求推薦土城健身工廠教練 - 健身

By Carol
at 2018-07-11T12:33

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哈囉各位～～～^_^

不知道有沒有人在土城健身工廠上過教練課

有沒有推薦的教練？

本人無敵新手，想先上教練課之後再搭配影片自己練，

但是怕遇到只會推銷，不會上課的教練...

所以來問問大家的意見

謝謝～^_^
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Tags: 健身

All Comments

By Rae
at 2018-07-15T03:16

MAX

By Callum
at 2018-07-17T21:01

Tank 不推銷, 上刻滿認真的也不聊天

By Kristin
at 2018-07-21T04:42

推薦Max

By Susan
at 2018-07-24T18:30

Ona離開了...不然實在滿推薦...

By Kristin
at 2018-07-29T07:24

推hank~不推銷，

By Cara
at 2018-08-02T04:56

推Steve 又巨又會教

By Andrew
at 2018-08-04T15:36

我是給Steve上的，很不錯喔

大園觀音健身求推薦

By Kama
at 2018-07-11T10:22

最近到觀音工業區這邊就職租屋是租在大園有查過大園有大概兩三家是一個沒健工的小鄉鎮不知道有生活圈在這附近的板友嗎求推薦比較OK的健身房大園健身中心 20張套票2600 atat - ...

騎飛輪騎到腳抽筋

By Cara
at 2018-07-11T07:14

因為之前發文,分類有誤. 所以重發向大家請益. 我在騎完飛輪課時, 發現小腿會抽筋, 因為開車遇到抽筋很危險, 所以導致後來不太敢上課. 老師是說我應該用大腿來帶動, 我自己是一直都抓不到訣竅, 變成踩到後來還是用小腿出力. 想請前輩們提供一些訣竅, 就是那種不用刻意腦袋裡一直要告訴自己要用大腿, 而是動作 ...

深蹲的重量問題

By Lauren
at 2018-07-11T06:33

各位巨巨好小廢弟最近常跑wg練腿但重量有點遇到瓶頸目前深蹲約100KG可以4下大概做5組但練了一陣子了次數很難增加不知道是不是該降重量然後改成每組做多下一點會比較有幫助或是有其他訓練方式可以有幫助感謝!! -- 推 mtmuker:我難過的是05/16 04:29 噓 gj832 ...

力氣與肌肉大小差別

By Olivia
at 2018-07-11T04:27

基本上現實生活大部分都是瘦皮猴沒啥力壯的人很有力但是我在國外久了觀察是洋人普通人普遍看起來很手臂比亞洲粗快兩倍結果兩方總出力(力氣)是一樣的但是有些人不知道為何整隻手臂天生看起來就像大力水手一樣而且還不是摸起來軟的是結實的但是力氣卻普普通通有些人看起來瘦皮猴手臂摸起來軟的但是力氣大 ...

新手請益飲食運動健檢

By Zanna
at 2018-07-11T04:01

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：26 身高：162 體重：52.6 BMI：20（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：25.7% 生理期前（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）（女性請註明體脂 ...

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