減肥

水煮豆皮能夠減肥嗎 - 減肥

Blanche avatarBlanche · 2018-06-01

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各位大大們好

小弟進行減肥重訓計畫已經快要一年了

體重也從129公斤變成了現在的107

全都要感謝當初私信給我建議的大大們 XD



然後最近發現水煮豆皮這個東西還滿好吃的

用水煮不加調味料 跟著水煮蛋3顆當晚餐

請問大大們這樣可行嗎？

小弟基代2千多 身高185體重107

懇請大大們幫幫我 我想繼續瘦下去


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All Comments

Carol avatarCarol2018-06-06
三顆蛋?
Freda avatarFreda2018-06-09
豆腐皮蛋白質比例很高阿 而且又便宜 但熱量高要注意分量
Lily avatarLily2018-06-10
炸豆皮熱量很高，不如吃生豆包
Elvira avatarElvira2018-06-11
不要選炸豆皮就好
Andy avatarAndy2018-06-12
豆皮就算非油炸熱量也不低 建議吃涼拌豆腐較有飽足感
Thomas avatarThomas2018-06-13
文章說水煮豆皮，留言在回炸豆皮？黑人問號
Ophelia avatarOphelia2018-06-15
To樓上，回覆不要吃炸豆皮的網友們沒有說錯阿。
一般市售的火鍋豆皮的確都是炸過的。生豆皮才是未經再加
Andy avatarAndy2018-06-20
工處理。原po只說水煮豆皮，並沒有圖片表示是何種豆皮，
所以大家才會做這樣的善意提醒。
Ula avatarUla2018-06-23
這是一般認知的豆皮
https://i.imgur.com/SwYxTAV.jpg
Genevieve avatarGenevieve2018-06-25
這是生豆皮
https://i.imgur.com/uNAUyzt.jpg
Linda avatarLinda2018-06-26
我說的是一般認知的豆皮 XD
Anonymous avatarAnonymous2018-06-27
哦～樓上 最好是不要 如果可以找生豆皮吧
Lauren avatarLauren2018-07-01
有沒有炸過很好看出來吧 我也想知道生豆皮o不ok@@
Victoria avatarVictoria2018-07-03
"炸豆皮"也是可以水煮，不用黑人問號。
Steve avatarSteve2018-07-04
炸過之後都NG不是這樣嗎？生豆皮不是豆漿放久後上面浮的
那層嗎XD
Thomas avatarThomas2018-07-05
生豆皮非常ok的蛋白質來源啊
Aaliyah avatarAaliyah2018-07-07
炸豆皮水煮前熱量就已經是生豆皮的的三倍了...那跟
Hardy avatarHardy2018-07-08
滷味不加醬以為就沒事一樣是很嚴重的陷阱
Isla avatarIsla2018-07-10
生豆皮沾一點點日式醬油就超好吃
Tracy avatarTracy2018-07-12
感謝大大們的建議 XD
Adele avatarAdele2018-07-13
不會生豆皮可以
Lucy avatarLucy2018-07-17
量來是要注意！吃過你的TDEE還是沒辦法瘦
Damian avatarDamian2018-07-20
就是腐竹 好吃
James avatarJames2018-07-22
說黑人問號的怎麼不出來一下XD