減肥之後肉還剩下來怎麼辦 - 減肥

Ida avatar
By Ida
at 2017-05-31T18:54

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小弟我現在125公斤183公分,我想要減肥先減到90公斤,但是我看到外國很多人減下來之
後只有脂肪減掉然後肉都還在然後那些肉都垂下來了.......請問各位鄉民要如何避免這
種情況?

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Tags: 減肥

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2017-06-05T05:07
不要減太快,1個月4公斤內,營養要夠
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-06-07T18:19
如果是皮的話只能手術
很貴而且疤很大
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-06-08T20:48
你確定他垂在那邊的是肉 不是皮??
Gary avatar
By Gary
at 2017-06-11T16:19
那是皮 還有 該有皮你減在慢都有皮
看你是要贅皮 還是要贅肉
有沒有贅皮 減完才知道...
Linda avatar
By Linda
at 2017-06-12T13:32
受贅皮之苦....才減不到40公斤QQ
Damian avatar
By Damian
at 2017-06-13T06:11
你說的是皮吧...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-06-13T15:43
我瘦完增肌,沒甚麼贅皮不過有很多類似妊娠紋的痕跡
Lily avatar
By Lily
at 2017-06-14T03:20
減重超過25kg,多多少少有贅皮。如果在意就手術
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-06-15T10:57
我覺得速度跟個人體質有影響,太快而且沒增肌應該有贅皮
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-06-16T21:25
減下來再說,每個人狀況不同
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-06-21T17:55
減40多,減超級慢也還是會有
Christine avatar
By Christine
at 2017-06-24T06:19
真的要慢慢減
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-06-26T14:11
sorry....口誤 是皮
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-06-28T01:20
我花了兩年136->95 目前似乎還沒有贅皮困擾但還有
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-07-02T15:53
贅肉 還有中學時靠仙女餐餓瘦留下的肥胖紋
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-07-06T12:10
請慢慢…慢慢瘦下來就好,不然應該多數都會皮鬆,然後
需要花錢看醫美,國外減肥節目也是這樣
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-07-09T15:47
#1P5nJuJ0 減重速度跟贅皮無關
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-07-13T07:34
我三十個月減三十公斤,一樣有皮
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-07-16T04:25
不要以減體重為目標而是減體脂增加肌肉 贅皮會少非常
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-07-18T23:11
#1P5nJuJ0 這篇不見了
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-07-23T03:48
贅皮不會復原嗎
Noah avatar
By Noah
at 2017-07-27T05:38
通常是極端節食+短時間狂瘦造成的,若是運動搭配健康飲食,
比較不會下垂。肥胖紋難免。

青汁的味道喝起來會不會像菜味?喝青汁能減肥嗎?有考慮要喝青汁耶!?

Joseph avatar
By Joseph
at 2017-05-31T10:06
本身很忙沒時間自己煮青菜來吃,所以考慮買青汁來喝,請問外面賣的青汁味道會不會很奇怪?能幫助減肥嗎^^

25歲女 減肥計畫詢問

Irma avatar
By Irma
at 2017-05-28T11:34
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:女 年齡:25 身高:150 體重:55.8 BMI:24.8 體脂率:30.1 基代:1205 內臟脂肪:6 肌肉率:25.3 (以上均歐姆龍體脂計量測) 三餐內容:熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述 ...

減肥還是在減壽?

Erin avatar
By Erin
at 2017-05-28T10:41
各位fitness版前輩好 我在肌肉海灘版和本版待了許久,獲得很多關於減脂的知識。 最近我女朋友在減肥,她用的是高雄幸福診所的減肥方式。 擔任奧運隨隊的醫生肯定是很有知識的,但是和我這一路減肥過程所學完全相悖。 我女友的三餐分別是 早餐: 營養品(鈣片、維他命等等)、無糖豆漿 午餐: 豆干約四塊、魯蛋一個到兩 ...

減肥人愛吃的地雷食物!?

George avatar
By George
at 2017-05-27T10:49
其實我不明白這三種食物為何是地雷食物,我從103--andgt;56--andgt;現在6X, 一直都有在吃~ 蛋餅我自己做,煎的時候才放油,但我的蛋餅皮澱粉都比外面的厚上許多,我算算早餐熱量也沒多少,因為我幾乎配白開水XD 還有有些蛋餅皮有加一些化工(去大賣場看就知道了,但真的也有只有麵粉,鹽,水的成份) ...

運動菜單求建議

Noah avatar
By Noah
at 2017-05-27T10:40
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...