有高血壓的減肥該如何持續... - 減肥

By Irma
at 2013-06-16T21:51

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有點高血壓症狀的話, 飲食方面請參考[得舒飲食](DASH Diet)
http://ppt.cc/MLx1
"只"依賴藥物來降血壓好像對身體不太好.

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Tags: 減肥

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By Hamiltion
at 2013-06-18T20:57

你可以推文

經過10個多月的努力，終於成功了！

By Ophelia
at 2013-06-16T21:45

我是否已經詳讀：是 ============================================================================= 不知可不可以轉錄我的FB，如果不行，我在拉掉連結。 http://ppt.cc/RB~Z 圖做得好像減重廣告... 三年前的 ...

士林(劍潭夜市旁)運動中心團購跳舞課程

By Ina
at 2013-06-16T15:15

夏天快到了....才突然意識到減肥的重要今天早上去士林運動中心一趟發現有很多不同的舞蹈課程可以報名包括有氧拳擊, 拉丁有氧, 活力瑜珈, 瘦身瑜珈...etc 聽說跳舞會瘦超多, 線條也會變好看均勻所以想要報名. 基本費是10堂課2000元, 只能單一會員使用, 而且有效期只有60天不 ...

有高血壓的減肥該如何持續...

By Rae
at 2013-06-16T13:45

※ 引述《saucy (Elevator)》之銘言： : 一月時量出我有高血壓，所以我就開始運動改變飲食 : 從80kg -andgt; 67kg (身高177cm) : 食物幾乎沒改變 : 1.早餐:培根蛋吐司或漢堡(很常加蛋餅或土司類) 配一杯無糖紅茶 : 2.中餐:吃的安心就好(便當、炒飯、subway ...

初半馬簡短心得

By Christine
at 2013-06-16T12:30

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 「原來我也可以跑21K」，這大概是一年半前，還在某單位 ...

從大肥---->小胖

By Una
at 2013-06-16T03:04

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 其實也沒想到我會有寫心得文的一天尤其是翻到之前之前照片再想想 ...

有高血壓的減肥該如何持續... - 減肥

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