消防猛男 龍舟版 - 健身

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By Oliver
at 2008-11-29T01:10

Table of Contents

這次轟動台灣的消防猛男月曆 這些打火英雄大多是從龍舟隊找來的
這邊是消防猛男前幾次比賽划龍舟的圖片 觀賞價值非常高
比月曆版更活潑健康 希望以後每年都有打火英雄的健康月曆 幫他們加油打氣

龍舟網誌版 http://www.wretch.cc/blog/hotguy/10598993

龍舟相簿版 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=hotguy&book=74

再附上之前的消防猛男總整理

側拍板 http://www.wretch.cc/blog/hotguy/10562040
完成版A http://www.wretch.cc/blog/hotguy/10591329
完成版B http://www.wretch.cc/blog/hotguy/10591330
測光版 http://www.wretch.cc/blog/hotguy/10519081

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Tags: 健身

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2008-12-04T00:08
酷!

Inbody測量結果

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By Charlie
at 2008-11-28T18:00
10月初退伍後又開始跑健身房,基本上是以置底文的新手菜單2為基準來練 第一行是10/16的結果,第二行是11/28也就是剛量的 體重:66.5 肌肉重:47.8 體脂重:15.4 體脂率 23.2 體重:66.2 肌肉重:48.4 體脂重:14.5 體脂率 21.8 想請教的是,以約一個月的時間來說 這 ...

從肌肉認識運動員

Olga avatar
By Olga
at 2008-11-28T15:04
http://sa.ylib.com/saeasylearn/saeasylearnshow.asp?FDocNo=1254andamp;CL=88 從肌肉認識運動員 運動場上的較量，除了比運動技巧，人體的肌肉是決定運動員耐力與爆發力的關鍵。肌肉 的特質是天生的嗎？藉由後天的訓練，可否彌補先天不足之處？ ...

如何體會背部用力

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By Leila
at 2008-11-28T02:40
※ 引述《Ma19GOD ()》之銘言： : 做 坐姿滑輪頸前下拉 時，很難體會到使用背部肌肉出力的感覺。 : 我115磅拉十下，拉完之后背部毫無感覺，只是前臂和大臂的肌肉比較緊繃。 : 我感覺我在拉下的時候也做到了挺胸，有稍微擴胸的動作在。 : 請問應該如何體會背部出力的情況呢？有沒有什么方法或其他動作要領 ...

訓練後的抽筋

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-11-28T00:45
我想問一下 我練臥推後 過二個小時後 當左手摸右肩這動作時 胸肌就緊縮了...... 跟抽筋的感覺很像 但是又不一樣 因為不會痛...... 二邊的感覺是一樣的 我想問一下這樣做太多 還是這是正常的?? 還是每一次都要做到這樣 這是有算是訓練到??? -- 喜歡一個人是為什 ...

關於健身常吃的精胺酸與左旋肉鹼

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-11-28T00:20
之前定營養品的時候，額外買了精胺酸與左旋肉鹼， 因為上述兩種營養品似乎都對健身有幫助?! 剛爬文好像沒有很多相關討論， 想請問一下板上健身的高手，是否有人有吃過的經驗呢?? Google上打下面的關鍵字 可以找到很多資訊 精氨酸 L-Arginine 左旋肉鹼 L-carnitine 雖然很多高蛋白裡面已 ...