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有關於麵包店的全麥麵包 - 健身

Rosalind avatarRosalind · 2015-07-01

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一直尋尋覓覓的在找適合減脂時期吃的早餐，爬文看板上有推勻合素食的全麥饅頭

可是公司裡面只有微波爐，好像就不太適合弄饅頭...?還是其實可以?

所以就開始在尋找其他全麥系列的東西，找到的就只有公司樓下賣的全麥麵包，個頭不

小大概 IPHONE 6+這麼大 然後十公分高吧，有乳酪口味的和蔓越莓......


好啦其實講這麼多重點就是，之前聽過別人說因為全麥麵包很硬，很多店家會為了口感

問題，會加很多奶油使其軟化，我個人咬起來雖然是不硬啦但也是比一般麵包要咬的久

很多，想請問這種麵包會不會吃多了反而吃了很多奶油得到反效果啊??

PS.偷偷問一下各位外食族早餐到底怎麼吃啊...(盡量快速方便的)

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All Comments

Kristin avatarKristin2015-07-04
全家地瓜茶葉蛋
Audriana avatarAudriana2015-07-08
我一開始也都吃地瓜跟豆漿 可是全家的地瓜失敗率真的
太高啦，動不動就燒焦而且感覺不是很乾淨...
Jake avatarJake2015-07-08
全家的地瓜要看店員功力，沒在顧的當然就是又乾又難吃
Carol avatarCarol2015-07-13
為何不考慮自己前一天晚上煮好玉米或地瓜放冰箱？
Frederica avatarFrederica2015-07-18
耶 我住的地方沒冰箱 我怕壞掉
Olga avatarOlga2015-07-21
冷凍饅頭先用1匙開水把饅頭溼潤,1min解凍1min微波,最好
15分鐘內吃完,不然水分蒸發,饅頭變石頭了
Eartha avatarEartha2015-07-26
樓上好專業!學到了!
Emily avatarEmily2015-07-29
哦哦 謝謝啊! 改天訂個饅頭來吃吃，是說那個麵包勒XD?
Caitlin avatarCaitlin2015-07-30
你把麵包拿去加熱 奶油加很多就會聞到了啦
Olga avatarOlga2015-08-03
真正的全麥麵包很貴，普遍表示全麥都只是加入麩皮
Quintina avatarQuintina2015-08-05
全麥麵包如果沒有切開,方法可以跟饅頭一樣!
如果是有切開的那一面,水用噴灑的,避免微波後會太溼太爛
Frederica avatarFrederica2015-08-07
可以用乾淨的廚房紙巾弄濕擰乾把饅頭全包住再進去微波
Queena avatarQueena2015-08-10
全麥麵包可以試試馬可先生的 ,還不錯
Charlotte avatarCharlotte2015-08-12
推上下游基地麵包 無糖無油而且我覺得比大約翰好吃哈
Eartha avatarEartha2015-08-15
饅頭可以噴點水，表面濕潤再微波30秒~1分鐘，全麥麵包可
Doris avatarDoris2015-08-17
以改成原味貝果(不含奶油)
Elizabeth avatarElizabeth2015-08-20
bk柴窯麵包 無油無糖無蛋無奶 用心好吃
Megan avatarMegan2015-08-21
外面的麵包店全麥麵包都假的 都是麩皮
Isabella avatarIsabella2015-08-24
只有極少數的店家是真的全麥
Doris avatarDoris2015-08-28
subway的全麥也是騙人的嗎!??
Kristin avatarKristin2015-08-31
Costco最近推出的全麥類麵包都有註明51%以上，口感真的沒
普通麵包好～粗粗的
Emily avatarEmily2015-08-31
要100%全麥可以買麥瑞欣的麵包但因為非商酵 口味偏酸
James avatarJames2015-09-03
接受度沒有很高 不過喜歡的就很愛
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-09-04
市面上的全麥 大部分都假的啦
Vanessa avatarVanessa2015-09-08
便宜的全麥都是麩粉
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-09-10
自己做無油糖麵包蠻簡單的喔，推薦使用三代全麥粉，價
John avatarJohn2015-09-13
格便宜
Anonymous avatarAnonymous2015-09-14
推一下朋友做的麵包。https://www.facebook.com/bakingx
Isabella avatarIsabella2015-09-18
重貼。https://www.facebook.com/bakingxie
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-09-23
早餐 地瓜香蕉茶葉蛋 無敵
Kyle avatarKyle2015-09-27
麵包很好做 我只有小烤箱也能自己烤無油無糖的麵包
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-09-27
推馬可先生 好吃 可是歐美好像都流行不要吃太多
Oscar avatarOscar2015-09-29
碳水化合物 好多這樣的主張 像grain brain
而且不少人其實對小麥過敏而不自知
Isla avatarIsla2015-10-02
最近也想找減肥吃的全麥麵包！
Lydia avatarLydia2015-10-05
建議要吃的話選全麥/雜糧/堅果饅頭，不要麵包~
Margaret avatarMargaret2015-10-09
然後地瓜會是更好的選擇!
因為外面標榜的全麥都不是真的全麥
Sandy avatarSandy2015-10-10
非常推全麥達人的饅頭 他們有100%的全麥饅頭 我特别喜
歡地瓜全麥捲
Doris avatarDoris2015-10-14
還有喜願的麵包,板農設點了
皮蛋瘦肉粥
Rae avatarRae2015-10-15
我是麵包瘋狂愛好者，我都自己做無油無糖無奶無蛋麵包
Lucy avatarLucy2015-10-17
，而且用豆渣取代部份麵粉，提高纖維質減少熱量! 我
Robert avatarRobert2015-10-18
覺得很健康好吃都還分送周圍的朋友吃欸~