求推薦中老年人肌力訓練的教練(台南市區) - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2018-08-06T18:25

Table of Contents


近期爸媽有感於身體逐漸被歲月消磨
而肌力的不如以往也造成一次又一次的復健掛號與治療
所以希望能找到一位教練能夠帶到高強度運動
至於運動習慣的部分，父親只有跑步的習慣，
而母親平常只有在商業健身房參與團課
我個人想法是蠻希望能夠讓兩老從事自由槓訓練
所以如果是36堂學不到硬舉的教練就不納入考量了
地點希望在台南市區(東區北區)
煩請板上的先進幫忙小弟，謝謝


-----
Sent from JPTT on my Xiaomi Mi A1.

--
Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2018-08-08T02:51
康柏
Eden avatar
By Eden
at 2018-08-13T02:26
康柏好像有專門針對中老年的，上禮拜才辦過相關課程
Olive avatar
By Olive
at 2018-08-17T00:20
在有限的堂數學不學得到硬舉要看學員的基礎而不是看
教練，像我底子還不錯，第7堂就學到硬舉，而且是一次
Madame avatar
By Madame
at 2018-08-18T12:55
就學起來，之後自練頂多讓教練稍微糾正一下姿勢
Una avatar
By Una
at 2018-08-22T08:32
推薦自己XD康柏Andy，平均3堂就可以安全上硬舉
Jack avatar
By Jack
at 2018-08-22T23:12
文南健力教室啊！ 那邊很不錯唷！
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-08-27T15:25
好動體能工作室
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-08-28T03:46
推薦專業的AD運動工作室
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-08-31T09:41
康柏
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-08-31T14:55
康柏～～～
三堂安全上硬舉
Steve avatar
By Steve
at 2018-09-02T19:31
借問台北有嗎
James avatar
By James
at 2018-09-05T20:12
永康銳棒
Madame avatar
By Madame
at 2018-09-07T02:47
推銳棒

真的不要先拆一邊的槓片

Lucy avatar
By Lucy
at 2018-08-06T17:40
小弟我剛剛在深蹲 蹲完最後一組準備收槓片 想說沒蹲很重 就偷懶先收一邊的槓片 結果當我收完一邊的那瞬間 槓鈴掉下去 剛好旁邊有一面玻璃就被打破了 有人跟我犯過一樣的錯嗎QQ - ...

迪卡儂搖搖杯

Christine avatar
By Christine
at 2018-08-06T17:21
用過好幾款搖搖杯 前幾天買了迪卡儂的覺得非常好用 順便上來和大家分享 直接歸納如下 1.沒有鋼球不會刮杯子 2.外殼透明有刻度可以計算 3.篩網空隙大好清洗不易卡垢 4.杯內光滑且沒有多餘不規則設計不易卡垢 5.便宜記得不到150 唯一可能缺點就是飲用口密合處沒有額外卡榫設計，放在包包劇烈撞擊或許有洩 ...

林森附近推薦教練

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-08-06T17:12
不知道中山北路和林森北路 這附近有沒有推薦的健身房或是教練 附近好像只有萵苣站前和統一？ - ...

45位過胖女性飲食減重研究分享

Rachel avatar
By Rachel
at 2018-08-06T16:38
45位德國過胖女性12週飲食控制減重身體與代謝適應變化。 非斷不可·2018年8月6日 星期一 3 次閱讀 Contribution of individual organ mass loss to weight loss–associated decline in resting energy expen ...

world gym南京的光復店 深蹲架數量

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-08-06T16:06
請問有哪位大大去過這兩家店 知道裡面有幾個深蹲架嗎？不含史密斯 感謝各位大大 - ...