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機械坐椅平推用到的肌肉? - 健身

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2008-12-29

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今天帶朋友去重訓室練

他原本體型就比我壯一些，前幾年有很長陣子有天天在家練伏地挺身，近年較少在練

今天在練臥推的時候，我大概可以比他多推了十公斤，飛鳥的時候比他多拿四嗙的啞鈴

不過在做最後一組坐椅平推的時候

他硬是可以比我多做個十公斤

好奇問一下，平推和臥推用到的肌肉是哪裡不一樣呢??

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All Comments

Sarah avatarSarah2009-01-01
又來一個死都不爬文的...真是夠了
Candice avatarCandice2009-01-05
樓上也說看看哪裡不一樣吧! ... ...同一句話聽久了也會膩...
Valerie avatarValerie2009-01-06
我說說我的看法，有錯請指正。我覺得關鍵在於對方
James avatarJames2009-01-11
"前幾年有很長陣子有天天在家練伏地挺身"
Ophelia avatarOphelia2009-01-13
大家都知道伏地挺身練到後來都是在練肌耐力，加上
Kristin avatarKristin2009-01-16
原PO還提到做"最後一組"平椅握推，所以我想應該只是
肌耐力的差異造成的結果
Mia avatarMia2009-01-19
感謝樓上的回覆，看來是我思考方向錯誤
Yedda avatarYedda2009-01-19
以為是用到肌肉還是有差異，所以沒想到是肌耐力的問題
Jake avatarJake2009-01-22
我也不敢說我的看法一定正確，但我想這種解釋應該算
Zora avatarZora2009-01-23
合理。不知道板上的其他大大有沒有不同的想法
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-01-26
這個問題爬文好像不太好爬到 T兄都不敢說自己一定
正確，又何必推那著名的第一句？
Zenobia avatarZenobia2009-01-26
推樓上
Susan avatarSusan2009-01-29
我記得這個很好借力，可以用腰力
Catherine avatarCatherine2009-02-01
推g大
Elvira avatarElvira2009-02-01
你們很愛嫌耶，回答也嫌，推文也嫌是怎樣
Gary avatarGary2009-02-03
因為伏地挺身到最後是練肌耐力這點隨便爬都找得到
Kristin avatarKristin2009-02-07
就跟受傷就是要休息一樣 不能練!!! 這也是隨便爬都爬的到
Joseph avatarJoseph2009-02-08
樓上還是完全搞不清楚狀況，懶得理你了╮(﹀_﹀")╭
Joe avatarJoe2009-02-08
幹麻心虛刪文 哈哈哈
Tom avatarTom2009-02-12
那麼多分身是因為愛鬧板嗎?
Frederica avatarFrederica2009-02-17
看了下IP不一樣 上站也不多 應該是新辦的
Kumar avatarKumar2009-02-18
t大的講法就像是:給你一本書,沒人教一樣全部都學的會!
Daniel avatarDaniel2009-02-22
誰會一開始就想的到跟肌耐力有關? 到底誰是小白啊?
Thomas avatarThomas2009-02-22
喔對不起看來我把板上的人都想得太聰明了...因為我一
看到那兩個關鍵字馬上就聯想到了,所以就以為這是常識
Emma avatarEmma2009-02-25
看來我應該把看這個板當作是在騎機車一樣
Necoo avatarNecoo2009-02-25
補充，應該說是除了看某些大大的文章之外
Ula avatarUla2009-02-28
樓上的了推文一定要推又有人沒爬文的病