有關運動型綜合維他命 - 健身

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By Frederic
at 2014-06-29T06:22

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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本身大概三個月前有開始吃綜合維他命 原24歲 以前都沒吃過

三個半月前開始運動想要減脂增肌 以前斷斷續續有運動習慣

現在吃的是這款Swisse Men's Ultivite F1

最近快吃完準備再買時 才發現有那種專門運動型的綜合維他命

甚至像bodybuilding.com自己推出的維他命 有人在吃類似的嗎??

我大概自己查了一下運動型的某些劑量都超級高

想問說大概運動量大概要到多少才比較適合吃這種運動型的維他命??

先打個預防針我怕魔人:我知道天然的營養尚好 不希望討論吃不吃人工維他命

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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-06-29T19:30
我之前在iherb買Nature's Way劑量也不低 效果普通
Belly avatar
By Belly
at 2014-07-03T07:51
我後來爬老外的評論 http://ppt.cc/Aadc
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-07-06T09:43
他是認為全天然吸收比較好 在iherb也只有三牌子有作
Connor avatar
By Connor
at 2014-07-10T02:10
但天然維他命喜歡加 益生菌 可能有脹氣的可能
我吃的效果比以前好 雖然劑量較低

合報中正運動中心暑期泳訓班

William avatar
By William
at 2014-06-29T00:59
大家好 我想要徵人一起合報中正運動中心的暑期泳訓班 請參考下列網址： http://www.jjsports.com.tw/class.php?getDate=20140426andamp;getTime=1 我們這邊目前有兩個人，要報六期 所以希望可以找到有人要報兩期的（費用請分擔2,250元） ...

為什麼睡覺後肌肉才開始酸痛?

Erin avatar
By Erin
at 2014-06-28T23:34
如題，小妹最近開始積極做重訓 前期比較容易做完回家後就感覺酸痛 時間久了，漸漸的不再那麼容易一回家就酸痛 但反而在隔天睡醒後才酸痛 如果運動完那天熬夜沒睡，晚上不會感到不適 在隔天下午一睡醒就覺得肌肉酸痛 照推理看來，似乎睡眠是酸痛的關鍵 有睡有痛，沒睡沒痛 雖然知道熬夜不好，但也因此得到此結 ...

請問我的重訓強度這樣夠嗎

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By Ingrid
at 2014-06-28T21:17
前陣子都在curver做重訓 最近加入健身工廠想說跟有氧交叉做 下面是我今天在健身房做的器具 因為我是初學者 所以器材我都不知道名稱 因為拍下來 故想問版比較有經驗的大大 能不吝告知是否我的強度目前是OK的嗎? 兩種方式1組15下，各3組，重量忘了，但也是很輕的 http://ppt.cc ...

女生上手臂如何增胖

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-06-28T19:54
Dear 各位 想請問如何胖上手臂 原po女 168 cm/43 kg 吃不胖 再怎麼宵夜都沒用 這是體質問題 因為家裡的人都很苗條 所以只好想借運動健身方式增胖 爬文比較多是男性舉啞鈴的方式 那女生這樣練出上手臂肌肉會好看嗎 不想走健美小姐很誇張那種 懇請各位給我一些意見 謝謝：） - ...

運動狀況，肚子總事冷冷的

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-06-28T18:09
每次運動的時候，胸口都在噴汗了，身體也都熱的要死，但我手一摸我的肚子卻是冷的，而且也都沒什麼汗...難道我的肚子沒汗線嗎…這樣要怎麼把鮪魚肚瘦下來...求大大解救我。 -- posted from android bbs reader on my samsung SM-N900 https://mark ...