深蹲架和V型拉桿 - 健身

Erin avatar
By Erin
at 2018-04-15T22:24

Table of Contents

希望有用不到的大大或前輩可以割愛
1.深蹲架
希望有護槓
ex.
https://imgur.com/a/hYb5I

2.V型拉桿或槓鈴把手
希望是實心
用來做T bar row
ps.本身的是迪卡農槓鈴希望塞得下去

ex.
https://imgur.com/a/JV8PZ


願意割愛的前輩們
歡迎來信~~~

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作者 bebehome (bebehome) 看板 joke
標題 Re: [猜謎] 金金金金金
時間 Sun Feb 16 22:00:57 2014
Ans:金城武
推 GoldX5:請問有甚麼事?02/16 22:07

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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-04-19T20:31
請問有甚麼事?

幫老公準備的便當請益

Megan avatar
By Megan
at 2018-04-15T22:16
讓我知道是老公太不知足（欠揍）不是我準備的便當不好 老公是個體重破百的肥宅 希望等他體重下降對運動開始自主有興趣時 飲食他也會自己注意 不用我在旁邊盯著看 他工作的地方離超商都有一段距離 保溫便當盒我有想過 但他七點就上班 我一打二的全職媽 還要早起幫他準備便當有點想死 不過我還是會盡量試看看 冰的雞胸肉我 ...

下腹的鬆肉要怎麼瘦

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-04-15T17:39
各位版大好，小弟有個很大的疑惑.... 目前維持每週有三到四次的有氧， 主要都是跑步機， 每次35分鐘，強度我不太會看， 反正我每次跑完螢幕上顯示大概都消耗400卡路里 自行接觸重訓一段時間了， 大概就是分部位練，12-15下/組、6-8組力竭 沒有練得多壯，只能說有點線條吧！ 體重目前64 ...

有關用史密斯做蹲舉

Liam avatar
By Liam
at 2018-04-15T17:07
各位前輩好 小弟新手有個疑問想請教 一直都是用史密斯做深蹲 軌道是直上直下的那種 後來換了健身房之後發現 那家史密斯的軌道是斜的 從側面看的話 鏡子在左邊 史密斯的軌道是左上右下 請問這種斜的 人是要面向鏡子嗎？ 還是要背向鏡子呢？ - ...

迪卡儂電鍍啞鈴有臭味嗎?

John avatar
By John
at 2018-04-15T15:44
如題 今天網購了一組20公斤電鍍啞鈴 打開之後味道超重 聞了很不舒服 想說換迪卡儂的20kg組合式啞鈴 domyos 請問各位大大有買過的可分享一下這組會不會臭? 還是說電鍍的都很臭? 另外有看到bladez yd30a 複合鐵的 這個會沒有味道嗎? - ...

請問運動中心的組合式啞鈴重量如何計算？

Ethan avatar
By Ethan
at 2018-04-15T15:04
不好意思小弟是新手 請教一下重量計算方式 一般去台北市比較新的運動中心 一體成型的啞鈴上面都直接寫了重量 (kg) 可以清楚知道自己現在雙手分別舉到多重 不過有時候也去家裡附近比較舊的運動中心 (國中裡面的那種) 他架上的啞鈴全部都是用槓片組合式的 如這張照片： https://imgur.com/mtO ...