沙塵暴適合出門跑步嗎? - 健身

By Olive
at 2010-12-03T17:47

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想請問一下~今天好像有沙塵暴 (天空的確都灰灰的)

看新聞是說不適合戶外激烈運動

但如果沒有呼吸道疾病，而且是慢跑的話

不知道大家建議是就先等等？還是就出門跑步？

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Tags: 健身

All Comments

By Quanna
at 2010-12-08T11:34

戴口罩

By Carolina Franco
at 2010-12-10T19:38

等...沙塵暴裡面可能還會有重金屬對岸的汙染啥都有,

By Jacob
at 2010-12-12T17:44

戴口罩是強者做的事...不要想不開阿..

By Daph Bay
at 2010-12-13T02:56

會很喘喔!

By Daph Bay
at 2010-12-17T00:16

順便練肺活量?

By Agatha
at 2010-12-17T01:53

慘了我今天有去慢跑耶!!! 誰甚麼感覺???

By Elvira
at 2010-12-21T13:31

感覺沒啥差說...

By Blanche
at 2010-12-26T08:29

以前當兵的時候剛好遇到飛彈危機,有看過同梯戴著防毒面具

By Belly
at 2010-12-28T17:59

穿防護衣戴鋼盔攜槍跑5000...

By Ida
at 2011-01-02T14:45

改室內運動游泳健身車重訓之類

By Freda
at 2011-01-05T02:18

昨天ㄇ...感覺沒啥差ㄚ@@

By Zanna
at 2011-01-09T17:44

跑就對了

By Kumar
at 2011-01-10T20:27

N95+護目鏡XD

慢跑的休息日適合鍛鍊股四頭嗎？

By Mason
at 2010-12-03T13:26

自從今年夏天養成慢跑的習慣後，我還蠻喜歡慢跑，也希望這個習慣能一直持續下去不過實在有點擔心膝蓋，最近膝蓋有點小不適的感覺我的慢跑習慣是一週跑三~四天，跑自行車andamp;人行道，一次約跑25~35分，跑之前與後都會做6~7分鐘的腿部拉筋動作。這週跑了兩天(中間休兩天)，隔天右膝蓋都有點酸 ...

氧妍時段卡(兩人同行各省1000)

By Megan
at 2010-12-02T23:51

最近想去報名,有人要一起參加嗎? 時段卡有分三種時段入場(沒有限制進場次數) 週一~五早段 7:00~12:30 700元週一~五午段 13:20~18:30 900元周六日晚 17:00~23:00 500元不需要同一時段課表可以參考 http://www.youngb ...

運動後食高蛋白有助增強肌肉

By Elma
at 2010-12-02T23:41

※ 引述《b108092034 (蛤仔煎)》之銘言： : [新聞]標題專供轉錄新聞討論之用，轉錄新聞需附個人心得、討論或相關文獻 : 每人每天限發一篇 : 未按格式及規定者刪文退回，再犯者水桶處理 : ====================================================== ...

太愛吃麵包了，哪些麵包適合減重者吃呢？

By Poppy
at 2010-12-02T20:42

戒不掉的麵包癮...每個星期都要吃今天還特別騎車去買桃園蘆竹的and#34;秒殺麵包and#34; 買了長長的and#34;枴杖and#34;(這應該是法國麵包吧atat)和油到爆但好吃的明太子法國麵包痛快地吃了之後，有罪惡感啊！請問哪些麵包比較不含油、糖適合減重者吃呢？我都是買法國麵 ...

想請問各位在跑步快結束時的問題

By Necoo
at 2010-12-02T19:05

不知道是不是心理作用我在跑步的時候，當覺得跑得差不多時，都會注意時間或是路程，看是否快跑完了，當發現還有一段路程時，都會覺得：怎麼還這麼久or遠例如當兵時跑三千，常以為要跑完了，結果還剩下五六百公尺，就感到很失望然後呼吸就開始出問題，下腹會痛，這好像是呼吸方式不對的緣故。現在比方跑五公里， ...

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