有關於體脂肪的量測 - 健身

因為家裡有一台體脂計
而且又有定期的運動
所以常常會量體脂肪看看是否有增減
可是發現在一天中的不同時間量
體脂肪的變動會很道
甚至會差到3
請問如果要比較運動和體脂肪變動的關係
應該在一天中的什麼時候量比較好呢
謝謝

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