每周練背的握距/具 - 健身

Ula avatar
By Ula
at 2022-07-25T19:53

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練划船的握距/具可以每周都不一樣嗎?

還是建議周期內盡量使用同一種?

因為覺得胸 肩 腿 慢慢有變化 可是背的厚度感覺一直沒什麼反應

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2022-07-25T12:39
可以同一天寬握+窄臥啊
Tom avatar
By Tom
at 2022-07-25T22:30
同一天寬窄對握等等都可以變化啊
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By Barb Cronin
at 2022-07-25T12:39
背又不好看到，等到你注意到都已經厚超多
Callum avatar
By Callum
at 2022-07-25T22:30
我是指每周都不斷地變換握距/具
哪會不好看到....衣服穿下去差很多好嗎...
William avatar
By William
at 2022-07-25T12:39
不是那邊弱練那邊多一些嗎？
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-07-25T22:30
我比較好奇為啥會每週都不一樣，沒有自己感受度最好
的方式嘛
Dora avatar
By Dora
at 2022-07-25T12:39
過一段時間了才會換 感覺你是沒有用到背出力
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-07-25T22:30
背的肌群太多 所以我每周都更換不同握法跟握距
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By Ula
at 2022-07-25T12:39
其實各種握距我當下練起來都滿有感覺的....
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-07-25T22:30
只是這樣的練法讓我有點懷疑效果就是了

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By Puput
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