深層脂肪及淺層脂肪 - 健身

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By Victoria
at 2012-04-10T11:48

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最近看到很多人在討論這兩種脂肪燃燒的先後順序

(我記得之前好像也有版友友分享過 可是爬文找不到了..)

到底是先燃燒皮下的脂肪 還是深層的脂肪呢

自己又要怎嚜分辨哪一些是深層 哪一些是淺層呢?

(不考慮內臟脂肪的話)

請厲害的版有解小的疑惑..謝謝!!^^

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-04-12T21:34
深層不就是內臟嗎
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By Edith
at 2012-04-16T14:21
內臟 肌間 皮下 皮下就是淺層 自己要分辨的話 拿把手術刀
Erin avatar
By Erin
at 2012-04-20T16:16
割開你女朋友的胸部
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-04-23T08:48
看到鹽水袋
Adele avatar
By Adele
at 2012-04-26T17:18
2.3f的推文放在一起看滿恐怖的.......
Ina avatar
By Ina
at 2012-04-29T06:54
快被3.4樓笑死
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By Heather
at 2012-04-29T09:12
推2.3.4樓XDDD

膝蓋扭傷 肩膀拉傷 還能做什麼運動...

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By Connor
at 2012-04-10T11:32
很不幸地，在一次臥推中，傷到了肩膀 至今幾個月過去了，肩膀還是會有不適感，不太敢做上半身的重訓 爬文也說肩膀受傷，就只能練腿，好吧，那就只跑步吧 但是最近一次心血來潮，沒做好暖身就打球，打完球就感覺到膝蓋不舒服 隔天還不信邪的跑了環校4圈(約9公里) 交大環校又是上坡下坡的，跑完膝蓋越發的不舒服 持續一個禮 ...

12週打造完美身型 有氧重訓交錯問題

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By Damian
at 2012-04-10T07:15
前幾天買了《12週打造完美身型》一書， 雖然我不相信短短12週就能解決掉我的大肚腩， 但還是忍不住買了。 坦白說，我覺得內容很不錯，也很全面， 但是它所指導的「循環式訓練」讓我感到疑惑。 所謂循環式訓練，就是做幾組重訓（拿啞鈴）， 再做幾組有氧，然後再做幾組重訓、再做幾組有氧..... 這樣，以交錯的方 ...

卡關+恭請版娘批示

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By Linda
at 2012-04-10T06:24
因為板娘要我再豐富一點我的減肥文 QQ : 我又來了 : 兩個月後的追蹤， : 我都想要自稱是最大苦主了啦 : 我真的很灰心～ : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是。 : 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：158 2011/10/23 20 ...

古亭捷運站旁的健身中心

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-04-10T03:36
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1FWfJjA2 ] 作者: ppibrother (生命是美麗的) 看板: Gossiping 標題: [爆卦] 古亭捷運站旁的健身中心 時間: Mon Apr 9 15:51:07 2012 今天去古亭捷運站旁，一家很大的健身行詢問價錢， 因為暫調北 ...

慢跑跟散步

Una avatar
By Una
at 2012-04-10T01:15
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...