水肥為了館長重出江湖Po影片 - 健身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-10-21T22:13

Table of Contents

※ 引述《TsaoChinHui (曹錦輝)》之銘言：
: 原來水肥才是護航護最大的館粉！！！
: https://youtu.be/96xq__8vXgA
: 等等下課就去健身房硬舉
: 練脊椎爆裂之術
: 某c擋的住又一波水肥硬舉潮嗎？

http://i.imgur.com/JUPf7Nn.jpg
http://i.imgur.com/HgmCtyp.jpg

在水肥哥fb底下留言看到的

這好像是館長兩年前拍的影片

https://youtu.be/6lTT-4WzIvI

6分鐘處應該是180kg

請問這算圓背嗎

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Tags: 健身

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2016-10-22T19:37
只要不是用起重機 豬哥仔鏟起來都可以 腰還要不要自己
負責...別戰了
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-10-26T05:47
呼叫頭號館粉水肥護駕～～
Belly avatar
By Belly
at 2016-10-26T09:21
就是個兩面刃 要不要用看自己了 但有點害怕明天健身房
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-10-29T00:01
大家都圓背 畢竟水肥哥+館長雙重認證
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-11-01T12:41
這樣做不ok的話，難道大胖教練會不說嗎
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-11-04T08:52
ㄧ般人在那拉超重然後身體變型是?
舉起來送乳清ㄧ罐還是廣播會員你?
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-11-06T01:03
就好像你去外面三打三搞的好像季後賽....
Enid avatar
By Enid
at 2016-11-08T18:28
好啦 我沒硬舉過 哈哈哈 來亂的
Callum avatar
By Callum
at 2016-11-10T13:22
反正網紅講的就是對的，別懷疑。國手都可以被踢到一邊了
Lily avatar
By Lily
at 2016-11-11T12:02
球要先運好才來過人阿 又不是信安這種天才...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-11-15T03:20
國手又怎樣，國手不用請教練嗎
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-11-19T08:48
做不到兩倍體重姿勢就...
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-11-24T04:31
一堆不懂的在亂酸 館長天生背就很圓 都說幾百次了
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-11-28T01:21
運動記憶神經肌肉等等 大重量上來也是沒人可以笑著舉起
Dora avatar
By Dora
at 2016-12-02T08:32
館長我愛你!
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-12-05T08:14
國手一堆 講的好像奧運金牌
Jake avatar
By Jake
at 2016-12-09T06:22
上健身房還要想辦法弄到受傷? 重訓是很安全的運動了...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-12-11T08:02
11樓好憤慨喔，舉重不知是不是國手愛找館長挑，被打臉怪館
長？後來來一個他師傅改戰270~館長不如就做個“硬舉之王”
的獎杯頒給他們師徒兩吧
Annie avatar
By Annie
at 2016-12-15T02:16
國手對國家貢獻卓越，不可嘴
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-12-17T22:15
好像人家是專項運動為主 上健身房練練肌肉為輔 我們搞
David avatar
By David
at 2016-12-18T03:21
的好像肌肉是狂猛勇 整天都有人在乳清...是有這麼壯到
需要乳清不喝不行?
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-12-20T16:03
一堆低能 還在戰= =
Michael avatar
By Michael
at 2016-12-21T08:36
館長核心 異於常人 結案
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-12-21T17:12
你沒有這麼多肌肉受損 喝乳清是要幹嘛
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-12-24T20:32
廟小妖風大，池淺王八多，接觸多了這些體育人、健身體適能
教練多了，一些心得。正事沒有多做，嘴巴都很會說別人。
Erin avatar
By Erin
at 2016-12-28T13:26
你吃兩顆蛋還比較健康
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-12-30T00:39
讓我們繼續戰個兩年 以為肌肉很好長得就會放棄
George avatar
By George
at 2016-12-31T08:01
運動的快樂比較重要 .....
Eden avatar
By Eden
at 2017-01-02T11:35
如果8+9也知道深蹲 那神轎的變化就多了ㄧ點...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-01-04T04:32
推樓上XD
Heather avatar
By Heather
at 2017-01-07T00:05
釣蝦式硬舉正夯？！說實在的，把釣蝦扯成技巧式硬舉還
真是神護航
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-01-07T19:04
館長在做的就是把體育這個餅做大 讓體育相關的人才更有機
會 結果一堆人目光如豆
Heather avatar
By Heather
at 2017-01-10T03:35
廟小妖風大，池淺王八多 形容的真貼切 滿嘴毛
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-01-12T10:36
這串推文又來了XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-01-15T12:51
所以阿扁有做事可以貪? 有建設可以亂說話?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-01-16T04:29
樓上真是超沒說服力的……
Iris avatar
By Iris
at 2017-01-17T12:51
感覺館長教大家不要圓上背就因為新手不好控制吧
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-01-18T07:01
而另外的國外教練說他教學生~那是有他教 一般人看影片也難學
Gary avatar
By Gary
at 2017-01-22T07:20
運動部份我認為安全優先啦~不是要比賽根本沒必要用各種技巧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-01-23T18:21
把餅做大...為啥要被洗腦 有貢獻不等於全部都一個
人貢獻...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-01-27T20:57
館長洗啥腦 動作魔人才是被洗腦
Leila avatar
By Leila
at 2017-02-01T02:48
哈哈 把餅做大 一休把餅做超級大DER
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-02-03T05:30
應該要好好思考一下所謂的『標準動作』到底是怎麼產生的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-02-05T01:41
『標準動作』也是從各種經驗、解剖、結構、力學之中慢慢歸
納出來的，很多以前的標準動作，現在看來反而有很多問題
Tom avatar
By Tom
at 2017-02-06T08:06
現在的標準動作也不能說是一定永遠正確。
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-02-09T02:15
原來這是圓上背，哎呀我眼睛業障重。

大家碰到這種過份的人會怎樣？

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-10-21T21:48
首先先不要檢討對方對錯 我承認對方的確有點不太好 如果今天我是對方 我絕對跟你輪流做 但今天遇到這種人 該怎麼處理? 我覺得原Po你自己也要檢討一下 基本上 當你提問 and#34;請問可以輪流做嗎？and#34; 這句話答案本來就有 1.可以 2.不可以 但看原Po的處理方式 就 ...

請問胸肌的形狀好像怪怪的

Delia avatar
By Delia
at 2016-10-21T21:23
各位巨巨大家好，小弟接觸健身時間不長 平常胸肌一開始使用史密斯進行臥推， 之後改用啞鈴臥推， 一開始只有練平推，慢慢的有增加上胸的訓練 但是看了網路好多人的照片越看越覺得我弱弱的胸肌長的似乎怪怪的... 可以請各位先進幫忙看看是否該從哪邊調整， 是否訓練方式有誤，謝謝各位。 以下為弱弱的傷眼照 http: ...

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Enid avatar
By Enid
at 2016-10-21T21:15
因為我英文不太好，只能用GOOCLE翻譯去HYLETE的臉書去罵他。 因為寫信給他們，他們根本不受理。只能透過公眾媒體去罵他。 要他退我錢來。 我已經收到你們的包裹。但只有四件衣服。 http://i.imgur.com/Nbnob1O.jpg 當初我是花了120美元購買六件衣服。 http://i. ...

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By Suhail Hany
at 2016-10-21T18:48
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By Megan
at 2016-10-21T18:14
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