有點不高興!! - 健身

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-05-28T09:34

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我一直搞不懂什麼叫做"骨架小"


說自己"骨架小"的有什麼根據嗎


因為聽起來很像藉口 或為自己找理由


胖的人老說自己骨架大


不是胖 是骨架大喔~ ^.-





重的人都會說自己骨頭比較重


所以體重計上的數字要再減五公斤





這裡想變壯的人會說自己骨架小


很難變壯 變壯也看不到 哭哭





我是沒讀過醫學 解剖學

不過我知道 拿骨架當藉口是很難有進步的


原PO 健美是給要"看"出效果的

你今天練重訓 增加30磅的肌肉量

外表完全看不出來 = 沒用 因為你的目的是"健美"

如果你今天因為骨架小或是某種難以解釋及抗拒的原因

導致肌肉練出來 看不到

那就代表你應該要加倍努力

而不是把事情推到"骨架小"這件事上

一方面沒根據 一方面對你沒幫助


不是針對原PO

只是看到很多類似的例子 EX: 我就是吃不胖 我天生!@#@#$%

一併可以參考


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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-05-30T18:17
每個人體質差異一定有...只是不要拿來當藉口
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-06-02T00:36
求近不求遠 很多人只想短期內就看到有成果
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-06-06T21:25
而且每個人狀況都不同 與其拿別人比較不如跟自己比較
Queena avatar
By Queena
at 2008-06-09T21:29
不知道這樣說有沒有錯，比方肩膀窄只能靠練厚，練不能增寬
骨架小就是這個意思吧，跟胖瘦無關
Mason avatar
By Mason
at 2008-06-14T12:02
嗯沒錯 我骨架小肩窄 但從來不覺得自己瘦過XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-06-17T02:11
哈 給原PO 我並沒有拿骨架小來當藉口 我是賭爛我同學那句
Liam avatar
By Liam
at 2008-06-18T18:41
話而已，您的文我都懂= =a 我沒有推到骨架小去啦!!!!!!!!
Tom avatar
By Tom
at 2008-06-22T10:24
看到原PO這樣回文 我有點不舒服....
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-06-24T20:44
樓上你才是原po..
Mia avatar
By Mia
at 2008-06-28T05:22
我知道呀@@ 我是說這篇回文的^^"
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-07-02T05:09
應該是給回我這篇文的 才對 我文字表達錯誤 SORRY
Callum avatar
By Callum
at 2008-07-07T00:42
因為骨架小 所以要更努力啊
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-07-10T16:54
但是 骨架小 努力練 照樣可以練得比「骨架大」的人壯！
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-14T18:40
那該怎麼說W大才會輸湖呢???看一下黃阿文教練的書吧...
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-07-16T23:25
w大並沒有說 他是因為骨架小 所以 "練不大"
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-07-17T03:42
w大 是 "還在練" 現在只是 過程中而已..
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-07-19T11:27
壯不壯要看整體 如果骨架小 肌肉和體態比例完美呈現就OK
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-07-22T15:54
東一句不輸湖,西一句賭爛,那要大家說什麼呢??練武奇才嗎??
Olive avatar
By Olive
at 2008-07-26T11:45
給J大 黃教練的書 小弟看過了...
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-07-26T14:43
W大 我知道你很努力 我只是針對這種現象有感而發
Mary avatar
By Mary
at 2008-07-29T07:59
希望你能練的很好
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-08-02T09:04
而且 批評別人本來就不大好
Zora avatar
By Zora
at 2008-08-05T11:32
我就是吃不胖 我天生!@#@#$%
原PO一定不是這種類型的才會這麼說
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-08-06T05:38
噓你亂嗆wsws4566 本來就有吃不胖的人 骨架也有分大小
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-08-09T07:33
那勸你去唸一唸再來發文吧
Dora avatar
By Dora
at 2008-08-11T23:34
真的要比 就量手挽或是腳踝骨的週長 再配合身高 去比骨架
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-08-15T15:12
那想請教一下吃多就拉肚子該怎麼吃胖呢
Ina avatar
By Ina
at 2008-08-19T21:05
樓上的 吃多沒什麼用 少量多餐讓身體維持同化作用 =_=
Callum avatar
By Callum
at 2008-08-24T15:08
反而討厭那種靠骨架大就說自己壯的 肩膀根本沒肉也壯喔
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-08-29T00:28
骨架本來就有分大小呀!有些人長得就是小一號你沒看過嗎?

肩膀關節的問題

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-05-28T08:01
小弟最近幾天都在練划龍舟 不過划了幾次下來以後 發現左肩關節只要重覆一樣的動作幾次以後 關節地方就會像脫臼一樣 會有and#34;咖and#34;的一聲　然後會有骨頭移位的感覺 請問這算脫臼的一種嗎 (現在手抬起來就會有點痛　應該是有點拉傷了) 還有在划完龍舟以後 我的肌肉就會緊的跟超級賽亞人一樣 請問手的 ...

夏天到了想曬黑~

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-05-28T00:52
最近想買助曬油 拍賣上面看了這兩瓶 http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d32315834 http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c36023782 有人有使用過的經驗嗎? 或其他產品也可以 謝謝^^ - ...

有點不高興!!

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-05-28T00:32
※ 引述《wsws4566 (blue)》之銘言： : 從去年暑假 接觸重訓 到現在也快一年了 : 實際上練大概只有三個多月 : 183/57 現在183/60 : 但是我是骨架小的 3KG 根本看不出來 : 但是有沒有長肌肉 我自己很明白!! : 以前照鏡子的時候 小跑步胸部不會有晃動的感覺 : 到現在有晃 ...

有點不高興!!

Freda avatar
By Freda
at 2008-05-28T00:16
從去年暑假 接觸重訓 到現在也快一年了 實際上練大概只有三個多月 183/57 現在183/60 但是我是骨架小的 3KG 根本看不出來 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (所以我才知道 自己需要多點時間重訓 至少一年(對我來說) 才會慢慢看出結果 這樣有也算推到 ...

作息很不正常的人

Daniel avatar
By Daniel
at 2008-05-27T23:32
各位高手好 小弟因為工作性質的關係常常要熬夜，熬夜的時段每次都不一定。 可能熬個幾天就又回復正常作息。且吃飯的時間也都受限於工作時間 而不一定。這讓我很困擾，每每熬完大夜體重就變輕。 我一七二高約六十一到六十二之間的體重。我對體重現在可說是斤斤計較， 這上上下下一到兩公斤讓我很抓狂，吃的很辛苦練的很 ...