減肥6個月了 - 減肥

By Tom
at 2011-09-25T11:30

Table of Contents

從3月底減肥至今

瘦了6公斤有了

小腹變小

手臂變細

但是為什麼大腿和小腿都沒什麼瘦呢!?

我都有固定在運動(2、4、6練空手道)

大小腿的脂肪捏起來還是有一團= =

要繼續減才會瘦到大小腿嗎???

我現在

162cm

51kg

體脂肪19%

--

Tags: 減肥

All Comments

By Ula
at 2011-09-30T08:54

爬文吧...跟基因有關

By Brianna
at 2011-10-01T11:12

還要看你的飲食跟實際運動內容啊～

By Frederica
at 2011-10-03T00:47

我跟原po一樣很難減大小腿上的肉好想移大腿肉到胸部啊

By Joe
at 2011-10-07T21:59

我是腰上的肉很固執呢..╮(﹋﹏﹌)╭..

By Audriana
at 2011-10-11T14:46

大腿根部好像是推脂肪的第一優先..

By Anthony
at 2011-10-16T14:10

做有氧吧

By Yuri
at 2011-10-20T13:31

瘋狂跑步吧... 我之前練到體脂肪16% 大腿就會很細了..

By Erin
at 2011-10-25T04:24

樓上是女生嗎?體脂肪到16%喔@@

By Tracy
at 2011-10-25T23:34

我是女生...體脂肪要多少腿才會看起來細呢?

By Thomas
at 2011-10-27T09:10

體脂肪到16~胸部會不會都沒了@@

By Lauren
at 2011-10-29T05:04

我女生啦那時候真的瘦到沒胸(我本身又不大), 只剩骨= =

請問香奈兒有食品嗎

By Ophelia
at 2011-09-25T00:00

請問大家知道香奈兒的桑芮纖嗎她是一個食品能夠減肥消除體質肪不知道大家有聽說過嗎因為我有定這個可是我很 ...

運動減肥重新再出發！

By Kyle
at 2011-09-24T17:55

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

運動減肥 & 暴食如何克服？

By Genevieve
at 2011-09-24T17:17

大家好目前我嘗試用正確的方式減肥但是因為前陣子的不良習慣（節食減肥）造成現在似乎有點暴食的傾向想請問我該如何克服暴食的症狀呢？是順從的讓自己暴食，直到恢復不會看到甚麼都想吃還是應該克制食慾，照正常吃？我的暴食大概是一次會把整條土司吃完囧但其實肚子並不會餓，純粹是嘴饞想咬東西而正常吃的 ...

不知不覺過了5、6個月

By Carolina Franco
at 2011-09-24T13:53

其實這篇是沒什麼內容的心得文(? 我沒什麼在紀錄飲食內容、BMI等... 也不懂得怎麼去算基代＝　＝＂單純就以100公斤時期的我和現在84公斤的我作為分享這5、6個月來我沒有一餐是該吃沒吃的...atat 量是有比較少~然後配合運動幾乎每天晚上都去跑步~一次大概就是三千有時候我很想增加強度..可是 ...

去健身房的有趣事情

By Hedda
at 2011-09-23T22:11

最近我為了減肥，又開始去健身房慢跑了。我每天都很期待去健身房，因為.... 可以看看有沒有帥哥。（我好直接，我好色) 估計因為我們學校有校隊，所以常常會有一些校隊的人來健身。連在健身房打工的人身材都很不錯。話說今天我看到一個來慢跑，他穿滿緊身的運動長褲，可是兩隻腿完全沒有一點贅肉，那個線條 ...

減肥6個月了 - 減肥

All Comments

Related Posts