求推薦新莊一對一女教練 - 健身

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By Olive
at 2022-09-25T18:06

Table of Contents


如題 幫我姊找健身一對一女教練

有運動及爬山習慣 重訓經驗 0

想要把基本動作學好 增肌減脂

求推薦～

新莊或泰山皆可


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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2022-09-27T00:34
Ig 找boa看看
Belly avatar
By Belly
at 2022-09-28T07:01
成吉思汗 永愛(姓永名愛)
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By Yedda
at 2022-09-29T13:28
有個baofit練的還不錯 健力的話kai_tol_395很強
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By Daph Bay
at 2022-09-28T10:31
推baofit，但要也有上進心認真上課喔。不然教練會生氣
氣哦，因為她也很認真
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By Ophelia
at 2022-09-29T16:58
跟原PO同需求，想請教樓上兩位baofit有粉絲頁或ig嗎
？

椎間盤突出 推薦運動治療

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By Bethany
at 2022-09-25T17:44
雖不是個健身咖 但想問板上有經驗的大大們 因從3月多彎腰痛 近期久坐屁股刺痛 mri做完是L4-L5輕微突出（神外看完是說找復健科，? 健科是說神經根有被壓所以才會如此痛苦） 近期則是屁股刺痛外 腳麻再到腳刺痛也容易痠 目前開始固定在陽明新莊物治外也有找復健科做了第一次的葡萄糖注射 https://i.img ...

運動傷害-髕骨外翻治癒心得

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By Frederica
at 2022-09-25T16:21
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1ZC0zYM5 ] 作者: b19880115 () 看板: FITNESS 標題: [心得] 運動傷害-髕骨外翻治癒心得 時間: Sun Sep 25 16:20:46 2022 髕骨外翻是一個滿常見的運動傷害，我在一開始發現的時候就去處理， 依據我以前找復 ...

運動傷害-髕骨外翻治癒心得

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By Sierra Rose
at 2022-09-25T16:20
髕骨外翻是一個滿常見的運動傷害，我在一開始發現的時候就去處理， 依據我以前找復健科的經驗，傷病基本上看不出療效。 所以這次直接使用我氣血自癒力體系中的一個項目-正骨。 找一個我知道的喬骨頭師傅高手處理。 依他所述我的狀況是-andgt;骨盆歪斜-andgt;施力過當-andgt;髕骨外翻。 至於我的 ...

吊在單槓上面只能撐十秒，怎麼變強

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By Harry
at 2022-09-25T14:21
如題 有人建議我去吊在單槓上面 撐多久是多久 日子長了就會變強 但最近去練習 幾乎都撐不到十秒 更遑論撐一分鐘 五分鐘 該怎樣變強 每天去吊嗎 就這樣呆呆的拉著掛在單槓上？ 吊了十幾次，每次5-6秒 雙手超痠手掌超痛 結果一滴汗沒出 這真的有效？ - ...

World Gym Express+

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By Harry
at 2022-09-25T14:12
※ 引述《vixfis (R小姐)》之銘言： : 標題: [問題] World Gym Express+ : 時間: Fri Sep 16 08:04:43 2022 : : 新竹竹蓮店Expressand#34;+and#34;預售 : 看起來是林森店要搬過去 : 多了一個“+”，跟其他Express差在哪 ...