每兩小時做二十下伏地挺身新陳代謝會快點? - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2017-02-07T10:27

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
是
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假如每兩小時做二十下伏地挺身

新陳代謝循環

燃燒脂肪

會多點嗎?

想知道謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2017-02-08T11:16
你會先橫紋肌溶解
Joe avatar
By Joe
at 2017-02-11T10:14
不知道耶~你可以試看看啊~24小時扣掉吃飯及洗澡等3小時,
Leila avatar
By Leila
at 2017-02-13T23:10
大概就420下~~等你實驗回來分享看是成功或是身體掛掉~
Rae avatar
By Rae
at 2017-02-17T05:31
這個板水準真的愈來愈低了
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-02-19T04:14
不過這一方面代表健身風氣愈來愈盛行~一股腦兒的流行!
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-02-22T18:30
噓一下,八卦板看到你同樣文章,是在洗文章數嗎!?
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-02-24T05:12
會 慢慢增加量 這是個非常可行的訓練方式
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-02-28T07:56
你會變得，能做更多下伏地挺身
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-03-04T01:22
仰臥起坐1分鐘，會耗掉你人生的60秒
Olga avatar
By Olga
at 2017-03-04T15:13
20下根本毛毛雨...
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-03-09T02:22
20下會橫紋肌溶解嗎= =?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-03-12T16:22
我24小時呼吸 每天就燃燒了1600大卡喔 你也可以試
我可以告訴你健康的秘訣 就是不要停止呼吸
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-03-17T01:05
隔2小20下最好是能橫紋肌溶解....
Ida avatar
By Ida
at 2017-03-17T07:01
會喔！20下/2hr，一下6min，下去3min停住再上來3min一
定會瘦
Noah avatar
By Noah
at 2017-03-19T13:29
還沒開學？
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-03-21T19:48
可以喔,但你要一直做，半夜也要做
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-03-23T08:30
我每秒中呼吸都會燃燒脂肪 顆顆
Steve avatar
By Steve
at 2017-03-26T02:52
......
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-03-29T20:15
會變很強 很不方便
Megan avatar
By Megan
at 2017-04-03T07:38
我覺得槽點不是原po,而是(24-3)*20=420，而且會橫紋
肌溶解
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-04-06T21:35
橫紋肌溶解的點在?
Edith avatar
By Edith
at 2017-04-07T16:01
橫紋肌溶解???

橢圓機的正確姿勢

Bennie avatar
By Bennie
at 2017-02-06T23:01
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近使用橢圓機運動了一陣子 總覺得效果不夠好 所以昨天研究了一下正確姿勢該是怎麼樣 得到 ...

有關蛋白質復胖說

Hedy avatar
By Hedy
at 2017-02-06T19:08
http://i.imgur.com/6z8JEjv.jpg 其實我蠻好奇為啥S大如此肯定一定會胖？ 在攝食量固定在TDEE下，把食物組成改成高蛋白，並且對受試者施打胰島素。這種實驗， 受試者發生低血糖才是比較可能的結果吧？ - ...

全身的TRX懸吊訓練 (中文字幕)

Elma avatar
By Elma
at 2017-02-06T00:52
https://goo.gl/Nv4TUh 這次分享的影片是來自Athlean-XX for Women 推薦給有TRX懸吊設備的朋友參考 包含的動作有划船、Y型上推、深蹲跳、二頭彎舉、T型划船、手槍式深蹲 希望大家有所收穫:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方 ...

暴食後的體脂飆升(附圖)

Iris avatar
By Iris
at 2017-02-05T16:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好 先前在板上po過滿多次文的 在去年暑假飲食及 ...

有關蛋白質復胖說

Emma avatar
By Emma
at 2017-02-05T01:25
→ shanemate: 我從來沒有汙名化蛋白質，你這寫得實在是... 01/31 21:39 → shanemate: 而且我花了好幾篇文章在講要吃什麼，哪來本末倒置? 01/31 21:40 → shanemate: 很不認同你這樣解讀我的文章，現在還在過年到處跑 01/31 21:41 → shanem ...