有關日曬時間 - 健身

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By Puput
at 2009-02-23T15:52

Table of Contents

想請問有經驗的各位，
使用助曬乳液的話，
在什麼時候曬太陽對皮膚　或是對變黑比較有幫助？

還是都沒差　都一樣＠＠？

（ex:早上或中午或下午...）

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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-02-25T14:16
氣溫+陽光讓自己最舒服的時候曬，這樣才能曬得比較久。
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By Agatha
at 2009-03-01T23:38
早上滿舒服的 可是怕躺到睡著...XD
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By Mia
at 2009-03-04T03:40
冬天晴朗太陽天,不會過黑&過熱,回家過年有偷享受到XD
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By Connor
at 2009-03-07T17:41
不要在夏天中午曬～陽光太毒了

胸肌右邊比較大，大小胸

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By Regina
at 2009-02-23T12:03
※ 引述《wmin716 (韶爾)》之銘言： : 小弟只有做伏地挺身，大概練了2個月了。 : 照鏡子發現左邊比較小，看起來好怪喔 : 有方法補救嗎?救救小弟我吧~~ : 手邊只有啞玲，和類似比賽項目 鞍馬 上的桿子。 : 求救各位大大，感恩! 大家都知道做伏地挺身手放的姿勢會決定訓練的肌群 與肩同寬會練到肱 ...

腹部脂肪&腹肌

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By Frederic
at 2009-02-23T10:14
剛開始運動時 有學長教導說 像我這樣比較多脂肪的人應該先減脂再來練腹肌 要不然深層的腹肌練起來,加上表層的脂肪 肚子看起來會更大而已 對這個觀念一直深信不疑 可是近一兩個月開始減脂 輔以仰臥起坐 腹部的形狀有所改變 肚圍也因為減脂變比較小 所以上來請求賜教 是否相關經驗的人可分享 (本 ...

有沒有人像我這樣皮很鬆的~~

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By Robert
at 2009-02-23T01:12
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: addjay (Mr.PRO) 看板: FITNESS 標題: [討論] 有沒有人像我這樣皮很鬆的~~ 時間: Mon Feb 23 01:11:06 2009 小弟我從去年八月底開始減肥 一直到現在已經有了快半年的時間了 體重也從原本快110KG到 ...

運動傷害~到底怎樣的受傷程度才該看復健科

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By Susan
at 2009-02-22T23:19
最近肩膀那邊有運動傷害 頭左右轉動時 某些特定角度會有點痛 休息了幾天後 變成帶點微酸 但無法 正確的指出到底是在哪個點 或者只是感覺 有點怪 休息了 ...

我是擁有尖瓣脫垂的新手 該怎麼辦？

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By Ophelia
at 2009-02-22T23:08
大家好，我有爬文了也看了置底文 我練身體的目的是想要讓羽球能更上層樓，以及穿衣服更好看 可是我連怎麼開始都不太確定 我有爬精華區跟置底文，看了如何吃胖，也看了六週打基礎的文章 ----- 先說一下我的情況好了，我有三組尖瓣脫垂（等於一半了囧，這樣還要當兵嗎...） 身高：179 體重：64.2 ...