每天都運動，卻還是高血壓? - 健身

Freda avatar
By Freda
at 2016-01-15T11:30

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

這是第一次Po文，希望多多包含！

目前身高體重為１７６/９１

今天去捐血的時候，被告知血壓太高，不適合捐血，但肥宅我每天都跑五千，其實還有點
訝異！

但又不太那麼年輕就吃藥，真的是很瘦打擊，最近應該觀察自己一下，再去看醫生了…

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Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2016-01-17T03:10
血壓感覺跟肥胖比較有關係...有運動不代表不會肥
Selena avatar
By Selena
at 2016-01-17T05:25
你這問題不是應該問醫生嗎
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-01-21T23:45
高血壓很多因素 建議看醫生比較快
Callum avatar
By Callum
at 2016-01-25T02:53
有運動就不會高血壓的觀念是哪來的...
Christine avatar
By Christine
at 2016-01-27T21:10
看這個體重，最主要是飲食的關係導致高血壓吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-01-31T01:11
飲食 體重
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-02-04T18:20
高血壓看個人體質跟遺傳.我朋友175/60也是有高血壓的問題
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-02-07T08:03
先減重吧..我從98-->68..血壓從16X-->12X...
Susan avatar
By Susan
at 2016-02-07T09:54
飲食 吃七動三
John avatar
By John
at 2016-02-09T14:11
柯P說：高血壓患者不要以為運動就可以不用吃降血壓的藥
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-02-12T13:59
同三樓。高血壓的可能原因很多，本來就要先看醫生，更
Robert avatar
By Robert
at 2016-02-14T13:45
別提年輕族群很可能是別的疾病所造成的。雖然運動與
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-02-16T05:29
減重的確可以降低些許血壓，但其實沒那麼大因果關係。
Harry avatar
By Harry
at 2016-02-18T15:48
一天喝2000cc水 一個月就可以改善
Jack avatar
By Jack
at 2016-02-20T19:34
每天是幾天？
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-02-22T20:59
每天是幾天？+1，還有跑步持續了多久？
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-02-27T18:29
妳吃太鹹了
Susan avatar
By Susan
at 2016-03-03T04:56
肥宅我180/100 血壓偏低 我爸也偏低
Linda avatar
By Linda
at 2016-03-05T07:24
飲食
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-03-08T16:37
飲食可以改善許多，個人經驗
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-03-13T02:19
運動可幫助血壓穩定 降低血壓 防止心血管疾病 但不表示
你運動就不會有高血壓
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-03-14T00:00
高血壓分為原發性與續發性
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-03-17T17:12
多數高血壓(95%)屬於原發性 多為不明原因或多項因素所造成
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-03-21T05:59
如遺傳 壓力 體重過重 缺乏運動 酒精 鹽分攝取太多等
Una avatar
By Una
at 2016-03-23T04:44
續發性則是可找到原因的 如腎臟病 眼壓過高 心臟病或內分
Mary avatar
By Mary
at 2016-03-25T06:10
泌異常所造成 建議你看醫生是為了要排除是否因身體疾病
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-03-25T07:40
所造成的 如果是可儘早找出原因治療 否則光處理血壓反而是
延誤病情
Carol avatar
By Carol
at 2016-03-28T15:43
另外建議你觀察一下 自己平常的血壓狀況 有些人到醫院量
Olive avatar
By Olive
at 2016-03-28T18:01
血壓會特別高 因為緊張或情緒上的問題 稱為白袍高血壓
亦或是 你量血壓前沒有坐下靜止休息10分鐘以上
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-03-31T05:58
此時血壓也會過高 因此確認自己是否為高血壓 最好是平常
Una avatar
By Una
at 2016-04-03T15:12
在家自己靜止休息一陣子量取血壓會比較準
再一點 冬天血壓會比夏天時來的高
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-04-08T02:02
如果確認非續發性高血壓且平常量取血壓 均偏高(你的血壓
George avatar
By George
at 2016-04-10T15:14
倒底被告知是多少阿?)
那就可能是原發性 因你的身高體重 很有可能是肥胖引起的
Erin avatar
By Erin
at 2016-04-12T13:12
通常降低體重 就能降低血壓 不過前面有說過原發性並非一定
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-04-13T05:46
為單一因素引起 有可能是平常飲食過鹹重口味或是壓力過大
或是家族遺傳都有可能..建議還是去看醫生尋求專業意見
Annie avatar
By Annie
at 2016-04-17T08:59
高血壓吃藥不可怕 可怕的是有高血壓卻沒有控制
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-04-18T11:05
心臟病 血管疾病 中風 腎臟病的高風險 就在於長期沒有控制
Adele avatar
By Adele
at 2016-04-21T02:21
血壓 使得血管失去彈性變薄或是腎臟因高血壓造成不可逆的
病變 通常血壓藥 就是小小一顆 並不是像糖尿病藥吞一大把
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-04-25T16:47
若血壓控制得宜 可減輕分量甚或逐量減輕 到不吃
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-04-26T04:14
況且人只要年紀一大 血壓通常就會升高 因此老年人很多都有
Eden avatar
By Eden
at 2016-04-29T21:36
高血壓問題 所以先去看醫生吧 並依醫囑處理狀況吧
版友不是醫生 只能建盤診斷 搞死你也不會負責的 請參考
Joe avatar
By Joe
at 2016-05-02T12:10
另外 可以藉由生活習慣的改變，將血壓控制在正常範圍
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-05-06T10:17
如 每減重10公斤，可降低收縮壓5-20 mmHg
每天減少6克食鹽攝取量，可降低收縮壓2-8 mmHg
規律運動可降低收縮壓4-9 mmHg
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-05-11T04:40
我不太運動 大約一個月總共運動時間30分鐘這種 但我每次
Adele avatar
By Adele
at 2016-05-14T20:02
去捐血 都被護士讚美好血液(囧) 因為血壓非常的低
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-05-15T19:36
我飲食上 三餐自己煮 討厭高油高鹽 不愛甜食 除了三餐
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-05-20T17:26
其他時間都不吃零食 飲料只喝咖啡+鮮奶或白開水 給你參考
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-05-24T06:22
前幾天剛捐完血 血壓98/65
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-05-25T09:54
我也正常吃 少油鹽糖 之前靠運動降了血壓 一週運動4～5
天 每次一小時 連續3年。 今年初升職之後就壓不下來了。
去看醫生說說副交感神經容易緊張 工作壓力之類造成 還
是吃藥控制了 當初唸碩士班寫論文也是血壓高 畢業後就
正常啦。工作之後又慢慢爬升......
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-05-25T13:31
今天早上還沒吃藥時量的 127/86 心跳56
Rae avatar
By Rae
at 2016-05-29T01:56
你體重太重了 當年才高中的我177/88也是血壓高 全家就我
Jack avatar
By Jack
at 2016-06-02T02:00
這樣 後來改變飲食配合運動 現在28歲 體重68 前幾天公司
Connor avatar
By Connor
at 2016-06-06T18:26
體檢完 血壓78/134 幾乎都正常 有時候吃藥是必要的
Mason avatar
By Mason
at 2016-06-08T03:12
因為持續血壓太高 身體的某些器官會受傷
Steve avatar
By Steve
at 2016-06-11T06:17
體重跟飲食也要改善
Madame avatar
By Madame
at 2016-06-15T19:58
持續運動吧 等你瘦到7X 飲食也沒吃太鹹的話 就會有明顯
Carol avatar
By Carol
at 2016-06-18T10:11
改善
Leila avatar
By Leila
at 2016-06-19T03:32
但如果你現在血壓有超過150以上 還是要吃藥 劑量可能
要跟醫師討論一下 不要一下調的太低 維持120~130比較
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-06-20T04:27
適合日常運動 一下太低你人會不舒服 也會影響到運動
Zora avatar
By Zora
at 2016-06-22T07:52
畢竟現在是冬天 冬天血壓高的人一定要特別小心清晨
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-06-24T21:55
這種體重有高血壓很奇怪嗎
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-06-26T01:53
運動要也要考慮強度喔！單純5K可能不足以當作安心理由
Regina avatar
By Regina
at 2016-06-30T01:47
朋友大學時高血壓後來發現是腎動脈的關係放了支架就好了
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-07-04T14:16
飲食 運動 體態 睡眠
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-07-05T00:28
高血壓要看個人體質還有遺傳XD，像我就是遺傳性的高血壓
，降血壓最主要的是低鈉還有少菸酒，這篇文章有一些高
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-07-08T19:52
血壓的基本觀念，http://goo.gl/eBzjwt，你看看吧。
Mia avatar
By Mia
at 2016-07-10T17:43
上次量血壓129/85醫生說我血壓偏高
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-07-12T20:29
為何不google高血壓?我跟你一樣發現有,搜一下就有答案了
Isla avatar
By Isla
at 2016-07-17T08:03
跟自己身體有關的醫學常識,多多補充比較好!
Isla avatar
By Isla
at 2016-07-20T01:53
還有除非你有血壓機,不然也別觀察了,直接去看醫生吧
反正醫生也會回來叫你觀察...還會多解釋給你聽....
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-07-21T23:12
飲食跟遺傳
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-07-26T11:03
又是一個藉口哥

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