健身

沙茶的替代品 - 健身

Catherine avatarCatherine · 2011-08-02

Table of Contents

因為我本身吃東西的時候自己很愛加調味料

炒飯都要黑胡椒滿滿的一整堆

蛋餅一份要兩包醬油膏

吃火鍋超愛配沙茶!!

然後之前看TVBS的新聞說醬料熱量很恐怖

涼麵的麻醬 或者是沙茶等

我記得好像是一盤炒青菜原本1到200大卡

加了沙茶炒之後大概變成700多大卡

重口味的朋友們都用什麼代替味道比較濃厚的調味料呢

還是就是...照吃只是多動一點 囧

--
健身

All Comments

Ivy avatarIvy2011-08-03
我慢慢改掉了耶XDDDD
Una avatarUna2011-08-07
會不會太重口味一點
Hazel avatarHazel2011-08-11
豆瓣醬呢@@
Jake avatarJake2011-08-16
豆瓣醬好好吃
Rae avatarRae2011-08-21
可以先喝無糖綠或無糖烏龍清嘴巴,讓味覺保持清醒
這樣即使不加那麼多料,也會感受到一樣的鹹味跟口味
所以配茶吃飯既可以增加喝水量,又可以減少醬料量
Kumar avatarKumar2011-08-25
一舉.......兩得!
Annie avatarAnnie2011-08-30
很早以前就習慣醬油+白醋了...
Carol avatarCarol2011-09-02
醬油熱量高嗎...
Jack avatarJack2011-09-07
鹹
Blanche avatarBlanche2011-09-10
我吃火鍋從來沒在沾醬的耶
Elvira avatarElvira2011-09-12
我已經幾乎不加醬了
Lauren avatarLauren2011-09-15
一定要沾醬的話我都是醋+醬油
Valerie avatarValerie2011-09-20
不要吃火鍋就好了
Heather avatarHeather2011-09-22
醬油+黑醋+葱....
Sandy avatarSandy2011-09-24
沙茶遠離我的生活很久了..............................
Erin avatarErin2011-09-25
我吃沙茶會拉肚子，所以從小跟沙茶絕緣XDDD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-09-28
火鍋配沙茶真的好吃!
Lauren avatarLauren2011-09-30
我以前也是喜歡重口味，但是後來為了健身，開始會過濾每個
Hedda avatarHedda2011-10-01
要入口的食物，一方面當然是熱量，但另一方面是想要讓自己
Tracy avatarTracy2011-10-02
可以吃的巧。重新讓自己的味蕾可以覺醒，開始讓自己練習品
Odelette avatarOdelette2011-10-05
嚐平時視為無味的原味食物。後來發現這樣可以讓自己的口欲
Eartha avatarEartha2011-10-06
降低，整體飲食上的味覺也更為敏銳，會感覺到食物更鮮美。
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-10-07
別吃火鍋就看不到沙茶了....
Elizabeth avatarElizabeth2011-10-10
愛吃醋+1 ^^
Ingrid avatarIngrid2011-10-14
喜歡沙茶~還會打一顆蛋黃進去! 不過不常吃火鍋就是了
Eartha avatarEartha2011-10-16
我已經兩個月沒吃火鍋，也沒看過沙茶了..
Olive avatarOlive2011-10-19
我媽炒菜會放沙茶 我認了
Andy avatarAndy2011-10-24
愛吃沙茶+1 但只有吃火鍋才會碰 所以很少吃XD
Bethany avatarBethany2011-10-27
日式醬油+蒜頭+大把蔥花+蘿蔔泥 火鍋都配這個 =w=
Eartha avatarEartha2011-10-31
醬油+醋+辣椒+蒜末+蔥末 火鍋必備!! 不愛沙茶
John avatarJohn2011-11-03
推樓上~~不過我覺得加上香菜末層次更豐富XD
Mason avatarMason2011-11-03
偶爾吃火鍋沾個沙茶還好啦 又不是餐餐吃火鍋 一個月一次
Steve avatarSteve2011-11-07
但是你平常的口味其實也很重 不用改沙茶 改你平常的口味吧
Selena avatarSelena2011-11-08
我也很愛加一堆醬料...我為了讓沙茶增量 會加醬油進去調
Ophelia avatarOphelia2011-11-10
檸檬汁跟醋 (XO醬熱量也超高
Frederica avatarFrederica2011-11-14
我有時候都會用湯包泡冬粉 但沒有味道就會加沙茶..
Robert avatarRobert2011-11-15
我跟你一樣吃重鹹 遇到店家醬油膏放太少 沒加番茄醬
還會生氣 轉念一想 某種意義上是為身體好XD
Quintina avatarQuintina2011-11-18
我覺得口味是可以調整的 一點一點慢慢來
不過平常吃沙茶醬的機會也不多啊 熱炒/火鍋少吃就好
Susan avatarSusan2011-11-20
沙茶醬打蛋黃+醬油+蒜+蔥 真是我的最愛T_T
Sandy avatarSandy2011-11-22
我覺得醬油+醋最好吃, 口味其實也很重 XD
Bethany avatarBethany2011-11-25
蛋餅 炒飯本身就很恐怖了 還加沙茶@@
Connor avatarConnor2011-11-27
你要去吃那種吃食材本身味道的食物看看
其實會靠調味料來變美味的食物=不好吃
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-11-27
火鍋醬料哦 一湯匙沙茶半碗白醋其他空間就蔥蒜加滿
Daniel avatarDaniel2011-12-01
n年前就不碰沙茶醬了, 吃火鍋都沾醬油+蔥+蒜泥~
Enid avatarEnid2011-12-04
現在吃火鍋都不加醬的..湯頭也很 ...