減少臀部脂肪堆積的方法 - 減肥

Madame avatar
By Madame
at 2010-05-17T12:46

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我知道沒有方法可以局部減肥, 除了抽脂
(先消毒XD)

想和板友討論的是
既然無法局部消除
那有沒有辦法可以減少堆積的量
例如坐的姿勢
或是少坐之類的

有氧運動的確很有效的全身消脂
如果能減少局部脂肪堆積的量
那是不是變相的也是達到局部消脂的效果

想和有經驗的板友討論看看

目前減脂12kg
努力中, 我也想發成功後心得文XD

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Tags: 減肥

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-05-22T02:51
減"脂"12kg....真威啊 m(_ _)m
Christine avatar
By Christine
at 2010-05-22T23:46
沒有辦法 想一想你的胸部吧
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-23T13:23
例如說想要胸部堆積脂肪所以都趴著看電視 >_<
Mary avatar
By Mary
at 2010-05-26T16:07
搞不好有可能，不過可能要醫學研究吧
Una avatar
By Una
at 2010-05-29T07:14
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-06-02T22:14
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

想請問有沒有需要改進的地方

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-17T00:37
※ 引述《quietcat (天天都能真心笑)》之銘言： : 性別：女 : 年齡：25 : 身高：158 : 體重：57 : BMI：22.83 : 體脂率：29.9 : 參考照片：瘦到52再附比較圖吧andgt;/////andlt; : 三餐內容 : 早餐：土司夾豬肉片和生菜/咖啡+土司2片/7-11三明 ...

我想減肥>"<很急

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-17T00:00
我本身就162公分但體重....85我的肉肉都有點硬，但我想要瘦下來給我男朋友一個驚喜..我本身是服務業的，但是我� ...

體會到有氧運動在強度上的重要性

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-05-16T23:36
※ 引述《rr741218 ()》之銘言： : ---------------正文------------------ : 朋友最近開始減肥 大概一個月了 : 有去量身體組成 : 前兩周 andgt; 脂肪-2 肌肉+2 體重不變 : 後兩周 andgt; 脂肪不變 肌肉-3 體重-3 : 她吃東西都很正常 ...

想請問有沒有需要改進的地方

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-05-16T22:48
性別：女 年齡：25 身高：158 體重：57 BMI：22.83 體脂率：29.9 參考照片：瘦到52再附比較圖吧andgt;/////andlt; 三餐內容 早餐：土司夾豬肉片和生菜/咖啡+土司2片/7-11三明治/香蕉/清粥小菜(自己煮) 午餐：飯一碗+青菜一碗+有肉就會吃肉偶爾有雞湯 晚餐：看 ...

運動初期的疑問

Megan avatar
By Megan
at 2010-05-16T20:30
※ 引述《kuwabala (= =)》之銘言： : ※ 引述《spoonsnoy ( spoon)》之銘言： : : 一直有個疑問 : : 想請問大家 : : 之前有一陣子有做運動,但發現好像運動了一兩個禮拜 : : 體重沒有變輕的跡象...反而還肥一兩公斤???? : : 於是超喪氣的!所以沒有持之以 ...