板橋的教練推薦 - 健身

By Belly
at 2016-05-14T12:55

Table of Contents

哈囉，大家好
為了年底兩場婚禮的主伴娘，要卯起來認真運動了
想請教有人可推薦板橋的教練嗎？

我沒有運動習慣，是一個貨真價實的胖妞
近期幾個月剛開始進行慢跑，但還是想借助重訓
想達到真正健康減肥的效果
真心求解，請大家幫幫忙了Q_Q

抱歉.. 我真的不想去萵苣.....

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Tags: 健身

All Comments

By Lucy
at 2016-05-14T22:20

建工板橋快開了，Jungle教練不錯，跟著練快半年了，很有
耐心很專業(我在中和)

By Elvira
at 2016-05-15T17:41

三百的阿良不錯，認真上課也能聊天～

By Olga
at 2016-05-19T14:43

推江子翠神龍健身工坊

By Cara
at 2016-05-20T05:36

樓上在開玩笑嗎神龍在靠北健身教練的事蹟那麼多.....

By Oscar
at 2016-05-25T02:26

不要相害啊各位大哥QAQ

By Edward Lewis
at 2016-05-27T12:08

中和建工旁是萵苣，同事在萵苣教練居然沒給飲食建議，這
是練什麼鬼？

By Odelette
at 2016-05-27T17:56

可以不要相害嗎...

By Rachel
at 2016-05-30T07:12

真心懷疑推神龍的是反串

By Gilbert
at 2016-06-01T15:05

中和true的William教練

By Irma
at 2016-06-05T20:35

三百算了吧只會吃女生豆腐

By Adele
at 2016-06-08T08:10

也想找教練+1

By Aaliyah
at 2016-06-12T02:37

板橋不要神龍其他都是好選擇

By Blanche
at 2016-06-13T03:19

如果不介意跑遠一點點，可以來找我，西門站附近

By Caitlin
at 2016-06-14T00:42

神龍真可憐被一休搞臭以後又被拋棄...

By George
at 2016-06-14T12:25

所以他是...？

By Ida
at 2016-06-15T18:20

我覺得神龍不會差呀……以前他出的書也不錯……

身上那部位的肌肉練了最無用

By Skylar DavisLinda
at 2016-05-14T11:49

※ 引述《gonna (勾那)》之銘言： : 大家認為在健身房練哪部位的肌肉最無用 : 無用高低不包含觀賞性 : 感覺很多人會選腹肌 : 大家來聊聊，不是要開戰XD 第一部分，在健身房練什麼肌肉完全沒意義？大家在健身房練的幾乎都以大肌群為對象，但大肌群幾乎不可能是無用的專項運動不提，生活中完全用不到的大 ...

乳清真的不能喝太多

By Rosalind
at 2016-05-14T11:22

※ 引述《pun442 (e e )》之銘言： : 小弟最近一個月在嘗試正餐吃素 : 平日所需蛋白質只靠乳清 : 一般是在睡前跟重訓後使用 : 但由於時間關係 : 小弟有時把運動時間改到晚上 : 所以導致一天中兩次乳清始用時間差距 : 只有3小時左右 : 運動完使用不會有症狀 : 但睡前喝會產生些不適 : 像 ...

乳清喝到見底的時候開始味道不一樣了?

By David
at 2016-05-14T05:44

大家好人在國外前一陣子肩膀旋轉肌還有髖關節那邊有傷所以停練很久打算回台看完醫生在練只是偶爾分割蹲所以乳清也喝的很慢今天半夜實在餓的不得了所以拿乳清充飢越發覺得乳清的味道跟一開罐的時候差蠻多的我買的是on金牌牛奶巧克力也沒過期我泡的份量沒變而且都是用同一個碗喝所以水的量也差 ...

歐姆龍HBF-216 1280元 (PCHOME)

By Hedy
at 2016-05-14T02:43

as title 歐姆龍HBF-216 1280元 (PCHOME) 5/13 10:00~ 5/16 10:00 同款在y拍購物中心要1680 參考看看囉 - ...

有比較不會用到腹肌的重訓動作嗎？

By Sierra Rose
at 2016-05-14T01:25

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 體適能板的大家好，由於我前陣子開刀，腹部有10公分的傷口，醫生說要用到腹部力 ...

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