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歐瑟若體脂計不準？ - 健身

Freda avatarFreda · 2023-04-19

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室友當初疫情很嚴重時，擔心確診有後遺症
所以有買了一台歐瑟若的心率體脂計，來監測他的心率和身體狀況
原本都是借他的來測，最近因為工作的關係室友搬走了
這幾天運動完沒量覺得怪怪的，想買一台來量量

就去了電器行逛逛，看到 Tanita 在特價沒多想就買了
買回去發現測量結果居然跟歐瑟若差滿多的
體脂率跟肌肉量量起來就相差快 4%了

原本想說應該是歐瑟若有問題，雖然之前都量他
但想想最近一直聚餐飲食有點放縱，量起來居然數值還不錯
很好奇到底是怎樣
甚至這幾天又量了幾次，結果都沒什麼差

雖然我知道家用體脂計都有誤差
但沒想到每牌量起來都還是有些差距
大家覺得呢？

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All Comments

James avatarJames2023-04-21
家用的基本上都只能同一台看趨勢吧, 誤差頗大
Joe avatarJoe2023-04-22
就算是健身房的機器也是只能看趨勢 4點式最多準一點點
Margaret avatarMargaret2023-04-24
現在最準應該是DXA吧
Irma avatarIrma2023-04-26
有用歐瑟若，我覺得他滿靈敏的沒有不準
而且只要那天有多吃，隔天早上量就露餡XD
Anonymous avatarAnonymous2023-04-27
如果想要認真減肥減脂的人很推
Margaret avatarMargaret2023-04-29
每天量體脂，賈霸休贏
Elvira avatarElvira2023-05-01
我只有Tanita跟Omron，比較起來前者數字非常歡樂
差距不一定但有時前者比後者少4趴左右
Rosalind avatarRosalind2023-05-02
網路上有體脂率大約的身形照片，你去看你現在鏡中身材跟哪個
數字最像。
Anonymous avatarAnonymous2023-05-04
看照片也不一定 搞不好那些人都有一定的肌肉量了
Adele avatarAdele2023-05-06
有很多組可以參考，基本上身形不會差太多
Lauren avatarLauren2023-05-07
固定起床後量再看長期趨勢就好了
Isabella avatarIsabella2023-05-09
比對網路照片應該比體脂計準, 再搭配量腰圍就很夠了~
Sandy avatarSandy2023-05-10
推4樓。我最近回台灣美食之旅有帶體脂計回去真的會反映XD
Annie avatarAnnie2023-05-12
吃了台式肉鬆美乃滋蔥花麵包捲跟菜麵包跟豆花跟肯德基臭豆腐
Michael avatarMichael2023-05-14
提拉米蘇鱈魚便當蛋餅水煎包之後兩天內體脂上升1.5趴
Gilbert avatarGilbert2023-05-15
電阻式體脂計這種透過演算法換算的間接式數據本來就很
不準, 業界領導品牌的InBody、OMRON、Tanita都一樣, 記
得看過有研究單位實驗過InBody的誤差達9%, 目前真正準
的就是可以得到直接數據的DXA
Zanna avatarZanna2023-05-17
我覺得歐瑟若滿好用的欸，外觀也是我的菜
當初是看部落客有團購優惠買的
Elizabeth avatarElizabeth2023-05-19
家裡一開始tanita 後來想有記錄功能買了一天歐瑟若
體脂差異超大 去年底又買了一台歐姆龍把手版 最接近
去體檢的inbody數據 目前歐姆龍約25% 歐瑟若可能34%
所以現在都直接只用歐姆龍
Joe avatarJoe2023-05-20
樓上的歐若瑟是有手把的嗎？
Lauren avatarLauren2023-05-22
我的Tanita是沒手把的量出來體脂低很多，我是只練腿所以其
實我覺得也不能說它不準，因為我繼續多走路跑步後它有一直
降。
Iris avatarIris2023-05-24
https://i.imgur.com/c6UiSdj.jpg
Valerie avatarValerie2023-05-25
家裡是這台 但因為沒有骨骼肌 加上體脂率一直都比inb
ody高很多 所以才換有把手歐姆龍
Adele avatarAdele2023-05-27
家用版inbody超快樂表 對比網路上的體脂照片 我另一台
Hedy avatarHedy2023-05-29
kolin沒手把的體脂計還更準確 體脂差了5%
Iris avatarIris2023-05-30
量腰圍最準，電阻式的體脂計多數只是量心安或是量恐慌的
Erin avatarErin2023-06-01
我有兩台歐姆龍不同型號的機器，今天晚上量測值差3趴。
注意體態和長期趨勢就好，
Christine avatarChristine2023-06-02
我也有兩台歐姆龍都有手把(904跟702T)，差0.1-0.5%我覺得還
好。我一定都是早上起床上完廁所後喝水吃早餐前量。說明書有
Edward Lewis avatarEdward Lewis2023-06-04
寫除了這個時段以外還有餐後兩小時後(因依據水分量會不準)，
Queena avatarQueena2023-06-06
因此我一直都只有早上量，其他時間量我一律當歡樂表XD
Ingrid avatarIngrid2023-06-07
一天下來本來就會體重什麼的應該都會有差距吧
如果像你說的 Tanita 早晚量沒什麼差，才奇怪
不過好像很多人都不知道
不管是體重體脂計都要先校正再量才會準
說不定是樓主忘了校正
James avatarJames2023-06-09
我如果非早上量下午或晚上量通常體脂會掉個3-4% 減脂超人XD
補充一下剛才忘了寫
Emily avatarEmily2023-06-11
想請教lovebean你說的研究單位測過InBody誤差
Selena avatarSelena2023-06-12
是哪個單位呢？有資料可查詢嗎？
Audriana avatarAudriana2023-06-14
BIA再套資料庫 很容易有誤差吧
Frederica avatarFrederica2023-06-14
https://reurl.cc/0EbKoK -> 2004年美國Med Sci Sports
Exerc. 2004 Mar的一篇研究
James avatarJames2023-06-15
感謝lovebean大
Frederic avatarFrederic2023-06-14
歐瑟若，我覺得他滿靈敏的
Vanessa avatarVanessa2023-06-15
其實體脂計沒有準的吧，聽說都只是推算而已喔~