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減少蛋白質攝取量 - 健身

Frederica avatarFrederica · 2016-08-17

Table of Contents

以妳貼的資料，推算一下，妳每日攝取1335大

卡，在只吃一碗飯，吃MCT油，這樣子要達到

生酮狀態。


妳一天的熱量組成應該是

醣類 60克
蛋白質 33克
MCT中鏈脂肪酸油 89克
一般脂肪 17克

妳回想一下妳吃的食物是這樣子嗎？

如果不是這樣那要怎麼「生酮」？如果不是這

樣卻減重了，能說靠生酮飲食減重？？


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All Comments

Thomas avatarThomas2016-08-21
佩服d大能回答這樣久XD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2016-08-22
尿酮我只需要20+4再加晨課，必出 .
Zenobia avatarZenobia2016-08-26
能吃CHO>PRO出生酮，倒是很有趣 XDDDDDDDD
Harry avatarHarry2016-08-27
沒法，看不慣有人如此敗壞「生酮」名聲
Sandy avatarSandy2016-08-31
某個程度上，生酮飲食不容易
Enid avatarEnid2016-09-02
我也覺得生酮如果方法對，是有效的增肌減脂方式，但是我個
Doris avatarDoris2016-09-04
人是澱粉控 ,而且蛋白質吃多好貴，所以我選擇盡量自己煮少
油少調味料。
Connor avatarConnor2016-09-05
http://i.imgur.com/kpNheLa.jpg
Olga avatarOlga2016-09-08
蛋白質吃太多會不適的
像吃超過兩個蒸蛋就會覺得噁心了
Frederica avatarFrederica2016-09-09
蛋白粉例外
Isabella avatarIsabella2016-09-11
我是那樣吃的沒錯
Damian avatarDamian2016-09-14
http://i.imgur.com/p0eJ2i6.jpg
Faithe avatarFaithe2016-09-17
所以妳一天一餐，每次一碗飯、一片魚肉、一塊豆腐、一
Ivy avatarIvy2016-09-18
份青菜、外加一杯MCT油？
Oscar avatarOscar2016-09-19
妳乾脆一次列出了好了
Michael avatarMichael2016-09-21
D大啊..幹嘛和一個擺明在鬧的人這麼認真..
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-09-22
妳的飲食法讓妳連血酮、尿酮都驗不到，那妳是在生「酮」
Bennie avatarBennie2016-09-23
還是生「糖」？
Olga avatarOlga2016-09-25
以妳自己貼的圖片內都說，採用生酮飲食，血酮濃度1-3之
間。結果妳血中完全驗不到，妳如何自圓其說？
Charlie avatarCharlie2016-09-28
另外你懷疑我是賣高蛋白的業務？錯了，我目前是家管，以
前是做傳統產業的
Rebecca avatarRebecca2016-09-28
我一天三餐阿
Rebecca avatarRebecca2016-10-03
你那隻眼看到我完全沒驗到酮?
你是我的醫生嗎？
Joe avatarJoe2016-10-05
我的酮是在正常值內不可以喔！
George avatarGeorge2016-10-06
某D也能當大?
Hedy avatarHedy2016-10-10
驗到血酮，尿酮好棒棒嗎？
你在誤導人嗎？
Ina avatarIna2016-10-11
一天三餐，那就是三碗飯，最好生的出酮體，真的是生糖XD
Hedy avatarHedy2016-10-13
血、尿酮在正常值當然可以，不過這證明妳吃的是一般飲食
而非「生酮飲食」
Ida avatarIda2016-10-14
我說過了，我沒百分之百照他的方式
Yuri avatarYuri2016-10-19
我只要低蛋白質而已
Dora avatarDora2016-10-20
我只是舉例生酮飲食也是低蛋白為主的減脂方式
Delia avatarDelia2016-10-24
何況生酮對女性並不好
Blanche avatarBlanche2016-10-25
笑死了~~需求1335大卡,一天3碗飯..然後說自己生酮...
Una avatarUna2016-10-26
我只知道長期無糖，只吃高蛋白
Agnes avatarAgnes2016-10-26
會造成肝腎負擔，使代謝降低
Puput avatarPuput2016-10-30
你貼生酮飲食法然後說才吃不到一個，現在又說自己不是吃
生酮？真是變來變去變變變=_=。好那如你所說你是吃低蛋
Ethan avatarEthan2016-11-02
和一個堅信"喝熱茶能去脂"的人說這麼多..怕是對牛彈琴了?
David avatarDavid2016-11-04
白來減，那一個月瘦3公斤，不是仙女餐是啥？
Leila avatarLeila2016-11-04
而使得水分囤積在體內，而且容易將吃下的能量轉換成脂肪
再加上低糖使胰島素降低，酮素升高
Margaret avatarMargaret2016-11-07
喝熱茶可以提升肝腎代謝，當然能幫助消脂
John avatarJohn2016-11-10
K大，如果能讓導正一些對生酮的誤解也算功德一件
Rachel avatarRachel2016-11-13
我始終都說沒完全照他的方式吃（傳統型）
Vanessa avatarVanessa2016-11-17
因為我無法直接喝油
蛋白質降低，自然體重會逐漸下降阿
Quintina avatarQuintina2016-11-22
那你又變成吃mct型生酮了？
Emily avatarEmily2016-11-22
就算你吃mct型也不可能照三餐吃飯還生酮=_=
Poppy avatarPoppy2016-11-23
又沒需要那麼多的蛋白質，多餘的蛋白質也只會轉成脂肪，
造成肝腎負擔
20歲後生長停止，根本不需要太多蛋白質
Dinah avatarDinah2016-11-24
不行嗎？我有說我不是mct型了？
Steve avatarSteve2016-11-28
總熱不超過，不管吃醣、蛋、脂都不會堆積成脂肪
Carol avatarCarol2016-11-29
我mct型，但油是一般油啊
Mary avatarMary2016-12-01
所以妳確定是吃MCT型的生酮了？那解釋一下為啥體內沒酮
體？？
Enid avatarEnid2016-12-05
你不知道空腹12小時就生酮了嗎？
Valerie avatarValerie2016-12-09
吃一般油卻說用mct型生酮飲食？XDD
知道啊，空腹一夜，血酮值0.029-9.29mmol
打錯，0.029-0.29
Aaliyah avatarAaliyah2016-12-11
我怎可能體內沒酮體
沒人說一定要百分之百好嗎？
Kristin avatarKristin2016-12-13
晚上8:00至早上8:00也有12小時
Todd Johnson avatarTodd Johnson2016-12-15
這是指一般高糖飲食者，你都號稱吃生酮，卻只能跟一般人
Quanna avatarQuanna2016-12-15
正常值內醫生也不會特別拿來說啊！
Sandy avatarSandy2016-12-19
比，到底生啥酮？
Ivy avatarIvy2016-12-23
吃飯不是高糖飲食
MCT也有吃飯
Valerie avatarValerie2016-12-23
那也不是照三餐吃=_=
Ophelia avatarOphelia2016-12-23
酮本來就不能高，一高就會生病
本來就要吃三餐的
Ivy avatarIvy2016-12-24
照三餐吃，每餐一碗，共180克醣，你這樣吃叫生酮，你沒
Agnes avatarAgnes2016-12-25
發現你自己貼的圖片就在打你的臉？
Rachel avatarRachel2016-12-28
你自己貼的文就說，只要胰島素分泌正常，酮體就不會分泌
過多，請認真看自己貼的資料好嗎？
Cara avatarCara2016-12-31
我是說不會分泌“過多“啊
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-12-31
酮體有分營養生酮（健康的）及飢餓生酮（不健康的）
Joe avatarJoe2017-01-05
講白了，不管吃那種餐，只要空腹夠久就會有酮體。吃生
酮飲食就是要讓人體在非空腹下仍有一定量的酮體，傳統上
要讓血酮大於血糖來達到治療癲癇，現在有不少推廣生酮
的人是說有達到1以上即可。
Ivy avatarIvy2017-01-08
但你是連驗都驗不到，你憑什麼說自己吃生酮？
Catherine avatarCatherine2017-01-11
是
醫生沒特別強調，就是沒驗到嗎？
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-01-13
正常值內醫生都不會特別講，只有很高醫生才會說
2.9是危險邊緣
Cara avatarCara2017-01-18
一般健檢抽血不會驗血酮，尿液會驗尿酮，正常值當然是沒
驗出
William avatarWilliam2017-01-22
有尿酮的才要小心咧！
Emily avatarEmily2017-01-26
怎麼個危險法？
Oscar avatarOscar2017-01-28
生酮最多只能到3
Annie avatarAnnie2017-01-29
飄過～
Yuri avatarYuri2017-01-31
超過3就是病態了
Elma avatarElma2017-02-02
尿酮跟血酮標準是不同的好嗎～=_=
Frederica avatarFrederica2017-02-07
基本上是驗到尿酮才會被要求去驗血酮的
Xanthe avatarXanthe2017-02-10
醫院這樣驗是基於你吃「一般」飲食卻有尿酮，所以要你
Wallis avatarWallis2017-02-10
驗血酮
Hedwig avatarHedwig2017-02-14
醫院才不會管你吃什麼
尿酮本來就是不正常的
Lydia avatarLydia2017-02-16
你這種人真是奇人一位。明明吃一般飲食卻硬要說自己吃
生酮。說自己吃生酮，又怕有酮體。
Anthony avatarAnthony2017-02-18
我是吃生酮阿
酮體是適量而不是過量
Kyle avatarKyle2017-02-21
當然每個人可以接受的酮的量都不同
Adele avatarAdele2017-02-24
所以高蛋白質減肥會導致體內積水，脂肪容易囤積，脂肪肝
，腎臟病，酮酸中毒糖尿病
Rebecca avatarRebecca2017-02-27
適量是適量到驗不出？XDDD
Eden avatarEden2017-02-27
驗不出是正常的
Zenobia avatarZenobia2017-02-28
http://i.imgur.com/4TRvd73.jpg
Brianna avatarBrianna2017-03-01
http://i.imgur.com/eNRurSc.jpg
Elizabeth avatarElizabeth2017-03-04
你拿一般飲食的資料拿來套生酮飲食？到底有啥問題阿=_=
Sarah avatarSarah2017-03-04
所以你到底生啥麼鬼啊？
Lauren avatarLauren2017-03-05
你有病還是去看醫生吧
Daph Bay avatarDaph Bay2017-03-07
本來就都會因人而異去修改的
不可能每個人都會百分之百依照菜單
Suhail Hany avatarSuhail Hany2017-03-11
...,被有病的人說有病。感覺真奇妙XD
Quintina avatarQuintina2017-03-16
你本來就有病了
血液酮為2.9，又有尿酮當然是生病
Jake avatarJake2017-03-18
承認自己不是吃生酮飲食很難?
Bethany avatarBethany2017-03-22
要吉下去了嗎XDD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-03-27
菜單當然不用完全一致，但要能達到目的才行。吃生不出
酮的菜單，硬要說是生酮飲食才是真的奇怪吧
Anonymous avatarAnonymous2017-03-27
是不完全的生酮飲食
Jacky avatarJacky2017-03-30
你又知道生不出酮了
Thomas avatarThomas2017-04-02
啥是「不完全」生酮飲食阿？你自創的？XD
Donna avatarDonna2017-04-05
妳自己驗驗看不就知道，驗一下很難？
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-04-06
酮體不是對每個人都好的
Liam avatarLiam2017-04-09
那妳何苦吃生酮？
Donna avatarDonna2017-04-13
我澱粉偏多啊
George avatarGeorge2017-04-15
油也是一般油
生酮也是少量蛋白質阿
Robert avatarRobert2017-04-19
不，應該是妳為何非要自稱吃生酮
Blanche avatarBlanche2017-04-22
蛋白質吃太多也不能生酮
因為我的方式和生酮相似
Jessica avatarJessica2017-04-26
只是生酮少澱粉而攝取高油脂
Kelly avatarKelly2017-04-26
一碗麻醬麵就很符合mct生酮飲食法了
Rae avatarRae2017-04-27
這人真是奇葩～飄過
Dorothy avatarDorothy2017-05-02
生酮是極低醣、適量蛋白質、高脂肪好嗎？說麻醬麵符合
Kelly avatarKelly2017-05-07
生酮？！請別秀下限！
Yedda avatarYedda2017-05-11
原來飲食法是自己說符合就符合的...
Charlotte avatarCharlotte2017-05-13
你可以去查麻醬麵的營養成份
Lily avatarLily2017-05-15
麻醬麵算生酮我也是醉了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-05-20
既然不能接受別人意見，硬要自圓其說，那你來這幹嘛?
Jacob avatarJacob2017-05-24
我為什麼要接受這種誤導人的觀念
Michael avatarMichael2017-05-25
太佩服了，這種鬼打牆也可以回這麼多
Lily avatarLily2017-05-29
因為你只看表面，誰跟你說麵只有碳水?
Freda avatarFreda2017-06-01
麵也有蛋白質的，不然素食者怎活?
Kama avatarKama2017-06-03
維力麻醬麵碳水70、脂肪25、蛋白12。符合生酮？
Mary avatarMary2017-06-04
尿酮是不準的，它被影響的因素太多，量血酮比較準，但如
果不是吃真的生酮飲食而能量出血酮，應該去看新陳代謝科
，這代表身體代謝能力有問題了
Rachel avatarRachel2017-06-04
尿酮一般量晨尿，如果連晨尿都驗不出，應該就沒了
Una avatarUna2017-06-05
大量脂肪，適量蛋白質，和適量澱粉
那裡不符合?
Rae avatarRae2017-06-07
不過血酮確實比較準，但尿酮試紙比較便宜
Necoo avatarNecoo2017-06-11
碳水比脂肪多叫適量澱粉？？
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-06-16
你要不要去給醫生檢查一下 再來說你的飲食法實用性
Yedda avatarYedda2017-06-16
25克脂肪叫大量，那70克叫適量？XD
Liam avatarLiam2017-06-17
某e在跳針嗎 生酮飲食不是這樣der
Andy avatarAndy2017-06-20
我不可能直接喝油
不然還能吃什麼？
Caitlin avatarCaitlin2017-06-24
你可以吃3份就有70了
何況用泡麵來說嘴本來就不準了
Catherine avatarCatherine2017-06-28
吃三份脂肪七十，那碳水不就210？
還是妳只吃麻醬不吃麵？XD
Robert avatarRobert2017-06-29
第一次聽說這麼奇葩的生酮，希望e大能好好堅持下去，
只是～以後若出現副作用，可不要賴在生酮頭上哦…
Kumar avatarKumar2017-07-03
麵也要吃才有適量蛋白質
Zanna avatarZanna2017-07-05
多那麼一點糖是會怎樣嗎？
Audriana avatarAudriana2017-07-07
一點糖?好吧，我真不該浪費時間在這的
Brianna avatarBrianna2017-07-09
不吃生酮的都覺得看起來那"多一點糖"很囧...
Audriana avatarAudriana2017-07-11
這篇文還在持續??? 我竟然沒FOLLOW到 太可惜
Zenobia avatarZenobia2017-07-13
他還去隔壁板發文XDD
Harry avatarHarry2017-07-17
他應該是很享受這種發文方式...內容啥的反而不是重點了...
Hardy avatarHardy2017-07-20
大概是賴宇凡粉絲之流 哀 算了淘汰論還真有道理
Hedy avatarHedy2017-07-24
是有那麼怕糖嗎？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-07-26
妳就說是低蛋白飲食就好啦
推回來
Megan avatarMegan2017-07-27
補
Jacob avatarJacob2017-07-30
我說低蛋白飲食也被戰啊
Ida avatarIda2017-08-01
誰戰妳吃低蛋白？是戰妳說高蛋白會傷身好嗎=_=
Zenobia avatarZenobia2017-08-03
d 大要不要考慮隨我去種田算了?比較有益身心XD
Hardy avatarHardy2017-08-08
這樣鬼打牆沒意思。連 ketosis 的定義也能自創，很強
Olive avatarOlive2017-08-10
另外，那個87認為生酮一定要飲油? 我就是半滴油都不去
用的一種生酮式，食物本身的油脂假的啊？
Eartha avatarEartha2017-08-15
最後，還能有普通油有中鍵脂肪酸？
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-08-19
這邊戰輸就跑去肌肉版
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-08-22
e大吃法肯定不是生酮啊..這差太多了啦
Rosalind avatarRosalind2017-08-25
講得連基本定義都沒滿足被戰剛好啊
Hedy avatarHedy2017-08-27
你才不了解生酮飲食
生酮飲食就是要油
William avatarWilliam2017-08-31
除非你吃肥肉，不然瘦肉油脂肯定很少
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-09-03
沒規定油一定要用MCT油
Aaliyah avatarAaliyah2017-09-04
吃生酮的人會刻意只吃瘦肉？
Steve avatarSteve2017-09-05
生酮飲食醣之外蛋白質一定也要降很低
你以為人人都敢吃肥肉嗎？
還有肉的蛋白質都很高的
Isla avatarIsla2017-09-06
原po太有耐心了，不要跟豬吵架啦
Donna avatarDonna2017-09-11
不用MCT油，妳要生酮蛋白質加醣就只能佔熱量10多一點%，
Anonymous avatarAnonymous2017-09-15
不會有人拿這點空間來吃飯的
Tracy avatarTracy2017-09-18
換句話真正的生酮飲食就只能喝油
Isla avatarIsla2017-09-19
不敢吃肥油又不敢喝油，卻說自己吃生酮？真笑話
Audriana avatarAudriana2017-09-19
樓上真的很會跳針= =
D大抱歉 我是說跳針那位
Jacob avatarJacob2017-09-24
很多人也不是很了解啊
都還是高蛋白飲食
Oliver avatarOliver2017-09-28
有本事就吃純素啊！
Lily avatarLily2017-09-30
樓上示範什麼叫做完美的跳針
Harry avatarHarry2017-10-05
你又了解生酮飲食?
Daph Bay avatarDaph Bay2017-10-08
一個自稱吃生酮一個月的人，體內酮體濃度卻只跟一般人一
Damian avatarDamian2017-10-11
樣，這樣能說懂生酮？
Margaret avatarMargaret2017-10-13
誰說懂就只能照做?
尿酮才是不健康的
Mary avatarMary2017-10-15
我很努力去涉獵生酮飲食快一年 我都不敢說自己很瞭解= =
Yedda avatarYedda2017-10-17
再補一下d大比我瞭若指掌多了..觀念要導正才有發展可能
Connor avatarConnor2017-10-21
L大，你太過獎了。
Victoria avatarVictoria2017-10-22
m大比我懂的多
Jacky avatarJacky2017-10-25
你說尿酮不健康，那你連血酮都無，你是吃心酸的？
Gary avatarGary2017-10-30
誰說懂就只能照做 啊你看起來就不懂何來照做 而且很多
Agatha avatarAgatha2017-10-31
專家都是懂了先照做 之後再做修正 你....耍猴戲?
Cara avatarCara2017-10-31
我不懂生酮 完全不懂 但我覺得你這種半調子裝大師也難
怪很多一些較特殊飲食方式給人負面觀點 半調子亂搞搞
Oscar avatarOscar2017-11-05
我有血酮啊
Jake avatarJake2017-11-09
臭然後還狂吠 = =.............
Andy avatarAndy2017-11-10
http://i.imgur.com/j5YAac5.jpg
Kyle avatarKyle2017-11-14
誰說生醣飲食必須低醣不沾的
Andy avatarAndy2017-11-17
吃後兩種也不會低到跟吃一般飲食一樣好嗎ˊ_>ˋ
Mary avatarMary2017-11-20
你說你有血酮，請問有沒有高於一般人一夜空腹的0.29mmol
Annie avatarAnnie2017-11-24
我還沒去量
Oscar avatarOscar2017-11-28
那你啥時要去啊？
Tracy avatarTracy2017-12-02
量完記得上來分享
Daph Bay avatarDaph Bay2017-12-05
我倒覺得奇怪了，這陣子連鄰家大嬸都說生酮，害我避風
頭說農耕，說食物去 ...不然拿我來比我會覺得是侮辱
Isabella avatarIsabella2017-12-07
又，吃全素？某e你很懂植物嗎？吃低碳水的很多人都懂
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-12-08
就算素食也能以食材搭配方式合成蛋白質的
Annie avatarAnnie2017-12-09
素食也能有很多油脂
Rosalind avatarRosalind2017-12-11
http://i.imgur.com/ZOeMUSR.jpg
Edith avatarEdith2017-12-12
http://i.imgur.com/A7KzMOO.jpg
Dorothy avatarDorothy2017-12-13
http://i.imgur.com/gSoZ0hQ.jpg
Elizabeth avatarElizabeth2017-12-16
http://i.imgur.com/lFWmFYC.jpg
http://i.imgur.com/hlQ6eM8.jpg
http://i.imgur.com/S7iWatB.jpg
http://i.imgur.com/hxgRpDR.jpg
Brianna avatarBrianna2017-12-18
都怕吃蛋白質吃多傷身，卻不怕吃加工食品，還真異類-_-#
Adele avatarAdele2017-12-22
計畫啥時去驗血酮沒？知不知道去哪驗？
Rachel avatarRachel2017-12-26
嘖嘖，難怪這麼多『素食者』很健康，假如就這水平XD
Quanna avatarQuanna2017-12-29
對喇Blog文貼夠了沒有?甚麼都有就是沒自我見解的慨念?
Tracy avatarTracy2017-12-31
我想你大慨不會了解脂肪酸比例的問題，嘿
Emily avatarEmily2018-01-02
挖真的是鬼月到了 XDDDDD 我最近挑戰生酮飲食兩週
Delia avatarDelia2018-01-07
就是吃肉吃菜喝油耶~ 紅茶加奶油跟鮮奶油好好喝
Lauren avatarLauren2018-01-08
我做HIIT為避免運動傷害，所以做強度不高，不太喘的HIIT
Necoo avatarNecoo2018-01-13
我好佩服各位的耐心= =我今天終於不愧對我的國文老師理
解什麼對牛彈琴的成語
Zora avatarZora2018-01-16
一種banana生酮版本的概念 banana ver2.0 keto資料片
Rachel avatarRachel2018-01-21
我有說要吃加工食品（豆腐除外）嗎？
Eden avatarEden2018-01-25
說要有自己的見解，又要引證，都是你們在說的嗎？
Edwina avatarEdwina2018-01-25
那你貼這麼多幹嘛？
Quintina avatarQuintina2018-01-30
你的見解吃法讓你連酮體都生不出來，還真是好棒棒
William avatarWilliam2018-02-01
我好佩服D大 面對無限跳針還可以繼續回應
Mason avatarMason2018-02-02
http://i.imgur.com/2FQEGhQ.jpg
Kelly avatarKelly2018-02-04
http://i.imgur.com/44pYbYu.jpg
http://i.imgur.com/3LxXrLS.jpg
酮體出現也不需要那麼麻煩
Hedda avatarHedda2018-02-05
原來糖尿病能說得就得？況且就算得糖尿病，也不是在短
時間內就會酮酸中毒
Isabella avatarIsabella2018-02-08
告訴你，最簡單生酮方法就是禁食，了嗎。禁食3天以上，
包你生酮。
Regina avatarRegina2018-02-11
太酷了...開好多篇戰場
Cara avatarCara2018-02-14
討厭 人家靠發泡錠減重拉~
Erin avatarErin2018-02-18
又過了一天 你今天升酮了嗎
John avatarJohn2018-02-22
她今天吃一個大肉包、450大卡麻醬麵，466大卡布朗尼，
Rae avatarRae2018-02-26
生的出來？XD
Isla avatarIsla2018-03-03
d大的小黑文真可愛
Candice avatarCandice2018-03-04
跑上三小時就能出生酮(誤
Noah avatarNoah2018-03-09
她一天才吃不到1200，跑三小時會先進醫院吧XD
Dinah avatarDinah2018-03-09
誰跟你說的
Charlie avatarCharlie2018-03-13
需要熱量是因活動量和體重而異的
Xanthe avatarXanthe2018-03-17
還有我沒事跑三小時做什麼？
我都說了我沒在重訓
Lauren avatarLauren2018-03-18
早餐吃個肉包就夠了，不然要多少啊？
Daniel avatarDaniel2018-03-18
所以 那如果一天吃一天不吃 當吃的時候就兩餐然後當
Xanthe avatarXanthe2018-03-23
吃一個肉飽又沒運動想用酮當能源？想多了。XD
Jacky avatarJacky2018-03-23
http://i.imgur.com/tqw934g.jpg
Thomas avatarThomas2018-03-26
我只是引用它的低蛋白
Kristin avatarKristin2018-03-28
又是這種文？沒意思到一個程度
你以為，你身體的酸鹼度，血糖水平有那麼容易轉變？
Jacob avatarJacob2018-04-02
要不要再加上『排毒』？ XD