混淆大家觀念的減肥法 - 減肥

實在不知該下什麼標題才好~

減肥已經減了一小陣子~也從這個版上獲得很多心得&正確的減肥觀念!!

從以前的錯誤關念(節食和不碰澱粉)，到現在一定盡量要求自己吃到基代，和選擇運動的

方式，讓自己健康瘦身~努力尊照這種方式一個半月了，目前小有成果，瘦了約2kg多~

看著自己用健康的方式和不用餓肚子的方式成功瘦了2.多kg真的爆開心的~

昨天運動回家，休息一下，開始啃著我的大芭樂~老公這時出聲了~

老公：咦？！我昨天在網路上看到郁ｘ，說他之前產後胖減肥，靠著幾點幾點不吃，和

盡量不吃澱粉，成功瘦身耶～還有她說晚上決對不能吃水果耶！！這樣的方式讓她多久就

瘦到現在的樣子～因為我知道這樣的方式是錯的，所以我完全沒在專心聽～只記得大概

我就草草應付我家老公，說喔～我知道了啦！！

但我老公看我這樣每餐都吃這麼多，而且運動回來還吃水果，重點是看我努力運動這麼久

好像瘦身的還好，大概看多＆聽多大家減肥一個月起碼都可以瘦個３－５ＫＧ吧！

以我這樣來說真的是瘦太少了～所以覺得我是吃太豐富了，所以才會瘦不下來！

我不想跟他辯解什麼，畢竟我以前的觀念也是跟我老公一樣的想法～

而且我剛開始改變我自己的菜單，加上運動前半個月完全沒動靜，也曾經這樣懷疑過自己

的方式是否正確～

不過現在我已經確信了～也告訴自己唯有這樣的方式才能不復胖，健康的減肥成功！

只是自己很努力的瘦身了，還被枕邊這樣說我減肥的效果很差，心裡就有點灰心呀> <

只是希望這些錯誤的觀念別在被誇大報導了啦!!!!

還有就是為了減肥，讓自己學會了游自由式，也算是自己的額外收獲吧!!!

--