歡迎有在練習核心運動的朋友發問 - 健身

Irma avatar
By Irma
at 2016-07-09T18:53

Table of Contents

版上各位安
在下是弱弱物理治療師

明日要去上學分認證的課程
課程內容與核心訓練有關

歡迎有在做各類型核心訓練的朋友
有問題的可以寫信給我
（今日限定）

我能力所及的我會為您解答
我能力所不及的我明天幫您問！


發問者請盡量提供詳細一點的相關資訊

身高 體重 體脂 年紀 性別

有無特殊病史 有無懷孕

訓練菜單
（動作請盡量描述清楚
請盡量附影片或圖）

以及訓練時遇到的困難
（錄自己動作為佳）

或是有疑惑的地方一直無從得到解答



今日的來信我一定都會回
但請給我時間慢慢回哦


--

如果明日之後才看到此篇
但有問題想問的朋友
我也盡量回應哦
但今年度比較忙
所以如果寫信卻石沉大海
請見諒嘿

--
Tags: 健身

All Comments

Una avatar
By Una
at 2016-07-10T22:14
推
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-07-11T21:07
人真好 !!
Madame avatar
By Madame
at 2016-07-16T00:58
推
Carol avatar
By Carol
at 2016-07-16T16:23
人真好，還沒問先謝謝妳的熱心！
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-07-19T04:04
人真好！
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-07-23T22:27
推
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-07-24T04:26
推
Candice avatar
By Candice
at 2016-07-27T09:25
推熱心
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-07-30T12:00
推熱心

夏季飲食運動請益

Necoo avatar
By Necoo
at 2016-07-07T18:15
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：30+ 身高：159 體重：53.5 BMI： 21.1 體脂率：27.3/28.5（生理期前/正值生理期） 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能 ...

熱量計算的困惑…

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-07-07T00:09
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位好： 小魯最近買了電子秤後，正式開始步上「斤斤計 ...

過胖到正常的心路歷程85KG->63KG

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-07-06T15:57
其實好久之前有再美體版分享 不過那時還是無名的時代 現在無名都關了 覺得內容不見了有點可惜 所以決定再打一篇紀念我的心路歷程 記得那時候PO完還登上無名首頁 被無名小編叫技安妹..... 圖文好讀版 http://klekt74.pixnet.net/blog/post/204888451 目前身高 ...

菜單運動請益

Cara avatar
By Cara
at 2016-07-06T12:09
請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被 ...

減脂飲食請益

Carol avatar
By Carol
at 2016-07-06T03:41
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...