某些膳食補充品潛藏著危險？ - 健身

某些膳食補充品潛藏著危險？


消費者報導指出諸多危險成分；業界提出回應。

【24drs.com】Aug. 3, 2010 – 根據一篇新報導，常見於膳食補充品的許多成份應
加以避免，因為它們與癌症、昏迷、腎臟及肝傷害、心臟問題和死亡等有關。
　　
消費者報導(Consumer Reports)所彙整的報告中，挑出12個稱之為「骯髒的一打
(dirty dozen)」膳食補充品成份。消費者報導資深計畫編輯Nancy Metcalf向WebMD
表示，報告中指出的這些項目絕不會是僅有的危險成分，這些是我們選出來強調的。
　　
補充品業界的一名發言人稱該報告「有點聳人聽聞」。
　　
【膳食補充品的危險：密切觀點】

消費者報導的研究者和來自「自然醫學綜合資料庫(Natural Medicines Comprehensive
Database)」這個獨立研究團體的專家們一起合作，首度檢視將近1,100種的成分，
其中約有25種成分被一些研究或案例報告視為與一些嚴重的問題有關。
　　
Metcalf表示，接著，他們縮減到列舉的12項，評估其不良事件以及哪些東西含有這
些成分、這些東西是如何被促銷的。這個過程在某種程度上是主觀的，她們搜尋醫學
文獻與其他資料，挑出在消費者報導中建議人們避免的12種成分。
　　
消費者報導中，表列出這些成分、用途，以及它們導致一些問題的證據：

* 烏頭，用於關節疼痛、傷口、痛風以及發炎，但是與噁心、嘔吐、心律異常、
呼吸系統麻痺和死亡等有關。

* 苦橙，用於減重、過敏、鼻充血，但是和昏厥、心律異常、心臟病發作、中風
及死亡等有關。

* 矮橡林，用於減重、感冒、感染、發炎、癌症和解毒，但是和腎臟與肝臟問題有關。

* 膠性銀，用於黴菌和其他感染、萊姆氏症、酒糟鼻、乾癬、食物中毒、慢性疲勞症
候群、HIV/AIDS，但是和藍色皮膚、黏膜變色、神經問題以及腎臟損傷有關。
　
* 款冬，用於咳嗽、喉嚨痛、喉炎、支氣管炎與氣喘，但是和癌症及肝臟損傷有關。

* 紫草，用於咳嗽、經血過多、胸痛和癌症，但是和肝臟損傷及癌症有關。

* 紫羅蘭，用於過敏、氣喘、減重、支氣管炎與鼻充血，但是和心臟病發作及心律不
整、中風和死亡有關。

* 鍺，用於疼痛、感染、青光眼、肝臟問題、關節炎、骨質疏鬆、HIV/AIDS與癌症，
但是和腎臟損傷及死亡有關。

* 白屈菜，用於胃部不適、大腸激躁症、肝臟異常、解毒及癌症，但是和肝臟損傷有
關。

* 卡法椒，用於焦慮(根據消費者報導，可能有效)，但是和肝臟損傷有關。

* 半邊蓮，用於咳嗽、支氣管炎、氣喘、戒菸，但是和中毒有關，劑量過高和心搏加
快、極低血壓、昏迷甚至死亡有關。
　
* 育亨賓，作為一種催情劑，也用於胸痛或糖尿病併發症、憂鬱、勃起功能障礙（根
據消費者報導，可能有效），但是，一般劑量時與高血壓及心律加快有關，高劑量
時，與嚴重低血壓、心臟問題及死亡有關。
　　
Metcalf向WebMD表示，列出的每個問題都是根據案例報告或者臨床研究。這篇報告更
新了消費者報導之前有關補充品的研究，更新這些資訊是相當重要的，約有半數成年
人服用某種補充品。
　　
根據Nutrition Business Journal這份商業刊物，在2009年，美國人在補充品上的花
費超過260億美元。根據該刊物發言人Carla Ooyen指出，在過去五年中，補充品銷售
額幾乎每年增加將近6%。
　　
Metcalf表示，儘管補充品相當普遍，但是你得對你的營養補充品相當謹慎，因為它
們很可能有傷害。
　　
她表示，某些補充品包括了「固有的有害」成分且未證實有效。
　　
其他案例中，可能是因為製程錯誤導致產品中的成分含量過多。田納西州一個男性案
例是，服用一種補充品後發生腹瀉、關節痛、掉髮、肺部問題，指甲和腳趾甲脫落。
在詳載他的案例報告中，檢查製造廠時發現，樣本的硒超過標示200倍，鉻高達食品
藥物管理局(FDA)建議攝取量的17倍。
　　
膳食補充品從1994年開始受到「膳食補充品健康教育法案(Dietary Supplement and
Health Education Act)」的管制，修正案是在2007年通過，製造商現在被要求需報
告嚴重副作用事件。
　　
但是，Metcalf等人認為，FDA需更有強制力。Metcalf表示，FDA應更強力將(某產品)
無效的資訊公諸於世。
　　
【膳食補充品：業界觀點】

可靠營養品協會(Council for Responsible Nutrition)這個商業團體的發言人
Andrew Shao博士表示，該報告「有點聳人聽聞」。
　　
他表示，當你只從少數人收集副作用經驗，就會是聳人聽聞，因這並不代表全面的證據。
　　
Shao博士表示，該報告中，其中一些成分在幾年前已經由FDA提出警告，但是，他也
承認，儘管如此，這些成分依舊出現在產品中。
　　
如同消費者報導所指出的，他表示FDA需要有更多的強制力。
　　
另一位專家反對報告中的某部份，表示消費者報導所指出的某些危險成分在適當使用
時並不會危險，但是他同意其他看法。位於德州奧斯汀的非營利研究與教育組織、美
國草本學會發起人暨執行長Mark Blumenthal表示，我同意某些成分應避免，
例如：款冬、紫草、育亨賓。
　　
Blumenthal表示，消費者一定要和他的健康照護提供者討論這些補充品的使用情況，
他的組織贊同強力的管理，包括須通報副作用。
　　
【膳食補充品： 如何讓它安全】

消費者報導在報告中還提出需考慮的11個成分，鈣、蔓越莓、魚油、葡萄糖胺硫酸鹽
、乳糖酶、乳酸菌、車前子、非洲刺李、SAMe(S-腺核苷甲硫胺酸)、金絲桃和維他命D。
　　
Metcalf表示，為了更安全的使用，消費者應了解和最常見問題有關的產品，也就是
那些用於減重、助性與健身用的補充品。
　　
產品上若有美國藥典認證(USP Verified)的標示，意味著製造商曾經請美國藥典
（U.S. Pharmacopeia)這個非營利標準鑑定機構驗證原料與成品的品質、純度與強度。
　　
消費者也可在國家健康研究中心膳食補充品辦公室與FDA網站查詢相關的警語和建議。

http://tinyurl.com/29l6oog

Consumer Reports' 'Dirty Dozen'－12 Risky Supplement
：shttp://tinyurl.com/2g4t2lx

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★聖‧奧古斯丁 ◤■■■■◣ 沒有迷思存在，迷思只是觀念的缺乏。
★ ◥║ ＊ 正如沒有懶惰，懶惰只是勤勞的缺乏。
★ * ◤◤ ◤◥ 換言之，沒有懶惰這個東西，懶惰只是不夠勤勞，
** ● ● 真正存在的是勤勞，懶惰只是勤勞的缺乏。
*-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ 所以，沒有迷思這種東西，迷思只是不夠觀念，
"'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ 真正存在的是觀念，迷思只是觀念的缺乏。

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