有關拮抗肌同時收縮的理論 - 健身

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-07-30T16:55

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各位巨巨大家好
突然想到以前上課有聽過一個理論是有關主動肌在收縮的同時
他的拮抗肌也會跟著收縮
聽到的例子是大腿前側與後側的肌肉
請問這個效應的名字是什麼呢？

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2015-08-01T02:08
不是拮抗肌放鬆嗎
Jake avatar
By Jake
at 2015-08-01T08:57
同時收縮你要怎麼產生動作??
Megan avatar
By Megan
at 2015-08-03T20:06
Co-contraction
Jack avatar
By Jack
at 2015-08-06T02:33
感覺超級猛
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-08-06T15:50
囚徒裡說那叫Lombard's paradox
Madame avatar
By Madame
at 2015-08-10T07:45
我相信是有可能同時收縮，只是會有其中一個力量比較大
，如果一樣大的話就會維持不動。就騎機車一樣，要維持
平衡但又得以極慢的速度前進時，會摧油門時同時按煞車
，因為如果不含著煞車的話油門會不小心過猛。(就不符合
慢速前進的前提了)
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-08-14T04:08
看成括約......
Delia avatar
By Delia
at 2015-08-14T05:40
應該Co contraction沒錯，理論是猜幫助收縮用的，實際
不明

健身工廠新莊廠教練推薦

Lily avatar
By Lily
at 2015-07-30T15:31
最近剛加入健工新莊廠， 因為一次付清有多送兩堂教練課 加上入會的一堂~共有三堂 請問版上大大有比較推的教練嗎? 想說如果三堂上了覺得不錯，可能就直接續買 之前因為車禍關係， 腰部andamp;腳踝在自己練的時候，如果施力點不對就很容易不舒服 希望能推薦有病理相關背景的教練 謝謝 - ...

高雄有早上五點開的健身房嗎？

Poppy avatar
By Poppy
at 2015-07-30T14:36
※ 引述《babka (babka)》之銘言： : 因為工作關係 : 能運動的時間就只有早上 : 因為又是女生，運動完洗頭化妝什麼的 : 五福店健身工廠要六點才開 : 這樣我運動時間會太趕 : 最好是五點或五點半開始的健身房 : 請問新興區這邊有嗎？ : 還是有游泳池 小的運動中心有這麼早開的呢？ : 謝謝！ ...

拉力帶推薦

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By Joe
at 2015-07-30T12:27
各位巨巨好(鞠躬 最近想要買拉力帶(or倍力帶?) 有稍微爬一下文 有以下幾款 不知道各位有沒有比較建議的呢 或是有其他推薦也可以 感謝：） Harbinger 213 價格：660 http://goo.gl/EMLwKy Harbinger Big GripR Pro Lifting Straps ...

南科附近的健身房?

Delia avatar
By Delia
at 2015-07-30T12:18
大家好 小弟最近要開始去南科工作 下班可能都累了如果還要跑大老遠地去健身房怕會變懶惰 爬文找不太到這方面的資訊 所以想請問南科附近有比較推薦的健身房嗎 當然最好是有臥推架槓鈴等能讓我練 如果沒有希望最少也該有史密斯機,滑輪下拉之類機械式的 有人有建議我可以去哪邊比較好嗎? 感謝喔! -- ...

盪壺鈴手掌爆血&muscle up問題

Jacob avatar
By Jacob
at 2015-07-30T12:08
1. 最近開始拿雙16來盪壺，大概是20下X5組，但有個問題是手掌長繭的那個部份會破掉流血 想請問各位，這要如何應對呢？是過一陣子之後手掌的皮就會厚到不會流血，還是表示我 抓太緊了？ 以前盪單手16交互盪都沒有這問題，用20一組60下5組也沒這問題，是最近換成雙16才開始 2. 另外是關於muscle ...