求家用跑步機推薦 - 健身

Agnes avatar
By Agnes
at 2021-04-06T19:18

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一個年過了人也肥了
想說不能再這樣下去不然衣服要穿不下了
飲食部份有控制盡量以原型食物為主，而且油炸算是一段時間沒吃了
雖然有瘦一點不過最近有點停滯了所以想開始配合一些有氧運動

以前有上健身房用跑步機等有氧器材的習慣
但疫情又不知道何時有緩解，而且健身房其實離家有段距離
於是乾脆一不做二不休買一台可以在家運動的器材
順便讓家中二老也能動起來(不然一直坐著看電視
原本有想要買踏步機的打算，但爬文看到好像動作不標準很容易傷膝蓋

所以還是想買一個跑步機放在家
除了讓兩老能運動也看看能不能讓我多運動一下
想問有沒有避震效果較好及跑台大一點的跑步機可以推薦呢？

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Tags: 健身

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2021-04-10T02:54
選好掛衣服的
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-04-13T01:29
我也覺得 選把手長一點的 掛衣服很好用
Selena avatar
By Selena
at 2021-04-15T20:40
真的有心想運動的話 一天一小時 到戶外公園操場跑一跑
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-04-20T02:03
居家阻力訓練比有氧有用 還沒噪音
Ida avatar
By Ida
at 2021-04-20T22:08
帶著你們家兩老一起出門運動去..
Mia avatar
By Mia
at 2021-04-24T21:15
拿跑步機的錢買教練課
Mason avatar
By Mason
at 2021-04-26T01:50
還以為你要讓老二動起來（看走眼抱歉）
Carol avatar
By Carol
at 2021-04-26T20:16
天氣開始回暖了，戶外慢跑不錯
Carol avatar
By Carol
at 2021-04-30T13:25
我自己是覺得拉 如果容易怠惰的話 還是去健身房吧 我以
前也是想在家裡運動就好 但太容易給自己有藉口了 可以
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-05-04T07:34
找上班路上會經過的健身房 我現在都去下班路上的WG 經
過就會覺得太罪惡然後就走進去了 供您參考
Steve avatar
By Steve
at 2021-05-04T14:27
我是買喬山tf30，覺得不錯啊！吃飽飯去走走，邊看netflix，
因為家裡附近沒公園，加上有時下雨有時太熱太冷。當然如果
條件適當我也會出去騎自行車。
Ina avatar
By Ina
at 2021-05-07T12:23
推BH BT6060！之前是為了他可以摺疊收納買的，結果發現避
震效果還不錯跑起來也挺舒適的喔
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-05-09T02:22
家裡有跑步機的是否都不是住大樓?我住大樓很想買一台，但
Belly avatar
By Belly
at 2021-05-13T15:57
很怕跑起來樓下會抗議
Isla avatar
By Isla
at 2021-05-14T21:17
現在跑步機很多已經滿小聲的了 只是還是要常用不然
還是曬衣架
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-05-17T03:18
7F我一直有在運動
Steve avatar
By Steve
at 2021-05-20T23:44
可以考慮看看BH去年底出的BT6060，跑到現在還沒有被抗議過
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-05-21T15:46
選衣服好掛的，真心不後悔
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-05-22T03:38
人家有預算為何一直叫他出門跑？嫌空氣差要多幾台人
體清淨機的概念嗎
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-05-23T11:11
我是跑者 單推薦去健身房真心不騙
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-05-24T06:07
您好勇者，確定要接衣架任務了嗎？
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-05-28T13:53
我最近看蠻多人推BT6060那台的 網路上有開箱你可以爬
爬看 不過我自己是怕變成曬衣架 我還是乖乖去wg使用跑
步機xD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-06-02T04:50
跑步機住大樓適不適合？就看年紀啊！像我這種中年人，坡步4
速度5，用走的哪會吵到樓下？用跑的大概就真的要透天了。
Rae avatar
By Rae
at 2021-06-06T06:27
bh的跑步機還不錯阿 至少是大牌子 很多小牌的跑步機
很容易壞
Joe avatar
By Joe
at 2021-06-07T18:45
喔我是都會走坡度跟平路快跑，可能還是會蹦蹦蹦吧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-06-07T20:27
記得選有把手的,家人買了一台無把手的,連當衣架都不
行QQ
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By Kama
at 2021-06-09T01:20
在家跑步那麼無聊你可以？

斷食對醣化血色素的改善

Rae avatar
By Rae
at 2021-04-06T13:14
※ 引述《KaryuuIssen (一閃)》之銘言： : 你說的胰島素檢測是指口服葡萄糖耐受測試嗎？ : 我是有家族遺傳沒錯, 所以我才比較擔心血糖問題 : 我爸有糖尿病, 我媽雖然沒有但我外婆有, 都是第二型 高血糖只是指標，真正的決定因素是胰島素的多寡， 只測血糖，並不能判斷胰島素是多還是少。 胰島素 ...

斷食對醣化血色素的改善

Tracy avatar
By Tracy
at 2021-04-06T04:11
我三個月前開始執行168後少吃一餐 吃的總量沒變 碳水的比例有刻意減少滿多 但重測後看起來數據並沒什麼變化: 飯前血糖: 92→96 醣化血色素: 5.7→5.6 而我看大部分人分享的成果 醣化血色素都是有明顯改善的 如果少吃一餐而血糖的平均值卻沒什麼變 是不是反而意味著更糟糕了？ - ...

隨著年紀增加代謝下降的速度

Ula avatar
By Ula
at 2021-04-03T19:05
※ 引述《shore199006 (頑皮豹)》之銘言： : 記得我大學剛畢業出來工作時 : 常常很晚睡覺隔天精神還是很好 : 也可以盡情的吃好料(炸的、甜的) : 體重還是維持標準的5X公斤（我大概170） : 不小心稍微變胖時 : 多點運動或少吃一點便能恢復身材 : 畢業7年以後 : 難得吃幾天炸物和連續兩 ...

有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-04-02T21:53
先說我自己就是這樣的人 不知道從什麽時候開始 飲食控制從單純的注意熱量 到開始在意PFC(蛋白質.脂肪.碳水)比例 然後接著會考慮蛋白質來源 有哪些類型胺基酸 吸收速率 飽和/不飽和脂肪 Omega369 GI值多少 有哪些維生素與礦物質 微量元素 鈉含量會不會太高 纖維夠不夠 所有的食物在眼中都被解構成只 ...

隨著年紀增加代謝下降的速度

Emily avatar
By Emily
at 2021-04-01T20:23
記得我大學剛畢業出來工作時 常常很晚睡覺隔天精神還是很好 也可以盡情的吃好料(炸的、甜的) 體重還是維持標準的5X公斤（我大概170） 不小心稍微變胖時 多點運動或少吃一點便能恢復身材 畢業7年以後 難得吃幾天炸物和連續兩週每天喝含糖飲料 肚子就明顯大了一圈 體重也加3公斤 而且難以恢復身材 不曉得女生的 ...