沒事用拳頭捶肚子可以練腹肌嗎？ - 健身

就是啊

我看一些格鬥選手

他們在練抗打能力的時候

都會被捶肚子

有的甚至被踩肚子

讓肚皮硬硬的 比賽被打比較不會痛

我想請問的是

一般人沒是捶自己的肚子

久而久之也能讓腹肌硬硬的

然後有六塊肌或八塊肌的線條嗎？


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