減肥可以吃的餅乾 - 減肥

Mason avatar
By Mason
at 2020-05-10T19:52

Table of Contents

最近瘦了3kg,

愛吃零食的習慣真的有點難改，

但我發現有幾個替代品，

如果忍不住，ㄧ天吃個兩包還ok

分別是，旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。

由其是米豆，ㄧ包約75大卡，

但很多顆，可以滿足喀滋喀滋的口感。

大家還有其他推薦的嗎？

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Tags: 減肥

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2020-05-14T08:36
想滿足喀拉喀拉，推薦咬冰塊
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-05-14T12:28
先說怎麼瘦的
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By Lydia
at 2020-05-18T23:30
MP蛋白棒
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-05-21T04:37
不推旺中掀背
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-05-22T04:41
有買過大人的米餅，一包約95卡，鱈魚香絲我也很常買
一包不到100卡
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-05-22T07:20
嬰兒米餅如何？
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-05-24T16:01
鱈魚香絲
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-05-28T23:21
炒黑豆加調味試試，挑加工程度越少的零食
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-05-31T09:23
蒟蒻？
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-06-01T07:15
蒟蒻熱量低的難吃，那種好吃的蒟蒻干熱量不低
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-06-04T01:41
辣味海苔 熱量低 嘴饞時可以讓嘴巴有味道滿足
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-06-07T19:12
吃個六片也才19卡
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-06-10T14:24
肉乾
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By Isla
at 2020-06-11T18:18
牛肉乾 越硬越難吃的越好
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-06-11T20:45
浪味鮮其實還可以，調味偏少
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-06-15T20:01
蘇打餅乾
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-06-20T12:56
不會算熱量？
David avatar
By David
at 2020-06-24T17:18
買水果吃，這是最好解饞的辦法
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-06-25T15:34
零食不是不能吃 重點是熱量赤字…
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-06-28T20:11
水果糖份超高 減肥食少吃吧....
Rae avatar
By Rae
at 2020-07-01T01:09
蘇打餅乾熱量明明很高
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-07-04T23:31
乳清烤餅乾
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-07-09T20:13
原po不嫌煩的話自己做吧，米餅很簡單，因為市面
上的米餅多是炸的，自己做可以用微波爐，一樣好吃
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-07-11T20:45
五香蒟洛或泰國魷魚片或海苔，味道重熱量低
James avatar
By James
at 2020-07-13T08:08
自製無油爆米花
Ina avatar
By Ina
at 2020-07-16T23:50
我自己烤 馬鈴薯片
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-07-17T20:04
浪味仙滿天星小罐品客 反正我是抓一份吃完不超過200太
多
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By Elvira
at 2020-07-18T22:14
不是業配 我吃spark bite我覺得很好吃又不會太肥
附上購買證明 https://i.imgur.com/JDUDO7Q.jpg
我吃這個也是能瘦30公斤
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-07-19T18:14
紅明顯 旺旺還是不要買吧…雖然不錯吃
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-07-20T08:02
嬰兒米餅讚
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-07-24T13:45
沒有。
就算要吃基本上都買那種小包裝的 100kcal左右
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-07-25T21:24
仙貝的話 全聯有一種39元的仙貝我之前很愛
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-07-27T05:49
最近是煮玉米來吃
Linda avatar
By Linda
at 2020-07-27T10:38
我也是吃spark 缺點是有點貴
Candice avatar
By Candice
at 2020-07-30T17:55
1.5根玉米=1碗飯
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-08-04T08:51
蝦味先
Doris avatar
By Doris
at 2020-08-06T11:04
烤地瓜餅
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-08-08T10:27
推嬰兒米餅，熱量超低，或是類似的無添加米餅、糙米米
Lily avatar
By Lily
at 2020-08-12T22:59
餅，健康又低卡！
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-08-16T06:38
有預算的話，Iherb 有一堆美味高蛋白棒可選
預算中等，可以選擇10顆左右原味堅果解饞
預算緊繃的話，可以試試水果或小黃瓜，也脆脆的口感
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-08-17T04:14
自己爆米花
Doris avatar
By Doris
at 2020-08-20T12:07
吃旺旺產品會胖一輩子
Zora avatar
By Zora
at 2020-08-24T20:17
坦白說 旺旺出的東西 成分是相對單純的
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-08-29T03:33
買的時候看一下成分就知道了
Liam avatar
By Liam
at 2020-09-01T23:57
燕麥棒
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-09-04T12:39
我的零食有：仙貝(挑低脂的)、椰子乖乖、營養口糧棒
Damian avatar
By Damian
at 2020-09-05T04:48
我都吃爆米香，無糖的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-09-09T13:57
有些人只是想無時無刻宣揚他的政治思想而已
Joe avatar
By Joe
at 2020-09-11T06:33
http://i.imgur.com/pBHRtGP.jpg 我的零食箱
Carol avatar
By Carol
at 2020-09-13T15:00
樓上大大的零食箱看起來好好吃，
請問右上角是什麼牌子的高蛋白零食
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-09-15T22:41
看袋子上英文應該是松本清
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-09-18T18:57
噓旺旺
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-09-19T09:12
我愛零食，但不吃旺旺，我之前會用乳清自製布朗尼
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-09-24T04:32
哇吃水果減肥
Emma avatar
By Emma
at 2020-09-27T17:12
旺旺好吃 但是寧願不買
Puput avatar
By Puput
at 2020-09-28T01:44
補充說明：我也不買旺旺的仙貝，買日本的例如三幸製菓
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-09-29T20:26
很愛旺旺黑豆米果......
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-09-29T23:58
旺旺
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-09-30T13:05
有製造熱量缺口，你愛吃啥就吃啥。你瞧法式甜點甜的要死，
他們有很胖嗎？
Mary avatar
By Mary
at 2020-10-04T04:10
把錢送給中國 把脂肪留給自己 很划算喔
Madame avatar
By Madame
at 2020-10-05T09:36
洋芋片……吃10g
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-10-05T17:02
某些人是不是應該回八卦版取暖不要來亂啊
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-10-09T14:49
旺旺
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-10-10T21:11
旺旺
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-10-10T23:48
爆米香，不要過量。糖少成分又單純，我的營養師推薦我
的。路邊那種或是韓國那種一條條在超市賣的都可。
Leila avatar
By Leila
at 2020-10-15T22:11
吃旺旺配水神 支持韓國魚跟李來希
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-10-17T19:46
biscotti
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-10-19T01:59
mos的米餅 覺得不錯～
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-10-21T08:31
旺旺配水神（誤

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Regina avatar
By Regina
at 2020-05-09T17:50
https://pttweb.tw/s/3X2Hw 先幫你備份 以男性來說41公斤 體脂20～18.5 你應該是嚴重的營養不良 比較胸部問題 你可能要去檢查一下 你的內臟系統或免疫系統是不是出了什麼問題？ ※ 引述《markFF (FF)》之銘言： : Hello大家 : 第一次來這裡發文呢 ...

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at 2020-05-07T16:22
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at 2020-05-07T12:00
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By Regina
at 2020-05-06T00:52
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