有關啞鈴組的問題 不知是否有人有買過 - 健身

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By Elizabeth
at 2008-06-12T16:07

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原本的啞鈴太輕了
所以想要換一組啞鈴
不過不想不夠重就再換一次 這樣成本好像更高說
而且會有一堆啞鈴
上網找了一下啞鈴組
剛好在優惠價 有的比我上個月看還便宜了600元
目前在考慮這二組
不知道版上的各位大大是否有買過 可否給我一些意見呢？

原本想看實品 不過高雄好像沒有實品啊
不知道有沒有人推薦高雄的店呢或是哪裡可看到實品呢？
瘦了15公斤了 所以希望能練的結實一點
所以想請問各位高手的意見

希望可以能練出手臂的肌肉或胸肌和腹肌啊

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Tags: 健身

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-06-15T15:39
短槓+槓片 想練什麼地方可以隨時換重量
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-06-16T07:51
不要一體成型的都好，去買短槓加槓片

關於飲食...

Freda avatar
By Freda
at 2008-06-12T16:03
從決心減脂+練腹肌那天開始 剛好過兩個星期 兩個星期以來都是慢跑30分鐘+練腹部+飲食控制 (天天慢跑 只有一天因不便而休息) 在下身高168 原本體重和體脂為 62kg 19.8% 第一個星期過後為 61kg 18.0% 第二星期過後為 60kg 18.1% 比較讓我感到挫折的是體脂 竟 ...

側平舉

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By Regina
at 2008-06-12T15:15
剛剛爬一下文 練三角肌似乎側平舉是個好選擇 想問一下 1. 側平舉 身體有略微向前傾嗎?? 2. 手肘是要打直還是彎起來?? 麻煩大家幫我解答一下~ 謝謝 ^^ - ...

練習股二頭的Free wight training?

Ida avatar
By Ida
at 2008-06-12T13:10
※ 引述《a521325 (521325)》之銘言： : 以下是一些疑問 : http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/DBStraightLegDeadlift.html : Dumbbell Straight Leg Deadlift : http:// ...

K1天下第一武鬥大會『K1』 將於台灣強力引爆

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By Joseph
at 2008-06-12T12:52
http://www.wretch.cc/album/VAGATI 這是我的好朋友，也是目前K1台灣區的選手，曾是2007年的重量級散打王，只有69公斤， 超量去打的，所以被視為重點選手，18號將去日本受訓，7/13號將回台灣接受各國好手的 挑戰，希望大家能一起為他加油，也為台灣選手加油!!! 以下是新聞 ...

練習股二頭的Free wight training?

Erin avatar
By Erin
at 2008-06-12T12:47
如果只會操作機器的狀況 要練股二頭 做腿推舉時將腳踏在踏板最上方是最適合的吧 只會操作機器的人去練習直膝硬舉(不管槓鈴啞鈴) 如果沒人現場教 未免太危險...有pt指導就另當別論 話說原po你都說有pt要你別做深蹲 那你何不直接問他股二頭怎麼練 不是比較快? ----------------------- ...