每天都運動，卻還是高血壓? - 健身

Freda · 2016-01-15

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

這是第一次Po文，希望多多包含！

目前身高體重為１７６/９１

今天去捐血的時候，被告知血壓太高，不適合捐血，但肥宅我每天都跑五千，其實還有點
訝異！

但又不太那麼年輕就吃藥，真的是很瘦打擊，最近應該觀察自己一下，再去看醫生了…

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健身

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Michael2016-01-17

血壓感覺跟肥胖比較有關係...有運動不代表不會肥

Selena2016-01-17

你這問題不是應該問醫生嗎

Quanna2016-01-21

高血壓很多因素建議看醫生比較快

Callum2016-01-25

有運動就不會高血壓的觀念是哪來的...

Christine2016-01-27

看這個體重，最主要是飲食的關係導致高血壓吧

Jessica2016-01-31

飲食體重

Tracy2016-02-04

高血壓看個人體質跟遺傳.我朋友175/60也是有高血壓的問題

Kelly2016-02-07

先減重吧..我從98-->68..血壓從16X-->12X...

Susan2016-02-07

飲食吃七動三

John2016-02-09

柯P說：高血壓患者不要以為運動就可以不用吃降血壓的藥

Lydia2016-02-12

同三樓。高血壓的可能原因很多，本來就要先看醫生，更

Robert2016-02-14

別提年輕族群很可能是別的疾病所造成的。雖然運動與

Genevieve2016-02-16

減重的確可以降低些許血壓，但其實沒那麼大因果關係。

Harry2016-02-18

一天喝2000cc水一個月就可以改善

Jack2016-02-20

每天是幾天？

Ivy2016-02-22

每天是幾天？+1，還有跑步持續了多久？

Eartha2016-02-27

妳吃太鹹了

Susan2016-03-03

肥宅我180/100 血壓偏低我爸也偏低

Linda2016-03-05

飲食

Bennie2016-03-08

飲食可以改善許多，個人經驗

Daniel2016-03-13

運動可幫助血壓穩定降低血壓防止心血管疾病但不表示
你運動就不會有高血壓

Sarah2016-03-14

高血壓分為原發性與續發性

Ingrid2016-03-17

多數高血壓(95%)屬於原發性多為不明原因或多項因素所造成

Ivy2016-03-21

如遺傳壓力體重過重缺乏運動酒精鹽分攝取太多等

Una2016-03-23

續發性則是可找到原因的如腎臟病眼壓過高心臟病或內分

Mary2016-03-25

泌異常所造成建議你看醫生是為了要排除是否因身體疾病

Elvira2016-03-25

所造成的如果是可儘早找出原因治療否則光處理血壓反而是
延誤病情

Carol2016-03-28

另外建議你觀察一下自己平常的血壓狀況有些人到醫院量

Olive2016-03-28

血壓會特別高因為緊張或情緒上的問題稱為白袍高血壓
亦或是你量血壓前沒有坐下靜止休息10分鐘以上

Frederica2016-03-31

此時血壓也會過高因此確認自己是否為高血壓最好是平常

Una2016-04-03

在家自己靜止休息一陣子量取血壓會比較準
再一點冬天血壓會比夏天時來的高

Sandy2016-04-08

如果確認非續發性高血壓且平常量取血壓均偏高(你的血壓

George2016-04-10

倒底被告知是多少阿?)
那就可能是原發性因你的身高體重很有可能是肥胖引起的

Erin2016-04-12

通常降低體重就能降低血壓不過前面有說過原發性並非一定

Ethan2016-04-13

為單一因素引起有可能是平常飲食過鹹重口味或是壓力過大
或是家族遺傳都有可能..建議還是去看醫生尋求專業意見

Annie2016-04-17

高血壓吃藥不可怕可怕的是有高血壓卻沒有控制

Skylar DavisLinda2016-04-18

心臟病血管疾病中風腎臟病的高風險就在於長期沒有控制

Adele2016-04-21

血壓使得血管失去彈性變薄或是腎臟因高血壓造成不可逆的
病變通常血壓藥就是小小一顆並不是像糖尿病藥吞一大把

Yuri2016-04-25

若血壓控制得宜可減輕分量甚或逐量減輕到不吃

Charlotte2016-04-26

況且人只要年紀一大血壓通常就會升高因此老年人很多都有

Eden2016-04-29

高血壓問題所以先去看醫生吧並依醫囑處理狀況吧
版友不是醫生只能建盤診斷搞死你也不會負責的請參考

Joe2016-05-02

另外可以藉由生活習慣的改變，將血壓控制在正常範圍

Hardy2016-05-06

如每減重10公斤，可降低收縮壓5-20 mmHg
每天減少6克食鹽攝取量，可降低收縮壓2-8 mmHg
規律運動可降低收縮壓4-9 mmHg

Ingrid2016-05-11

我不太運動大約一個月總共運動時間30分鐘這種但我每次

Adele2016-05-14

去捐血都被護士讚美好血液(囧) 因為血壓非常的低

Ursula2016-05-15

我飲食上三餐自己煮討厭高油高鹽不愛甜食除了三餐

Yuri2016-05-20

其他時間都不吃零食飲料只喝咖啡+鮮奶或白開水給你參考

Bethany2016-05-24

前幾天剛捐完血血壓98/65

Carolina Franco2016-05-25

我也正常吃少油鹽糖之前靠運動降了血壓一週運動4～5
天每次一小時連續3年。今年初升職之後就壓不下來了。
去看醫生說說副交感神經容易緊張工作壓力之類造成還
是吃藥控制了當初唸碩士班寫論文也是血壓高畢業後就
正常啦。工作之後又慢慢爬升......

Carolina Franco2016-05-25

今天早上還沒吃藥時量的 127/86 心跳56

Rae2016-05-29

你體重太重了當年才高中的我177/88也是血壓高全家就我

Jack2016-06-02

這樣後來改變飲食配合運動現在28歲體重68 前幾天公司

Connor2016-06-06

體檢完血壓78/134 幾乎都正常有時候吃藥是必要的

Mason2016-06-08

因為持續血壓太高身體的某些器官會受傷

Steve2016-06-11

體重跟飲食也要改善

Madame2016-06-15

持續運動吧等你瘦到7X 飲食也沒吃太鹹的話就會有明顯

Carol2016-06-18

改善

Leila2016-06-19

但如果你現在血壓有超過150以上還是要吃藥劑量可能
要跟醫師討論一下不要一下調的太低維持120~130比較

Frederica2016-06-20

適合日常運動一下太低你人會不舒服也會影響到運動

Zora2016-06-22

畢竟現在是冬天冬天血壓高的人一定要特別小心清晨

Frederica2016-06-24

這種體重有高血壓很奇怪嗎

Aaliyah2016-06-26

運動要也要考慮強度喔！單純5K可能不足以當作安心理由

Regina2016-06-30

朋友大學時高血壓後來發現是腎動脈的關係放了支架就好了

Kristin2016-07-04

飲食運動體態睡眠

Jessica2016-07-05

高血壓要看個人體質還有遺傳XD，像我就是遺傳性的高血壓
，降血壓最主要的是低鈉還有少菸酒，這篇文章有一些高

Kyle2016-07-08

血壓的基本觀念，http://goo.gl/eBzjwt，你看看吧。

Mia2016-07-10

上次量血壓129/85醫生說我血壓偏高

Frederica2016-07-12

為何不google高血壓?我跟你一樣發現有,搜一下就有答案了

Isla2016-07-17

跟自己身體有關的醫學常識,多多補充比較好!

Isla2016-07-20

還有除非你有血壓機,不然也別觀察了,直接去看醫生吧
反正醫生也會回來叫你觀察...還會多解釋給你聽....

Caroline2016-07-21

飲食跟遺傳

Ophelia2016-07-26

又是一個藉口哥

每天都運動，卻還是高血壓? - 健身

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