健身

每天生活在痛苦之中.... - 健身

Jack avatarJack · 2008-05-19

Table of Contents

我想板上大部分的人每個禮拜都做2次以上重訓

如果說每次都用盡全力的話

那豈不是每天都活在肌肉酸痛之中

不痛了又做

做了又痛

那這樣做其他事情不是很痛苦嗎

--
http://www.wretch.cc/blog/ppttt

--
健身

All Comments

John avatarJohn2008-05-20
這就是所謂的『甜蜜的負荷』 樂在其中
James avatarJames2008-05-23
習慣之後 其實恢復得很快 ( 還是說我做得不夠重?囧> )
Queena avatarQueena2008-05-24
其實恢復蠻快的 大概酸一天就沒感覺
不過那是在不用到那塊肌肉的前提下XD
Daph Bay avatarDaph Bay2008-05-26
痛苦?我覺得不酸才痛苦XD
Kelly avatarKelly2008-05-29
我比較怕健身完隔天不酸，那代表白練了QQ
Elizabeth avatarElizabeth2008-06-03
是啊 健身很可怕的
Rebecca avatarRebecca2008-06-05
推....不酸才難過
Gary avatarGary2008-06-08
酸痛才有快感阿,不酸的話好失落..
Lauren avatarLauren2008-06-13
難道都沒有使用肌肉的其他時候嗎
Lauren avatarLauren2008-06-17
有阿 例如我上班得搬重物 那幾天都不練背跟二頭
Linda avatarLinda2008-06-18
而且練完之後也只會酸 力量還是會有
Faithe avatarFaithe2008-06-19
痛苦的只有腿 其他部位的酸很有充實感
Ingrid avatarIngrid2008-06-24
我覺得痛腹肌最痛
Todd Johnson avatarTodd Johnson2008-06-28
我想很多人都喜歡那種酸痛到快褂了的感覺吧~~超爽的
Quintina avatarQuintina2008-07-01
完蛋了 我隔天都不酸= =
James avatarJames2008-07-05
有痛有爽
Hedda avatarHedda2008-07-08
其實練到最後幾下才有想死的酸痛吧 隔天的酸痛哪是痛苦?
Annie avatarAnnie2008-07-08
我大推甜蜜的負荷!
Ivy avatarIvy2008-07-12
腹肌酸痛兩天了.... 起床穿鞋子都很酸 快點消吧orz
Caitlin avatarCaitlin2008-07-13
這才是有刺激啊 有刺激才有長大!!
Rae avatarRae2008-07-14
推r大..酸痛才有快感阿,不酸的話好失落..
Eden avatarEden2008-07-16
腿練完真的超high 隔天絕對是軟腳一整天 :P
Isla avatarIsla2008-07-20
兩次算少啦
Jessica avatarJessica2008-07-24
你不覺得這種酸痛很爽嗎?