深夜運動完,可以喝水嗎 - 美體

By Mary
at 2010-06-18T16:08

Table of Contents

因為是夜校生的關係,回到家都已經十點多
每天都差不多晚上十一點半開始騎xbike

阻力3,時速29~31

不到十分鐘汗是用滴的

運動半小時,拉完筋後會覺得很渴,不喝水會受不了

請問深夜運動完,適量或大量補充水份的話
這樣會造成水腫嗎?

謝謝好心人解答

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Tags: 美體

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By Edwina
at 2010-06-19T22:05

運動完當然要補充水分阿適量就好

By Suhail Hany
at 2010-06-23T14:25

水腫不是喝太多水造成的

By Belly
at 2010-06-24T14:27

推樓上說的!!~我到稅前也是會喝很多水可是我起床也是沒
水腫

By Xanthe
at 2010-06-28T22:36

睡眠時多多少少也有在排汗

By Joe
at 2010-06-30T01:41

但可能夜裡得起床上廁所不能一覺到天亮對我來說很痛苦

By Irma
at 2010-07-03T07:42

水腫是因為吃太鹹~細胞需要水分!才會造成的~

請推薦解決旅行時排便問題的東西（不會腹瀉的）

By Hardy
at 2010-06-18T16:07

平常上廁所都很正常可是暑假要去離島旅行一個星期，旅行時就很容易只進不出= = 幾天下來就會覺得小腹超大請大家推薦旅行時容易攜帶食用，可以幫助每天排便的產品但是千萬不要會拉肚子腹瀉或一直上廁所上個不停的那樣根本就沒辦法好好玩～～ - ...

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