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真的不要先拆一邊的槓片 - 健身

Lucy avatarLucy · 2018-08-06

Table of Contents

小弟我剛剛在深蹲

蹲完最後一組準備收槓片

想說沒蹲很重 就偷懶先收一邊的槓片

結果當我收完一邊的那瞬間

槓鈴掉下去

剛好旁邊有一面玻璃就被打破了

有人跟我犯過一樣的錯嗎QQ

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All Comments

David avatarDavid2018-08-07
好奇 多種會傾斜
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-08-09
好奇+1..XDD
Zenobia avatarZenobia2018-08-13
之前台大不是才因為這樣砸死人？
Ingrid avatarIngrid2018-08-17
我其實只做到160而已 一邊70而已啊
我以後會一邊一邊收不偷懶QQ
Hedwig avatarHedwig2018-08-19
一片一片兩邊輪著收
Valerie avatarValerie2018-08-24
靜力平衡基本題 不難算
Isabella avatarIsabella2018-08-27
賠多少囧
Oliver avatarOliver2018-08-29
理論上 槓子跟槓片的共同質心在兩個勾勾中間 就不會倒
Mia avatarMia2018-09-01
還不知道賠多少 我只先留資料
Oliver avatarOliver2018-09-05
架子太小才會這樣
Eden avatarEden2018-09-10
8000吧我猜
Rae avatarRae2018-09-11
三樓說的是某助教嗎？
Victoria avatarVictoria2018-09-12
好像差40kg左右就會翻了 沒試過
Olivia avatarOlivia2018-09-14
之前差點被一個亂拆槓片的低能害死 一次拔掉兩片藍的 頭
差點被60公斤打到
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-09-19
危險行為
Edith avatarEdith2018-09-21
兩邊重量差太多本來就會倒，之前也見證過了 在旁邊嚇死
了
Lauren avatarLauren2018-09-21
國中高中不是有教槓桿和重心
Sarah avatarSarah2018-09-21
八千公定價啦，打破玻璃你不是第一個也不是最後
Frederica avatarFrederica2018-09-24
一半槓架有兩個支點 跟國中不一樣^^
Emma avatarEmma2018-09-26
不知道..槓片位置 槓的質量分布 支點位置怎麼算啦XDD
John avatarJohn2018-09-29
我都一片一片慢慢收
Dinah avatarDinah2018-10-02
有巨巨我就推
Andrew avatarAndrew2018-10-05
看過一個自我感覺良好的肥壯男一蹲百二起跳 蹲個兩組就沒
Xanthe avatarXanthe2018-10-10
力往後倒 後來也是先拆一邊結果槓往游池方向的玻璃倒 差
點打破
Eden avatarEden2018-10-11
借問一片25KG的怎麼拆 我兩邊各掛25要拆一定倒一邊
Margaret avatarMargaret2018-10-14
後來我都會兩邊按順序拆
Sarah avatarSarah2018-10-18
長久以來，我拆槓片都是戰戰兢兢，小心謹慎，為自己，也
為別人安全
Iris avatarIris2018-10-21
蠻好奇的一片25kg 如果不知怎麼拆 那是怎麼裝上去的呢^^
Belly avatarBelly2018-10-26
@@a..25kg會倒嗎..印象中不會啊XDD
Yedda avatarYedda2018-10-26
...還真的沒想過這個問題
Mary avatarMary2018-10-30
一邊70怎麼不會倒...有沒有經驗啊，要只卸一邊只少先把
槓往自己這邊拉到底，減小另一側的力臂啊傻眼...
William avatarWilliam2018-11-02
很多人練深蹲是正金字塔 所以裝都分別裝 拆就想偷懶@@
Annie avatarAnnie2018-11-02
一邊70不倒才奇怪吧…頂多一邊49就不敢偷懶了
Odelette avatarOdelette2018-11-07
25 怎麼可能會倒??? 那放上去怎麼放zzzz
Annie avatarAnnie2018-11-10
p大是不是在大園運動中心XD
Una avatarUna2018-11-14
你該慶幸旁邊沒有人 想死自己死
Ingrid avatarIngrid2018-11-16
之前看到有人二頭彎舉完拆槓直接尻到別人頭 直接上救護
車
Emily avatarEmily2018-11-18
上次差點被這樣打到....只能感謝上輩子有燒香
Adele avatarAdele2018-11-20
連這種事都不知道 還好你沒砸到人
Joe avatarJoe2018-11-24
其實也可以不用2邊平均 但也不能一邊50另一邊0 起碼50另
一邊45還行
Puput avatarPuput2018-11-25
玻璃貴在工錢，幾千真的跑不掉，但還好沒砸到人
Dorothy avatarDorothy2018-11-25
兩邊差異超過40公斤以上就會倒槓
James avatarJames2018-11-30
上次差點被打到，還好打到的是我的水壺整個凹了
Selena avatarSelena2018-12-01
偷這種懶真的欠噓 打到人怎麼辦
Quanna avatarQuanna2018-12-04
真的別害人
Susan avatarSusan2018-12-05
學到一課 謝謝
Jessica avatarJessica2018-12-08
打到人就沒這麼便宜了
Lily avatarLily2018-12-13
老實說我也不知道,還沒練到一邊掛20以上
幸好先學了一課
Damian avatarDamian2018-12-13
20KG槓鈴，最重單邊可以45公斤，但前提是槓要擺對稱
Susan avatarSusan2018-12-17
我臥推健康100公斤大概6~7下，我也是一個一個輪流拆
我不會單邊通通拆完換一邊，我怕有天才撞到槓飛起來
Damian avatarDamian2018-12-18
打到人就是十萬以上起跳，慶幸打到玻璃吧
Margaret avatarMargaret2018-12-21
高調推
Olive avatarOlive2018-12-24
兩邊都空的話差不多60以上就有翹起來的風險，另一邊有重
量的話可以差更多，只是怕危險所以沒測試
Jake avatarJake2018-12-25
...............
Quintina avatarQuintina2018-12-29
意圖殺人？
Frederic avatarFrederic2019-01-02
文組?
Hedda avatarHedda2019-01-06
看人拆槓片 一口氣拆一邊真的會閃遠點
Joseph avatarJoseph2019-01-10
25不會倒啦
Joseph avatarJoseph2019-01-11
感謝這篇,還好一邊10公斤是我的極限了@@,不然真的不知道
Quintina avatarQuintina2019-01-14
平均慢慢拆下來 這不是常識嗎…
Frederic avatarFrederic2019-01-15
我都不要差超過25kg 倒了真的很危險
Dorothy avatarDorothy2019-01-16
智商這東西真希望人人都有
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-01-19
幹 你是不是在大直world gym
Erin avatarErin2019-01-20
上次在中壢健工也遇到天兵，臥推槓片直噴地板還好我前五秒
移到右邊一點不然QQ
Dora avatarDora2019-01-24
紅明顯，先把槓往一側移到底，再拆槓片就不會翹槓了
Cara avatarCara2019-01-26
...是有多新手...會犯這錯誤 ＝ ＝
Dinah avatarDinah2019-01-29
健身最基本的素質都沒有...
Una avatarUna2019-01-30
之前早上練恍神拆鋼有遇過不過還好有反應過來壓下去
Connor avatarConnor2019-02-04
該有廠商發明護鋼樑的安全凹槽了
Leila avatarLeila2019-02-05
物理沒有學好
Selena avatarSelena2019-02-07
w槓曾經翻過嚇到
James avatarJames2019-02-09
其實不用槓鈴卡扣的也很危險，槓片一滑掉也會飛出去
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-02-12
你在哪邊練說一下 給人閃避的機會
Wallis avatarWallis2019-02-15
慶幸破的是玻璃，別人受傷賠得起嗎，是偷懶什麼
Isabella avatarIsabella2019-02-16
我有啊 一點傾斜馬上壓回去
Jessica avatarJessica2019-02-20
一邊50kg以上就差不多會倒了
Oscar avatarOscar2019-02-23
靜力平衡樓下算一下
Quintina avatarQuintina2019-02-26
健身還懶成這樣 根本欠噓 要不要擺個沙發讓你組間休息
享受？
Damian avatarDamian2019-02-28
兩邊平衡拆槓片很難嗎 不過走幾步路而已還可以練核心
Frederica avatarFrederica2019-03-04
我上次也這樣...幸好旁邊的巨巨幫扶QQ
Lily avatarLily2019-03-07
呃，放地上拆用簡型起槓也會嗎？
Dora avatarDora2019-03-10
我覺得有時候不是大家不懂物理原理或是想偷懶，而是真
的會忘記兩邊要平衡這件事情，感覺自由槓那邊應該貼個
提醒通知
Tracy avatarTracy2019-03-13
母湯喔
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-03-17
推 需要一個提醒牌子 總有失誤的時候
Hamiltion avatarHamiltion2019-03-22
之前在健工賠過一面4500，給你參考
Vanessa avatarVanessa2019-03-27
新手長知識了 從沒想過這問題@@
Daph Bay avatarDaph Bay2019-03-29
...
Zora avatarZora2019-04-01
真希望槓子打到你家人 給你長點記性