減了11公斤的心得 - 美體

目前身高： 165

目前體重： 56.5

BMI：21

心得分享：

有圖有文無音樂好讀版：http://ppt.cc/TumO


亂翻著以前的舊照片
原來瘦下11公斤後
差這麼多啊

以前自以為自己很瘦........真的是自以為了="=
自我感覺非常良好
那時還想說為何我都交不到男友~現在終於了解了
因為體型真的有點小壯碩>"<

來看看一年前跟一年後的對照吧


一、「身材方面」
before
身上這張小馬甲，真的很誇張啊啊啊
背後的拉鍊完全拉不起來.......囧斃了

那時我的衣服都要穿大尺碼
約2L的SIZE
渾身肉肉的~~~完全沒有我幻想中的鎖骨="=


after
這是前陣子照的，最近有再瘦一點點點
鎖骨也都出現了～
已經可以穿得下普通SIZE的衣服
到百貨公司
不用再看見櫃姐的滿臉的歉意說著:「不好意思，這件你可能穿不太下......」
或是:「小姐不好意思，這沒有你的SIZE喔~~~」
然後我就會帶著滿臉囧樣，說著我只是好奇看看~然後飛快離開現場~~
現在瘦下來後，衣服已經隨便我買啦~~~哈哈哈哈哈


「臉的方面」
before
臉超腫的......像被打到一樣="=
之前我真的認為自己不胖耶～還覺得自己滿可愛的～
那時一直覺得臉這樣剛好
自我感覺又過度良好了..........

after
有沒有？？哈哈哈！有差後XDDD
（但頭上戴的這頂假髮，還是一直沒有勇氣戴出門.........）


減肥過程不算苦
因為我不大運動，只有偶爾想到會去快走一下
也沒有刻意要節食減肥、快速瘦身之類的
我就是步調慢慢來～～～

反正少油、少鹽、少油炸食物、不吃宵夜、低糖、多喝水就是了
即靠飲食控制，東西都挑低熱量又具飽食感的食物吃
我現在還在跟趙姨競賽~還得要再繼續加油:)
大家也一起加油!!
期待看見大家美好的成果唷~~~



瘦下來的好處大概是.........
異性緣真的變好了！
買衣服也變得相當好買~
自己也更有自信了～
大概是這樣囉，報告完畢！！
謝謝大家的觀賞




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