永和, 民生敦化 world gym一起運動 - 健身

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By Kristin
at 2014-04-07T11:54

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大家好
我是最近加入民生館,
現在有再開始上一些combat, 和body jam
平日的話會在民生館, 偶而板橋
周末的話都在永和館

希望可以認識一些喜歡打combat和跳舞的朋友

ps. 我 男 30y 上班族

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「這是一首真正靠雙手創作,
◥出
歌誦真心且獨一無二的短歌啊!」
˙˙ ◥
     《我是大猩猩》 菱木俊輔

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Tags: 健身

All Comments

橢圓機與手足健身車

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-04-06T22:51
各位版友好, 在下超宅,想買一台健身器材放家裡, 考量運動傷害及訓練有效度後,決定將目標放在橢圓機。 但現在有點疑惑, 一些品牌都有出一系列的機種 名稱有冠上橢圓機/交叉訓練機/手足健身車等 但大概就是較高價位的機種有合乎以下條件 1. 飛輪夠重(某網頁提到的標準為9kg以上),聽說可提供 ...

松山區健身中心! 一起

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-04-06T22:18
你們好~! 第一次在這版發文 格式有錯請多包容一下 謝謝 我是個剛退役的人 想花兩個月在工作之前好好鍛練一下自己的身體 之前在國外時有時常健身的習慣(平均每天去一個半小時) 說對於健身跟飲食的了解算是略懂一二 因為唸書時球隊的朋友事之後有考健身教練的 所以健身的基礎(暖身,舉重, 減脂 等等) 是有一些 ...

半年減肥25KG小心得兒

Michael avatar
By Michael
at 2014-04-06T21:10
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 是 我是否僅能接受讚美,無法接受改善建議:(是/否,未回答即發問者刪文退回) 否,歡迎指教討論 ↑以上兩行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================= ...

體重上飆T<T

George avatar
By George
at 2014-04-06T16:36
挨有在運動啊 在學校會去健身房用stepper和crunch stepper每次40分鐘強度10-11 crunch100 用器材 再自己仰臥起坐100 but體重現在一直上去 記得上次量的時候體重52 肌肉重38(好吧其實體脂頗高) 這樣挫折感好深耶 -覺得難過覺得肥 - ...

晨跑好 還是夜跑好?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-04-06T15:00
我很想知道哪個好 因為我是要上課晚上又要打工的學生 我很想找個時間好好運動 之前打工是假日的時候 都可以利用飯後的時間去散步 現在晚上要打工 讓我很難安排 晨跑的話大概就是 6點~7點 夜跑的話是 晚上十點半過後 這樣的話哪個情況下運動比較好? - ...