板上有人用過這個健身器材嗎? - 健身

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-09-16T22:25

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這個器材叫作適身轉

http://www.youtube.com/watch?v=9kmLfTqu4FM

我即將擁有一台

不過是用來做實驗評估效果用的

我一直在想這樣的器材對體適能到底有甚麼幫助

而又該做些怎樣的研究

不知道板上的朋友有無試用心得

感謝分享囉

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Tags: 健身

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2011-09-17T02:43
真是太神奇了~~傑克~~~~
Leila avatar
By Leila
at 2011-09-17T19:02
好像公園老伯在用的那種轉來轉去的東西
Emily avatar
By Emily
at 2011-09-22T07:52
62歲.......
James avatar
By James
at 2011-09-24T11:31
感覺會扭到腰…
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-09-28T09:28
跟公園的很像+1
Una avatar
By Una
at 2011-09-29T05:27
加速版的rotation 這樣真的練的到腹肌嗎XDDD
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-10-01T19:23
軌道是水平向的.卻沒有什麼水平向阻力.這能幹嘛??
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-10-04T21:15
日貓大，我想這應該是有"一點"阻力(要讓自己反方向轉)
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-10-05T23:15
就拿來讓老人家用差不多= ="
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-10-09T21:37
影片看不出來耶...話說.就硬舉的起始位置.作上身轉體.效果
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-10-11T21:39
不會比這個差吧(攤手)
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-10-13T12:56
我就覺得哪裡看過 原來是公園
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-10-18T08:06
我等licar大的研究出來(期待)
Heather avatar
By Heather
at 2011-10-21T23:53
http://www.youtube.com/watch?v=7LNFSdlC_eo 這個好像比較好
Connor avatar
By Connor
at 2011-10-26T18:19
腳有踩動的轉 才比較有效果吧 各位覺得勒

60歲整形名醫「肌」情演出 「大學生了沒」

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-09-16T21:40
[新聞]標題專供轉錄新聞討論之用，轉錄新聞需附個人心得、討論或相關文獻 每人每天限發一篇 未按格式及規定者刪文退回，再犯者水桶處理 ======================================================================= 新聞來源： http:/ ...

請問橢圓機減脂的效率

Liam avatar
By Liam
at 2011-09-16T20:58
如標題~~ 想請問一下大家 橢圓機的減脂效率跟跑步比起來如何呢 由於本身之前膝蓋受傷過~治好後又因為跑步而又復發 從那之後就不敢再跑步了 現在都是靠著踩橢圓機在做有氧 大約都踩40分鐘 心跳機器量出來大約都在14x~15x 不過機器量的好像不太準atat? 主要是想知道橢圓機的效率會不會比跑 ...

起床之後運動

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-09-16T17:17
大家好~~ 我平常是八點上班 五點下班 晚上六點半上課約到十點~ 上班跟上課的地方是一樣的 距離住家跟運動的地方約30~40分鐘 所以我就沒有在下班後回家了 主要運動的時間除了假日以外 大概就只能六點前到學校跑跑操場 那我想請問的是 因為肚子已經空了一個晚上 那我有需要在運動前 先吃點東西嗎? - ...

熱身和收操!!

David avatar
By David
at 2011-09-16T13:21
哈囉各位版友們好: 趁著還沒開學到書局去晃晃， 記得之前有一本書在板上有小熱烈的被討論一下 叫做 andlt;andlt;andlt; 伸展聖經 andgt;andgt;andgt; 因為其實心裡有點想要買一本 然後我就去翻一翻實體的書 好棒的一本書阿! 因為它有圖示和小叮嚀之類的... 我就偷偷地學了幾招 ...

我有一個一站上跑步機就會發作的病...

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By Kelly
at 2011-09-16T10:07
※ 引述《onetti》之銘言： : 運動中也不喝水。 : 但是只要一站上跑步機， : 履帶開始轉動， : 身體慢慢跟著跑起來之後， : 約莫三分鐘之我就會瘋狂地想尿尿XD : 但是因為不想破壞原本的tempo， : 只好忍痛繼續把剩下的二十五分鐘多跑完... : 請問這個症頭還有救嗎囧？ : (看電影還有搭 ...