech_Job ...

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at 2020-10-22T11:11

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By Lucy
at 2020-10-21T23:58

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