減少臀部脂肪堆積的方法 - 減肥

我知道沒有方法可以局部減肥, 除了抽脂
(先消毒XD)

想和板友討論的是
既然無法局部消除
那有沒有辦法可以減少堆積的量
例如坐的姿勢
或是少坐之類的

有氧運動的確很有效的全身消脂
如果能減少局部脂肪堆積的量
那是不是變相的也是達到局部消脂的效果

想和有經驗的板友討論看看

目前減脂12kg
努力中, 我也想發成功後心得文XD

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