減肥大訓練是不是有極限 - 健身

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-07-16T21:28

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因為健身的關係這一年來看了很多youtuber影片
檯面上幾個比較有名的幾乎都在我的播放清單裡
然後我發現一個驚人的事實（對我來說啦）
就是這些巨巨們在過去幾年來的體態並無太大改變
巨如小蘿蔔甚至姐夫這種的
這些年來也許在數據上有改變
但視覺上外觀看起來好像都一樣
我相信他們一定比許多普通人練的都還要勤勞
不管是訓練或飲食背後也都有團隊在規劃
可是好像巨到一個程度外觀上就停滯了
不是在質疑他們付出的心血或專業
只是我很好奇
健身到某個程度之後是不是變成興趣跟健康
而不是追求體態上的改變？
相信一定很多人這幾年來體態上已經沒有明顯的變化
不知道板上的巨巨對這部分有什麼看法




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Tags: 健身

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2021-07-18T15:09
你有看今天夢多新片嗎？萬師傅又更大隻了
Isla avatar
By Isla
at 2021-07-20T13:11
你肌肥大拿姐夫舉例就已經不對了 剩下的... 太多了 給其他
人補充
Mia avatar
By Mia
at 2021-07-23T22:09
想想黃金右腳說過什麼
Robert avatar
By Robert
at 2021-07-28T17:31
如果他的體態目標設定就在這邊 就沒必要往更多肌肉量或
更低體脂的走去 那要付出的代價會大很多 維持也會更不容
易 非選手也沒必要這麼作 除非他想要 不然沒必要
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-07-31T13:11
肌肉量有上限 練個五年 認真的話 大概就到7,80%上限 再多也
看不出差多少
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-08-04T07:16
人有極限阿 心理也有極限
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-08-07T18:04
"減肥大訓練",哈 我還以為是啥特別的訓練哩!XD
Edith avatar
By Edith
at 2021-08-11T13:00
內個 可以看一下18年小蘿蔔拿卡時和現在的對比
雖然現在高體脂 但肉量應該明顯大不少
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-08-12T03:49
很多老百姓認為姐夫就是有肌肉，反而真正的巨巨是肥仔。
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-08-16T22:54
姐夫那種身材要賣課還比較好賣。
Belly avatar
By Belly
at 2021-08-18T03:00
世界上是有多少人想要成為Ronnie Coleman？
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-08-20T22:30
而且姐夫也上了年紀了，光維持就很吃力了。
Harry avatar
By Harry
at 2021-08-23T17:03
沒打藥極限就在那邊
Jake avatar
By Jake
at 2021-08-26T13:13
本來就有極限難道你覺得會越練越大隻麼?
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-08-31T03:45
呃..姐夫那樣不算有肌肉嗎？
Jack avatar
By Jack
at 2021-09-04T09:15
就健身yt平均來看 姐夫胸肌比較小 二頭較大 體脂較低
Mary avatar
By Mary
at 2021-09-06T02:04
可能不到巨巨 但那樣要說沒肌肉有點誇張吧
Heather avatar
By Heather
at 2021-09-07T06:28
姐夫的肌肉也蠻多的 只是體脂率更低
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-09-08T19:55
傑夫身材很不健體
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-09-12T21:43
原來Jeff很爛 以下開放po 出比jeff 強很多的鄉民
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-09-16T01:42
是說萬師傅沒上健身房更壯了 嚇死人
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-09-16T12:41
難道肌力訓練沒極限？你前面套用別的名詞都很適合，只是在
說廢話
William avatar
By William
at 2021-09-18T21:31
不用藥男性FFMI 24~26
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-09-22T23:41
自然健身總有個極限，不然練50年就會變浩克??
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-09-25T08:28
到萬師傅那種等級了你想會沒地方讓他練嗎
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-09-29T12:35
邊際效益
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-10-01T17:22
姐夫肌肉量屌打95%以上路人了
Mary avatar
By Mary
at 2021-10-03T16:00
很多健體的ffmi沒jeff高啊，可是比例比較好看。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-10-04T23:03
姐夫幾歲...拿姐夫跟年輕人比
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-10-05T16:31
很多肥宅自以為巨巨 在那邊嘲笑低體脂的沒肉才是真的
Heather avatar
By Heather
at 2021-10-07T15:16
姐夫很猛了好不…他體脂才5、6%而已 肌肉量高到不行
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-10-11T03:03
重量跟肌肉量成正比，所以維持重量體態不會改變
Ida avatar
By Ida
at 2021-10-12T05:57
所有運動都有人體極限啊，不只是健美吧。
Queena avatar
By Queena
at 2021-10-17T02:11
因為真正巨的不符合大眾審美觀，做Youtuber也不會紅
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-10-20T19:01
黃阿文教練：
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-10-23T14:07
體脂不低拍照真的醜爆 而且體脂高肉量高的人 大概只
有圈內人懂得欣賞吧QQ
Tom avatar
By Tom
at 2021-10-28T10:30
有人就是只想長那樣…不是他沒辦法！
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-10-29T11:40
姐夫不是80多公斤嗎？ 配那個體脂他很巨吧，可能只是影
片把他拍小了
Iris avatar
By Iris
at 2021-10-29T14:09
其實Jeff跟Jesse站在一起也沒有感覺大Jesse多少就是
Jack avatar
By Jack
at 2021-11-01T06:13
哈哈 就健人相輕
David avatar
By David
at 2021-11-01T21:18
姐夫180公分 影片看不出來^^
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-11-04T15:11
不就人體極限 有什麼好討論的
Noah avatar
By Noah
at 2021-11-06T07:58
Jeff如果180 80多公斤體脂這麼低 其實真的很巨吧==
Irma avatar
By Irma
at 2021-11-11T06:51
姐夫172.5
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-11-15T07:22
這不是很正常嗎 力量訓練也是啊 越高層級的要有明顯
成長也越困難
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-11-20T02:23
各領域都是如此
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-11-21T05:25
痾 又不是越大隻肌肉越多越好看= =
Connor avatar
By Connor
at 2021-11-24T07:37
以健美角度看姐夫真的不算什麼，但從其他角度看就不一樣了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-11-25T01:34
比賽的人追求的是別人的審美觀，沒比賽的人自己喜歡最重要
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-11-28T20:42
健美角度jeff 當然不算什麼啊 你一個路人cycle 跑下
去 不用3年就比Jeff大隻了好嗎==
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-12-01T00:52
力量也一樣啊 不也是用藥者得 看看某江就知道了 真
的不是一般人苦練追的上的
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-12-03T19:01
https://youtu.be/bUtVXtU8bMQ
Annie avatar
By Annie
at 2021-12-04T13:32
說姐夫172的可以看一下這影片
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-12-07T10:22
小蘿蔔甚至姐夫？小蘿蔔屌打姐夫吧？
Brianna avatar
By Brianna
at 2021-12-09T03:24
健美比賽很誇張
Olga avatar
By Olga
at 2021-12-12T05:24
沒有否定姐夫的努力，但肉多肉少就是很絕對，瘦死的駱駝還
是比馬大。正因直接評論肌肉多少太絕對，所以會多框列身高
、體重、年紀、體脂、性別、用藥...等等其他條件來做綜合
評判。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-12-16T08:59
1F拿萬師傅當例子的是不知道萬師傅是有藥物輔助的嗎==？
那不是自然能達到的肩膀維度…
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-12-17T02:26
每個人有自己想要的身型阿

因為蛋白粉家裡掀起戰爭

Joe avatar
By Joe
at 2021-07-16T20:23
※ 引述《cynthia12708 (早而要幫忙全家打掃，包s)》之銘言： : 標題看起來有點浮誇，但我沒在開玩笑……因為對象是我家長輩(頑固max) : 只要說服他的人或是理論不是專業人士或是專業意見，他一律當作放屁。 : 如果有人對此有點小研究還請不吝賜教 : 他已經大吵大鬧好幾天了QQ : 長輩最近開始 ...

因為蛋白粉家裡掀起戰爭

Kristin avatar
By Kristin
at 2021-07-16T18:45
蛋白粉適合哪些族群，老實說除了腎臟肝臟疾病以外的族群，我好像真的想不到有什麼其 他族群是不能夠吃蛋白粉的。 一般族群一天所需的蛋白質量大概是每公斤體重0.8-1.2g(參考用） 運動族群尤其是阻力訓練者約1.5-2.0g，甚至有些文獻會建議到2.5g以上（參考用） 假設體重70公斤，一般人約需攝取70g ...

今天去健身房上法律課了

Victoria avatar
By Victoria
at 2021-07-16T17:43
今天因為疫情的關係去某健身房解約 就是有名的那家你懂的 結果工作人員跟我說 我在3年前買了專案24堂課 還有14堂課的錢還沒繳 說我欠了3年的教練費 實際上我3年前很明確跟教練講只要10堂 意思是 不管你買幾堂課 就算是2堂 只要專案名稱是xx專案24堂 他們解除會籍就會要你補上剩餘的錢 要你繳完尾款 才能 ...

因為蛋白粉家裡掀起戰爭

Jacky avatar
By Jacky
at 2021-07-16T16:54
QQ 我也略受其害 https://i.imgur.com/WYQrZGG.jpg 皇太后昨天看了這個節目 知名營養師說了 蛋白質吃過多 所以會傷腎臟 但事情應該有緣由的吧?! Ref. https://youtu.be/AgS8WKa-l40?t=19m33s Sum. 原本過胖 腎臟之病變可能也多 根 ...

因為蛋白粉家裡掀起戰爭

Ursula avatar
By Ursula
at 2021-07-16T15:52
我大概兩年前健身時 也有吃蛋白粉 吃了幾個月有注意到 尿尿在馬桶有泡泡 然後過很久都 沒消掉 想說4不4尿蛋白 就開始爬高蛋白的文 網路大概都是說 腎臟健康吃高蛋白沒問題 但我很好奇 我腎臟是不是健康的？？ 所以就去萬華某間腎臟科診所檢查腎臟 看診的醫生大概50歲 就問我那麽年輕怎麼會來看腎臟（那是26歲） ...