毛巾操瘦身? - 美體

By Lydia
at 2011-11-24T09:37

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最近看到有本書標榜毛巾操瘦身，
一個月號稱可瘦到6公斤...
有人買了那本書，實行之後變瘦嗎?

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Tags: 美體

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By Michael
at 2011-11-24T20:25

體型是變好看,但體重不一定會掉,但多動是好事

By Lucy
at 2011-11-27T04:36

我有買個人做的感覺比較像是伸展操

By Zora
at 2011-12-01T17:18

所以就像瑜珈那樣，雕塑你的身形?

By Eartha
at 2011-12-04T09:03

我有買,跟著DVD做+腹式呼吸真的會喘和流汗,但當然沒像有

By Emily
at 2011-12-09T03:43

氧運動那麼喘。一個月瘦6公斤是還有搭配清淡飲食

By Agatha
at 2011-12-10T09:03

樓上好強

By Victoria
at 2011-12-15T03:41

一個月瘦6公斤是作者不是我啦XD

By Mason
at 2011-12-19T00:45

是日本老師的那個嗎？

超過8點後可以吃的食物？

By Audriana
at 2011-11-24T00:59

大家好~~第一次在這發文 q_q 因為變胖不少(胖在肚子、大腿、手臂、臉、小腿~美腿變象腿了andgt;_andlt;) 從52、53--andgt;55、56 雖只有3kg 但胖在我身上卻好像多了5、6KG以上= = 真的不少朋友都有這樣的感覺 Q_ ...

肚子會一直叫

By Olive
at 2011-11-23T21:58

不知道是不是我減肥減過頭了早餐我都會吃香蕉配牛奶明明就很飽了吃完早餐不過一小時有時甚至不到一個小時肚子就會拼命叫個不停到底是為什麼????? - ...

請問賀寶芙真的有用嗎？

By Edith
at 2011-11-23T17:25

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

骨盆帶的使用位置

By Donna
at 2011-11-23T11:17

最近開始使用骨盆帶覺得蠻舒服的,而且對穿著真的沒有影響可是有一個疑問，網路上使用的位置大概都是在骨盆的位置但是那個位置好像不是最寬的地方個人覺得骨盆的下面連接大腿骨的地方才是最寬的如果綁在那裡會不會比較好...... - ...

如何練到乳溝的部分肌肉?

By Bennie
at 2011-11-23T00:55

請指教小弟是男的家裡沒健身器材只做伏地挺身都只練到靠近手臂的胸部位置中間胸部的部份反而都沒練到從上側看下去就是中間凹兩側凸凹下去的部分都看到骨頭了如何才能練出乳溝附近的肌肉還有鎖骨下方胸部肌肉的線條請指教~~ - ...

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