真的不要先拆一邊的槓片 - 健身

By Lucy
at 2018-08-06T17:40

Table of Contents

小弟我剛剛在深蹲

蹲完最後一組準備收槓片

想說沒蹲很重就偷懶先收一邊的槓片

結果當我收完一邊的那瞬間

槓鈴掉下去

剛好旁邊有一面玻璃就被打破了

有人跟我犯過一樣的錯嗎QQ

--

Tags: 健身

All Comments

By David
at 2018-08-07T20:26

好奇多種會傾斜

By Sierra Rose
at 2018-08-09T02:14

好奇+1..XDD

By Zenobia
at 2018-08-13T14:27

之前台大不是才因為這樣砸死人？

By Ingrid
at 2018-08-17T04:48

我其實只做到160而已一邊70而已啊
我以後會一邊一邊收不偷懶QQ

By Hedwig
at 2018-08-19T11:20

一片一片兩邊輪著收

By Valerie
at 2018-08-24T04:39

靜力平衡基本題不難算

By Isabella
at 2018-08-27T11:32

賠多少囧

By Oliver
at 2018-08-29T01:41

理論上槓子跟槓片的共同質心在兩個勾勾中間就不會倒

By Mia
at 2018-09-01T15:36

還不知道賠多少我只先留資料

By Oliver
at 2018-09-05T17:53

架子太小才會這樣

By Eden
at 2018-09-10T09:16

8000吧我猜

By Rae
at 2018-09-11T06:25

三樓說的是某助教嗎？

By Victoria
at 2018-09-12T05:04

好像差40kg左右就會翻了沒試過

By Olivia
at 2018-09-14T17:22

之前差點被一個亂拆槓片的低能害死一次拔掉兩片藍的頭
差點被60公斤打到

By Suhail Hany
at 2018-09-19T11:52

危險行為

By Edith
at 2018-09-21T05:45

兩邊重量差太多本來就會倒，之前也見證過了在旁邊嚇死
了

By Lauren
at 2018-09-21T08:47

國中高中不是有教槓桿和重心

By Sarah
at 2018-09-21T13:31

八千公定價啦，打破玻璃你不是第一個也不是最後

By Frederica
at 2018-09-24T08:40

一半槓架有兩個支點跟國中不一樣^^

By Emma
at 2018-09-26T21:07

不知道..槓片位置槓的質量分布支點位置怎麼算啦XDD

By John
at 2018-09-29T22:39

我都一片一片慢慢收

By Dinah
at 2018-10-02T01:34

有巨巨我就推

By Andrew
at 2018-10-05T23:20

看過一個自我感覺良好的肥壯男一蹲百二起跳蹲個兩組就沒

By Xanthe
at 2018-10-10T21:41

力往後倒後來也是先拆一邊結果槓往游池方向的玻璃倒差
點打破

By Eden
at 2018-10-11T03:04

借問一片25KG的怎麼拆我兩邊各掛25要拆一定倒一邊

By Margaret
at 2018-10-14T07:49

後來我都會兩邊按順序拆

By Sarah
at 2018-10-18T23:22

長久以來，我拆槓片都是戰戰兢兢，小心謹慎，為自己，也
為別人安全

By Iris
at 2018-10-21T11:11

蠻好奇的一片25kg 如果不知怎麼拆那是怎麼裝上去的呢^^

By Belly
at 2018-10-26T01:02

@@a..25kg會倒嗎..印象中不會啊XDD

By Yedda
at 2018-10-26T19:22

...還真的沒想過這個問題

By Mary
at 2018-10-30T00:19

一邊70怎麼不會倒...有沒有經驗啊，要只卸一邊只少先把
槓往自己這邊拉到底，減小另一側的力臂啊傻眼...

By William
at 2018-11-02T08:57

很多人練深蹲是正金字塔所以裝都分別裝拆就想偷懶@@

By Annie
at 2018-11-02T13:21

一邊70不倒才奇怪吧…頂多一邊49就不敢偷懶了

By Odelette
at 2018-11-07T12:41

25 怎麼可能會倒??? 那放上去怎麼放zzzz

By Annie
at 2018-11-10T20:06

p大是不是在大園運動中心XD

By Una
at 2018-11-14T22:43

你該慶幸旁邊沒有人想死自己死

By Ingrid
at 2018-11-16T11:52

之前看到有人二頭彎舉完拆槓直接尻到別人頭直接上救護
車

By Emily
at 2018-11-18T15:43

上次差點被這樣打到....只能感謝上輩子有燒香

By Adele
at 2018-11-20T10:30

連這種事都不知道還好你沒砸到人

By Joe
at 2018-11-24T04:06

其實也可以不用2邊平均但也不能一邊50另一邊0 起碼50另
一邊45還行

By Puput
at 2018-11-25T17:58

玻璃貴在工錢，幾千真的跑不掉，但還好沒砸到人

By Dorothy
at 2018-11-25T21:46

兩邊差異超過40公斤以上就會倒槓

By James
at 2018-11-30T10:06

上次差點被打到，還好打到的是我的水壺整個凹了

By Selena
at 2018-12-01T20:44

偷這種懶真的欠噓打到人怎麼辦

By Quanna
at 2018-12-04T08:36

真的別害人

By Susan
at 2018-12-05T00:15

學到一課謝謝

By Jessica
at 2018-12-08T04:41

打到人就沒這麼便宜了

By Lily
at 2018-12-13T03:08

老實說我也不知道,還沒練到一邊掛20以上
幸好先學了一課

By Damian
at 2018-12-13T19:04

20KG槓鈴，最重單邊可以45公斤，但前提是槓要擺對稱

By Susan
at 2018-12-17T19:19

我臥推健康100公斤大概6~7下，我也是一個一個輪流拆
我不會單邊通通拆完換一邊，我怕有天才撞到槓飛起來

By Damian
at 2018-12-18T07:12

打到人就是十萬以上起跳，慶幸打到玻璃吧

By Margaret
at 2018-12-21T00:22

高調推

By Olive
at 2018-12-24T02:49

兩邊都空的話差不多60以上就有翹起來的風險，另一邊有重
量的話可以差更多，只是怕危險所以沒測試

By Jake
at 2018-12-25T03:46

...............

By Quintina
at 2018-12-29T09:12

意圖殺人？

By Frederic
at 2019-01-02T09:25

文組?

By Hedda
at 2019-01-06T03:57

看人拆槓片一口氣拆一邊真的會閃遠點

By Joseph
at 2019-01-10T00:08

25不會倒啦

By Joseph
at 2019-01-11T00:10

感謝這篇,還好一邊10公斤是我的極限了@@,不然真的不知道

By Quintina
at 2019-01-14T23:25

平均慢慢拆下來這不是常識嗎…

By Frederic
at 2019-01-15T03:38

我都不要差超過25kg 倒了真的很危險

By Dorothy
at 2019-01-16T04:15

智商這東西真希望人人都有

By Skylar DavisLinda
at 2019-01-19T21:06

幹你是不是在大直world gym

By Erin
at 2019-01-20T18:47

上次在中壢健工也遇到天兵，臥推槓片直噴地板還好我前五秒
移到右邊一點不然QQ

By Dora
at 2019-01-24T23:04

紅明顯，先把槓往一側移到底，再拆槓片就不會翹槓了

By Cara
at 2019-01-26T06:58

...是有多新手...會犯這錯誤＝＝

By Dinah
at 2019-01-29T03:31

健身最基本的素質都沒有...

By Una
at 2019-01-30T15:03

之前早上練恍神拆鋼有遇過不過還好有反應過來壓下去

By Connor
at 2019-02-04T14:31

該有廠商發明護鋼樑的安全凹槽了

By Leila
at 2019-02-05T06:07

物理沒有學好

By Selena
at 2019-02-07T15:51

w槓曾經翻過嚇到

By James
at 2019-02-09T18:50

其實不用槓鈴卡扣的也很危險，槓片一滑掉也會飛出去

By Carolina Franco
at 2019-02-12T23:49

你在哪邊練說一下給人閃避的機會

By Wallis
at 2019-02-15T13:14

慶幸破的是玻璃，別人受傷賠得起嗎，是偷懶什麼

By Isabella
at 2019-02-16T16:06

我有啊一點傾斜馬上壓回去

By Jessica
at 2019-02-20T05:54

一邊50kg以上就差不多會倒了

By Oscar
at 2019-02-23T23:45

靜力平衡樓下算一下

By Quintina
at 2019-02-26T09:34

健身還懶成這樣根本欠噓要不要擺個沙發讓你組間休息
享受？

By Damian
at 2019-02-28T14:58

兩邊平衡拆槓片很難嗎不過走幾步路而已還可以練核心

By Frederica
at 2019-03-04T17:37

我上次也這樣...幸好旁邊的巨巨幫扶QQ

By Lily
at 2019-03-07T20:14

呃，放地上拆用簡型起槓也會嗎？

By Dora
at 2019-03-10T20:18

我覺得有時候不是大家不懂物理原理或是想偷懶，而是真
的會忘記兩邊要平衡這件事情，感覺自由槓那邊應該貼個
提醒通知

By Tracy
at 2019-03-13T05:51

母湯喔

By Carolina Franco
at 2019-03-17T23:29

推需要一個提醒牌子總有失誤的時候

By Hamiltion
at 2019-03-22T14:34

之前在健工賠過一面4500，給你參考

By Vanessa
at 2019-03-27T09:11

新手長知識了從沒想過這問題@@

By Daph Bay
at 2019-03-29T06:17

...

By Zora
at 2019-04-01T12:42

真希望槓子打到你家人給你長點記性

迪卡儂搖搖杯

By Christine
at 2018-08-06T17:21

用過好幾款搖搖杯前幾天買了迪卡儂的覺得非常好用順便上來和大家分享直接歸納如下 1.沒有鋼球不會刮杯子 2.外殼透明有刻度可以計算 3.篩網空隙大好清洗不易卡垢 4.杯內光滑且沒有多餘不規則設計不易卡垢 5.便宜記得不到150 唯一可能缺點就是飲用口密合處沒有額外卡榫設計，放在包包劇烈撞擊或許有洩 ...

林森附近推薦教練

By Brianna
at 2018-08-06T17:12

不知道中山北路和林森北路這附近有沒有推薦的健身房或是教練附近好像只有萵苣站前和統一？ - ...

45位過胖女性飲食減重研究分享

By Rachel
at 2018-08-06T16:38

45位德國過胖女性12週飲食控制減重身體與代謝適應變化。非斷不可·2018年8月6日星期一 3 次閱讀 Contribution of individual organ mass loss to weight loss–associated decline in resting energy expen ...

world gym南京的光復店深蹲架數量

By Brianna
at 2018-08-06T16:06

請問有哪位大大去過這兩家店知道裡面有幾個深蹲架嗎？不含史密斯感謝各位大大 - ...

台北內湖/南港健身房/教練推薦

By Genevieve
at 2018-08-06T15:27

各位版友好最近想加入到健身房運動的行列，所以有稍微爬了一些文章，但還是有些小問題請教： 1.請問如果是找教練教學的話，在台北(南港/內湖)平均一堂課大約價格是多少？ (想先了解到時詢價時，才有個底) 2.如果只找教練教學的話，健身房的資源是只有在教學期間才無限使用嗎？還是說一定要加入 ...

真的不要先拆一邊的槓片 - 健身

All Comments

Related Posts