李小龍的訓練日記 - 減肥
By Jake
at 2010-09-09T11:45
at 2010-09-09T11:45
Table of Contents
剛剛聽廣播在介紹李小龍有多厲害(飛碟電台),
來賓是少林寺的人(忘了叫什麼名字),
他每週都會固定上11:10的節目聊聊少林寺一些很奇妙的武功,
今天介紹近代厲害的武林高手-李小龍,
聽說他可以在一秒內打出五拳or踢出五腳耶!!
大家應該可以測試一下那要多快的速度。
據說到現在還沒有人像他這麼厲害。
而且他在拳和腳都很厲害,不像有的專精拳、有的專精腳,
然後他的肌肉也不是一般人可以練得出來的。
主持人問他:如果李小龍去少林寺踢館的話,
少林寺的拳法高手打得贏他嗎?
來賓說:打不贏。
不過他也說到,李小龍鍛練身體的目的和少林寺武僧的目的不太一樣,
所以少林寺沒辦法像他那樣練。
只是這樣一個練到超過人體極限的人,過世的地方卻是那麼的....
還是讓人覺得有點....
--
一起有氧來減肥吧~~
最大心跳速率:男子:220-年齡,女子:206-(年齡x88%)
你知道嗎?最佳減脂心率是65%~85%喔!
取自http://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate
或查各大研究和維基的資料
大家一起來運動!!
--
來賓是少林寺的人(忘了叫什麼名字),
他每週都會固定上11:10的節目聊聊少林寺一些很奇妙的武功,
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聽說他可以在一秒內打出五拳or踢出五腳耶!!
大家應該可以測試一下那要多快的速度。
據說到現在還沒有人像他這麼厲害。
而且他在拳和腳都很厲害,不像有的專精拳、有的專精腳,
然後他的肌肉也不是一般人可以練得出來的。
主持人問他:如果李小龍去少林寺踢館的話,
少林寺的拳法高手打得贏他嗎?
來賓說:打不贏。
不過他也說到,李小龍鍛練身體的目的和少林寺武僧的目的不太一樣,
所以少林寺沒辦法像他那樣練。
只是這樣一個練到超過人體極限的人,過世的地方卻是那麼的....
還是讓人覺得有點....
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