水、海帶 - 健身

衛生署食品成份表

http://www.doh.gov.tw/FoodAnalysis/ingredients.htm

點F.藻類進去看

海帶....95%是水分，第二多的是纖維

這幾項加起來就佔了將近98% XDD

他是哪一類食物其實已經不重要了，你只要記得他含有豐富的碘就可以啦...


※ 引述《shirlen (某天)》之銘言：
: 在前前前前一篇(我有算錯嗎)
: 提到海帶，我今天剛好想問海帶的問題
: 我在吃的時候，不知道把它算哪一類的食物!!
: "好像"有聽過它是蛋白質類@@
: 以我目前學的生物，只知道藻類是植物前身??是嗎?
: 它有細胞壁有葉綠素
: 是蔬菜嗎?這樣好像又有點怪
: -----------------------------------------
: 假如我口渴就喝水，我覺得我一天可能會喝到3000cc以上上!!!
: 不過我大約喝3000cc左右吧
: 雖然平常宣導的水量是大約2500cc
: 可是每個人所需還是差距很大的樣子
: 有時候我覺得從臉好像可以看需水量
: 感覺不怎麼長痘痘的人，他們喝水都很少
: 我問過一個朋友
: 幾乎不長，他說他喝太多(可能是我的四分之一吧)水，真的就很不舒服，幾乎都喝飲料
: 而我還滿會長痘痘的，可能平均一小時喝200cc
: 一天活動時間16小時@@
: 嗯嗯
: 就這樣

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