泡澡精油 - 健身

By Tom
at 2016-10-29T12:59

Table of Contents

打算在運動後回家泡澡放鬆一下身體,

上網查了下精油,各種功效都有,還有啥可以降血壓助眠功能之類的

但看得蠻狐疑的,請問精油對於想泡澡放鬆舒緩一下身體

真有它的加分效果嗎? 0.0

不知有無鄉親有健身後泡澡的習慣可以分享一下.

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Tags: 健身

All Comments

By Madame
at 2016-11-01T02:16

我都直接倒冰塊

By Adele
at 2016-11-03T06:33

泡乳清澡如何？

By Gilbert
at 2016-11-04T07:23

我都泡林鳳營澡，特價便宜

By Caitlin
at 2016-11-06T18:42

就是你寫的，單純熱水單獨，比較容易膩。

By Elvira
at 2016-11-10T18:57

泡澡我都先放冷水再放熱水

By Rosalind
at 2016-11-14T11:05

你可以去芳療版看看有沒有相關資料喔

By Madame
at 2016-11-19T07:43

不知道原po的放鬆是哪方面不過如果是肌肉痠痛個人精
油按摩比較有效

By Ursula
at 2016-11-20T01:03

泡澡的話精力用盡時我會用薑加甜橙想好好休息時我會
用檀香加羅馬洋甘菊

By Sarah
at 2016-11-21T14:25

我通常會放一些根系植物，例如薑，還有比較疏通經絡的，
例如蔥花，放一些紅蘿蔔補氣會更好，最後如果能打個蛋花
就完美了！

By Hedwig
at 2016-11-26T09:02

我超認真的誒泡冰水恢復超快又能避免發炎......

By Ursula
at 2016-11-26T23:10

ptt有芳療版可以去那邊爬文跟諮詢比較方便

By Damian
at 2016-11-28T10:01

一般直接加純的100%精油泡澡容易灼傷皮膚哦，可以加牛奶或
按摩油稀釋再泡澡比較不會受傷

By Hedy
at 2016-11-28T19:13

使用精油有很多注意事項，到芳療版爬文詢問比較好

By Frederica
at 2016-12-03T10:32

你來這裡問這問題就是要被電爆啊XDDDD

By Noah
at 2016-12-04T17:43

冰塊+1,因為沒什麼成本,又能避免發炎!

By Irma
at 2016-12-07T02:20

其他部位,像是肩膀,可以練完冰敷,還蠻不錯的!

By Hamiltion
at 2016-12-10T19:03

泡冰水寒氣直接進身體別害人

By John
at 2016-12-14T10:18

當下有效果沒錯長期下來身體更糟

By Hedda
at 2016-12-15T13:43

話說貝克漢也泡冰塊的樣子

By John
at 2016-12-19T15:28

https://youtu.be/e5-ScvvaPwI

By Thomas
at 2016-12-20T12:23

抱歉貼錯

By Skylar DavisLinda
at 2016-12-24T11:45

https://youtu.be/z6vf2vImPOc 3:50 冰浴

By Vanessa
at 2016-12-27T22:37

好中醫養生喔你要不要看西方怎麼訓後保養的？

By Lydia
at 2016-12-28T12:34

還在維持那種老觀念嗎？如果冰水就寒氣那液態艙不就
讓你變酷寒戰士？中醫觀念這種害人的東西真的該消失

By Steve
at 2017-01-02T01:12

我的觀點是因為他們做專項的使用的肌肉幾乎每天都類

By Selena
at 2017-01-05T14:14

似所以天天泡也還好但是我都只有練完下肢會泡

By Oscar
at 2017-01-10T10:51

推二樓泡乳清

By James
at 2017-01-14T06:38

你看他們現在很風光以後身體會不會出問題

By Ophelia
at 2017-01-14T09:40

當下有效跟傷害身體是兩回事好嗎如果你要修復的效果你
泡沒問題

By Jessica
at 2017-01-16T20:58

我說的是長期這樣泡身體會出問題就跟流汗不能吹風是ㄧ
樣的道理更何況你還泡冰水

By Skylar DavisLinda
at 2017-01-18T11:13

西醫對於外科很強而已你身體有狀況還不是ㄧ直給你抗生
素捧著西醫LP真厲害

By Freda
at 2017-01-19T22:37

一堆被實驗的還幫人家講話真的奴性重
身體你自己的自己考慮清楚我給個論點而已

By Catherine
at 2017-01-23T20:29

另外補充一下人家是職業運動員需要當下馬上恢復
如果您不是請考慮清楚這不是長遠的好習慣

國外健身影片尋求翻譯

By Joseph
at 2016-10-29T11:50

各位巨巨大家好小弟最近注意到了握推時腳的驅動能幫助整體力量的連貫但是國外影片都是英文看不懂阿… 拜託各位巨巨能幫忙翻譯一下嗎影片:https://m.youtube.com/watch?v=VWixOpqQsC8 - ...

跑步與重訓的安排

By Mary
at 2016-10-29T10:50

各位巨巨安安想請教一下大家重訓跟跑步(怎麼安排)? 我爬文看到的大概不外乎是一天重訓一天跑步也有人說，如果要一起實施的話，可以把跑步皆在重訓之後我大概都試過了一陣子，基本上沒有什麼大問題，只是好像練習效果普普身形略有改善，體重慢慢增加現在的菜單大概是第一天練大肌群，以臥推，滑輪下拉 ...

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By Una
at 2016-10-29T07:59

目前是鳳山健身工廠會員，想徵求懂健身(不懂也沒關係可以幫補)的朋友一起來健身想把身材練起來，希望有志同道合的戰友督促自己!!! 沒有要求性別，另外我是單點會員平日週一四五晚上比較有空會去練假日的話時間都可以～請站內信謝謝～手機排版傷眼抱歉 ----- Sent from JPTT on my ...

深蹲架台中

By Charlie
at 2016-10-29T04:24

人在台中想徵求深蹲架希望內寬andgt;130cm 高度andgt;220cm 類似馬西SML1 or SML2也可以可自取如有巨巨有要割愛或是升級換下請站內信感謝 - ...

reebok nano 6.0 or 5.0 us 8

By Harry
at 2016-10-28T23:57

請問有版友要幫忙買的嗎？我可以幫你湊一雙！我需要8號的，感謝大家！還是有人在新竹有看過在賣的嗎，感謝大家！！ - ...

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