深蹲討鞭 - 健身

各位巨巨好，

麻煩請大家幫我看一下姿勢上是否哪裡有問題，姿勢採Low Bar

自己與朋友討論後發現的問題有：
1. 沒有蹲得很完整，重量調輕，應該可以再更下去。

2. 有朋友說我的上肢太向前傾斜。
我看國外的影片，傾斜的角度差異不小，但書本上大多是說要小於45度，這樣的話我是否該修正我的姿勢？

3. 膝蓋的問題，應該跟問題二有相關。
我自己目前蹲的感覺還算舒服，重心有落在腳後跟，也有盡量保持脊椎中立，
但朋友說我的膝蓋好像有比較前面...

我記得以前的文章大多有這方面的問題是因為"為了避免膝蓋超過腳尖，所以屁股後坐，導致上肢過於前傾"
那我怎麼會又上肢國於前傾，同時又有膝蓋太前面的問題，會是因為我的背槓方式太低嗎？

附上影片：https://youtu.be/NPeIA-RBmPk


謝謝

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