深蹲、啞鈴得到疝氣機率是不是很高? - 健身

By Queena
at 2022-10-31T14:16

Table of Contents

※ 引述《toto123 (toto123)》之銘言：
: 舉重
: 深蹲、啞鈴類
: 去醫院檢查都不是骨骼、肌肉問題
: 單側腹股溝
: 有人有重訓疝氣的嗎?
: 只是練身體健康的，搞到要開刀...
: 有沒有人有類似經驗啊
: 醫生推測是疝氣
: 有人因為健身重訓，導致疝氣嗎?
: 以後我真的不敢做了 = =

今天外科回診，確定是輕微疝氣
需要" 微創修補手術"

各位要小心啊
我以後有陰影不敢做什麼啞鈴舉或是啞鈴深蹲了

可能是我先天構造不佳或是操作不當

練身體健康搞到要開刀得不償失~~ (平常工作性質不用搬重物)

我大概這一年3~5~7.5KG 可能求好心切，操作速度什麼都太快了
導致受傷

我相信很多人也都是買啞鈴自己練而已

需要腹部出力的動作，都有風險，別忽略、別小看！要小心

--

All Comments

By Victoria
at 2022-11-01T00:44

姿勢到底要多歪才會拿那麼輕也能搞到出事= =我身高155的
女生啞鈴深蹲都拿10kg了

By David
at 2022-11-01T11:12

應該是你本身就有腹股溝管閉合的問題，去手術吧

By Kyle
at 2022-11-01T21:41

多謝經驗分享，祝早日康復。不要理冷言冷語的

By Ula
at 2022-11-02T08:09

每個人體質都不同，不用勉強

By Rebecca
at 2022-11-02T18:37

受傷難免...記取教訓就好. 我也曾經拿10LB啞鈴做單臂
啞鈴划船受傷, 當時在調感受度, 覺得啞鈴太輕所以假會
只用姆指食指兩指扣住出力, 結果隔天手腕就拉傷了...
這就是"虛握"的慘況, 之後都會實握就沒再發生這類鳥事

By Tracy
at 2022-11-03T05:05

喔，很棒啊。10KG都可以做到疝氣。但還是祝你早日康復

By Puput
at 2022-11-03T15:33

怕的話真的不要做重訓，可以改其他有氧方式

By Brianna
at 2022-11-04T02:01

早日健康。

By Connor
at 2022-11-04T12:29

就先天結構有問題腹壓一增加就擠出去囉

By Leila
at 2022-11-04T22:57

謝謝你讓我知道深蹲7.5公斤是這麼危險的事 :D

By Jack
at 2022-11-05T09:25

呼吸有問題吧…學一下正確呼吸就好了

By Kama
at 2022-11-05T19:53

先天結構問題，自己半年前剛開刀修補兩側，也是復健中

By Charlotte
at 2022-11-05T11:58

根據醫生說法，先天結構上的缺缺陷，當然可以一輩子不要用
力去逃避，不過等老了肌肉無力可能還是會發生，所以發現問
題就儘早處理

By Skylar Davis
at 2022-11-05T22:26

拍拍，祝早日康復！

By Frederica
at 2022-11-05T11:58

天選之人、動作控制、動作選擇排列組合一下。
新式手術復發風險不高，別忘注意另一側。

By Robert
at 2022-11-05T22:26

深蹲125公斤路過每個人的生理條件都不同也不一定要深蹲才
能有健康啦

By Selena
at 2022-11-05T11:58

覺得深蹲CP值很高欸...花的時間少卻可以練到很多肌群.
一個動作搞定下半身, 而且在日常生活中也是最實用的!!

By Joe
at 2022-11-05T22:26

btw, 我單腳深蹲這週要挑戰20LB了, 上週15LB蠻輕鬆的.

By Vanessa
at 2022-11-05T11:58

我上次看醫生是精索靜脈曲張,原本以為是疝氣, 但醫師
跟我說這兩個都是腹壓高就可能發生的狀況。。。

By Carolina Franco
at 2022-11-05T22:26

回樓上，我就是雙邊+精鎖靜脈曲張，不過可以一次手術處理
，精索靜脈曲張其實發生率很高只是不一定會不舒服

By Susan
at 2022-11-05T11:58

自己大概是開始循序漸進增加重量練第二年，蹲舉大概100kg

By George
at 2022-11-05T22:26

10x4/bw75，加上練舉重瞬間壓力比較高，這個問題才慢慢開
始浮現，不練到一定重量可能年輕就不會發現這個問題，不過
遇到了就處理+復健不會因為這樣就不訓練

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