歐瑟若體脂計不準？ - 健身

By Freda
at 2023-04-19T14:37

Table of Contents

室友當初疫情很嚴重時，擔心確診有後遺症
所以有買了一台歐瑟若的心率體脂計，來監測他的心率和身體狀況
原本都是借他的來測，最近因為工作的關係室友搬走了
這幾天運動完沒量覺得怪怪的，想買一台來量量

就去了電器行逛逛，看到 Tanita 在特價沒多想就買了
買回去發現測量結果居然跟歐瑟若差滿多的
體脂率跟肌肉量量起來就相差快 4%了

原本想說應該是歐瑟若有問題，雖然之前都量他
但想想最近一直聚餐飲食有點放縱，量起來居然數值還不錯
很好奇到底是怎樣
甚至這幾天又量了幾次，結果都沒什麼差

雖然我知道家用體脂計都有誤差
但沒想到每牌量起來都還是有些差距
大家覺得呢？

--

Tags: 健身

All Comments

By James
at 2023-04-21T06:02

家用的基本上都只能同一台看趨勢吧, 誤差頗大

By Joe
at 2023-04-22T21:28

就算是健身房的機器也是只能看趨勢 4點式最多準一點點

By Margaret
at 2023-04-24T12:53

現在最準應該是DXA吧

By Irma
at 2023-04-26T04:18

有用歐瑟若，我覺得他滿靈敏的沒有不準
而且只要那天有多吃，隔天早上量就露餡XD

By Anonymous
at 2023-04-27T19:43

如果想要認真減肥減脂的人很推

By Margaret
at 2023-04-29T11:08

每天量體脂，賈霸休贏

By Elvira
at 2023-05-01T02:34

我只有Tanita跟Omron，比較起來前者數字非常歡樂
差距不一定但有時前者比後者少4趴左右

By Rosalind
at 2023-05-02T17:59

網路上有體脂率大約的身形照片，你去看你現在鏡中身材跟哪個
數字最像。

By Anonymous
at 2023-05-04T09:24

看照片也不一定搞不好那些人都有一定的肌肉量了

By Adele
at 2023-05-06T00:49

有很多組可以參考，基本上身形不會差太多

By Lauren
at 2023-05-07T16:14

固定起床後量再看長期趨勢就好了

By Isabella
at 2023-05-09T07:39

比對網路照片應該比體脂計準, 再搭配量腰圍就很夠了~

By Sandy
at 2023-05-10T23:05

推4樓。我最近回台灣美食之旅有帶體脂計回去真的會反映XD

By Annie
at 2023-05-12T14:30

吃了台式肉鬆美乃滋蔥花麵包捲跟菜麵包跟豆花跟肯德基臭豆腐

By Michael
at 2023-05-14T05:55

提拉米蘇鱈魚便當蛋餅水煎包之後兩天內體脂上升1.5趴

By Gilbert
at 2023-05-15T21:20

電阻式體脂計這種透過演算法換算的間接式數據本來就很
不準, 業界領導品牌的InBody、OMRON、Tanita都一樣, 記
得看過有研究單位實驗過InBody的誤差達9%, 目前真正準
的就是可以得到直接數據的DXA

By Zanna
at 2023-05-17T12:45

我覺得歐瑟若滿好用的欸，外觀也是我的菜
當初是看部落客有團購優惠買的

By Elizabeth
at 2023-05-19T04:11

家裡一開始tanita 後來想有記錄功能買了一天歐瑟若
體脂差異超大去年底又買了一台歐姆龍把手版最接近
去體檢的inbody數據目前歐姆龍約25% 歐瑟若可能34%
所以現在都直接只用歐姆龍

By Joe
at 2023-05-20T19:36

樓上的歐若瑟是有手把的嗎？

By Lauren
at 2023-05-22T11:01

我的Tanita是沒手把的量出來體脂低很多，我是只練腿所以其
實我覺得也不能說它不準，因為我繼續多走路跑步後它有一直
降。

By Iris
at 2023-05-24T02:26

https://i.imgur.com/c6UiSdj.jpg

By Valerie
at 2023-05-25T17:51

家裡是這台但因為沒有骨骼肌加上體脂率一直都比inb
ody高很多所以才換有把手歐姆龍

By Adele
at 2023-05-27T09:17

家用版inbody超快樂表對比網路上的體脂照片我另一台

By Hedy
at 2023-05-29T00:42

kolin沒手把的體脂計還更準確體脂差了5%

By Iris
at 2023-05-30T16:07

量腰圍最準，電阻式的體脂計多數只是量心安或是量恐慌的

By Erin
at 2023-06-01T07:32

我有兩台歐姆龍不同型號的機器，今天晚上量測值差3趴。
注意體態和長期趨勢就好，

By Christine
at 2023-06-02T22:57

我也有兩台歐姆龍都有手把(904跟702T)，差0.1-0.5%我覺得還
好。我一定都是早上起床上完廁所後喝水吃早餐前量。說明書有

By Edward Lewis
at 2023-06-04T14:22

寫除了這個時段以外還有餐後兩小時後(因依據水分量會不準)，

By Queena
at 2023-06-06T05:48

因此我一直都只有早上量，其他時間量我一律當歡樂表XD

By Ingrid
at 2023-06-07T21:13

一天下來本來就會體重什麼的應該都會有差距吧
如果像你說的 Tanita 早晚量沒什麼差，才奇怪
不過好像很多人都不知道
不管是體重體脂計都要先校正再量才會準
說不定是樓主忘了校正

By James
at 2023-06-09T12:38

我如果非早上量下午或晚上量通常體脂會掉個3-4% 減脂超人XD
補充一下剛才忘了寫

By Emily
at 2023-06-11T04:03

想請教lovebean你說的研究單位測過InBody誤差

By Selena
at 2023-06-12T19:28

是哪個單位呢？有資料可查詢嗎？

By Audriana
at 2023-06-14T10:54

BIA再套資料庫很容易有誤差吧

By Frederica
at 2023-06-14T04:55

https://reurl.cc/0EbKoK -> 2004年美國Med Sci Sports
Exerc. 2004 Mar的一篇研究

By James
at 2023-06-15T20:20

感謝lovebean大

By Frederic
at 2023-06-14T04:55

歐瑟若，我覺得他滿靈敏的

By Vanessa
at 2023-06-15T20:20

其實體脂計沒有準的吧，聽說都只是推算而已喔~

歐瑟若體脂計不準？ - 健身

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