泰國曼谷 倫比尼公園 免費露天健身房 - 健身

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By Puput
at 2015-04-15T02:37

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1LBLubKy ]

作者: kuroda (hiroshi) 看板: MuscleBeach
標題: [分享]泰國曼谷 倫比尼公園 免費露天健身房
時間: Wed Apr 15 02:36:18 2015

這幾天是泰國的潑水節 相當於台灣的農曆新年

所以幾乎所有店家健身房都休息

所以我還是想辦法找地方動一動

我住的地方在BTS PloenChit站附近

離有名的CentralWorld或BigC的ChitLom站只有一站的距離

這附近有個有名的大公園Lumpini Park

早上06:00~21:00是開放的

http://goo.gl/OBmI2x (FB連結 非喜勿入)

啞鈴跟槓片在21:00 關門時都沒有收起來或鎖起來

應該大家都蠻有原則 雖然經濟狀況不好但不至於動這些公共財

大輪胎的那隻槓鈴大約90kg 其他大多槓片都是鎖死在槓上的

地上也有些可以搭配加重的槓片 所以整體而言全身應該都能練到

旁邊就有攤販賣水飲料和廁所 整體算便利~


提供給來曼谷旅遊的版友 大吃大喝之餘想要動一動的選擇

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Tags: 健身

All Comments

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By Cara
at 2015-04-15T06:51
https://imgur.com/a/fwcQn 同樣ACE這個怎麼不太一樣

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By Franklin
at 2015-04-14T22:50
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By Anthony
at 2015-04-14T01:37
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